pierogi

Wczorajsza miska. Nie dociągnięte do BTW dlatego, że zjadłam nieprzepisowe pierogi z jagodami,a mam być bez glutenu. Pierogi robi mama raz na rok, więc nie mogłam ich odpuścić, oczywiście dla mnie były bez cukru. W domu zrobiłam mały trening: 100 wypadów na boki (na każdą nogę), 20 pompek, plank 2 min. 20 przysiadów. Nie miałam czasu na więcej. [...]

[...] atrakcji jest możliwość wynajęcie super domu z widokiem na cala miejscowość i góry + wyjazd skuterami śnieżnymi - możecie sobie zobaczyć Wiśniowka na Fejsie :-) No Aniu pierogi pierogi . Daniel zjadł 30 , wiec chyba nie wyszły źle %-) Cielu - niektórzy lubią :-D ja kiedyś co tydzień chodziłam :-D A nad morzem tez nie umiem tylko leżeć , [...]

W kolejnosci zupa rybna, karp/pierogi/karp/pierogi/karp/pierogi, potem skosztowanie roznosci ->sledzie, kapusta z grzybami, dobicie karpiem i pierogami. Potem slodkosci oczywiscie Makowiec. Nie szukam nowych smakow, tradycyjnie, duzo i off od michy na te dni swiateczne ;-) Wesolych swiat!!

[...] ziemia to jest to kolana trochę teraz odpoczną, bo przyczepność nawierzchni na hali dość mocno je męczyła miska w miarę czystko coby nie wywalać żarcia po tenisie zjadłem pierogi ruskie p3 (jako ciekawostka chleb w 100% z ziaren różnego rodzaju, drogi bo 20pln/kg, ale za to mega sycący) [...]

17.09.2021- trening 132- CB W1D2 Competition Deadlift: 105kg/7x4 3ct Pause Bench: 40kg/5x3 Frankenstein Pause Squat: 40kg/5x3 Wide Grip Seated Row: 40kg/8x5 DB Hammer Curl: 10kg/12x3 Farmer's walk: 2x25kg x 3 rundy Przerzucony: 6 610 kg Cardio: 30 min Muszę przyznać, że podobają mi się te treningi :-)) Frankensteiny nogi pociągnęły by więcej, ale [...]

[...] pompki na poręczach (maszyna) nie pamiętam ile sztabek ;/.. nie spojrzalem 4 serie po 12 powt z dopięciem w dole. Dieta : Bez bicia, nie wiem.. Panna kupiła jakieś trefne pierogi w kaufie, zjadłem pare i jestem wybulony, źle się czuje .. herbate wypiłem i mam ochote zwymiotować.. rano nalesniki weszły z twarogiem, później te pierogi i no nie [...]

pierogi z miesem, karkowka, kiszona kapusta, samo zdrowie8-) Agniszko, zagladaj:P brakuje kobiet w moim dzienniku, by podrzucily kilka pomyslow kulinarnych%) tak to pierogi z karkowka musze szamac%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-24 14:41:35

[...] bo jutro by mi łydki chyba odpadły... + brzuch + rozciąganie Dieta: 1. Kanapki 2. WPC 3. Pierogi ruskie od babci + pudding /SFD/2017/3/15/cb2eee7d2c8b4df3a9359f3e93002e43.jpg 4. Papka /SFD/2017/3/15/00e748395dc944b58b276d465181e0c4.jpg Łącznie (B/W/T) - 190/220/100 - nie wiem do końca jakie makro przez te pierogi od babci, ale były mega ^^

[...] ;-) czy pogody, bardzo gorąco było. /SFD/Images/2015/5/11/3ac071250d074d05967397cb51beca4a.jpg 9.05 sobota (13t, 5d) Dieta - bułka, masło, ser żołty, twaróg, jajko - pierogi ruskie, masło - kiełbasa z grilla, schab z serem zółtym, chleb - gulasz wołowy, kotlet (nie wiem jaki), sałatka jarzynowa, jajko, kawałek torta - jabłko napoje: kawa [...]

[...] mam czas i o tym nie myśle %-) A gofry szybko się robi :-) 16.06 wtorek (19t, 1d) Dieta - czekolada gorzka, owies, jajko, banan, jabłko, truskawki, twaróg, olej kokosowy - 2 pierogi smażone, ziemniaki pieczone, kurczak w panierce z dynią i sezamem - ziemniaki, masło, kotlety mielone (wol, wieprz, indyk), ser żółty - orzechy, rodzynki, 3 pierogi [...]

[...] się robić troszkę głodny :3 Ogólnie dzisiejsza dieta nalezy do średnich bo to co jadłem na wigilii można zaliczyć do cheatów chyba. Jadłem rzeczy typu : ryba po grecku, pierogi ruskie, pierogi z kapustą i grzybami, rolada szpinakowa z łososiem, no i słodycze : ciasta, babeczkę, z 3 mandarynki }:-( Także nie wiem jak to policzyć na zrzucie, [...]

Kulturysta ja tam czekam na pierogi w ilości XXL, krokiety, kapuchę, rybę po grecku i... przepyszne ciaaaaaaaaaaasta :D

Kulturysta ja tam czekam na pierogi w ilości XXL, krokiety, kapuchę, rybę po grecku i... przepyszne ciaaaaaaaaaaasta :D to są tylko dodatki, można je jeść codziennie 8-)

[...] ??????? za mna krokiety chodza od 2 tygodni :-( Hm... Krokiety? Chyba KROKIET - przecież zjadłam jednego ;) Kapusty podczas czita nie tykałam :D A reszta pyszności czyli 3 pierogi, kilka klusek śląskich, buraczki i seromak EKSTRA :) W kolejną niedzielę z pewnością powtórzę ten atak na polskie dania ;) jejku ale Ci zazdroszcze nawet tego [...]

Naleśniki z nutellą i pierogi <3 <3 mam już listę rzeczy, które będę jadła w przyszłym roku, to będą jedne z tych :-D

[...] pomidorowym, układamy składniki na nadzienię 5. Składamy każde kółko na pół i zlepiamy brzegi tworząc pieróg 6. Cisto z wierzchu smarujemy roztrzepanym jajkiem 7. Pieczemy pierogi w piekarniku przez około 15-20 minut w temp 200 stopni. Adkens- Już Ty jej nie licz :D Polako - Nie przesadzaj, sam nie masz mało %-) TanQ- Chyba raczej próbująca [...]

[...] swoją kobietą, w małżeństwie nie zagrało ale za to teraz mam pannę z którą gdy tylko razem możemy to ćwiczymy. Cały czas dotrzymuje mi tępa i tylko ciężary zmieniamy. Dobre pierogi tym cynamonem zepsułeś {{:-( Kiedyś nie jadałem pierogów z cynamonem ale ex teściowa tak serwuję pierogi a teraz córka lubi z cynamonem to ja też tak jem ;-) [...]

[...] 5 x 30/30 + lekkie aero, razem 20min trening 2: aero 50 min, tetno 150=79% (pierwsze 30 min szybciej niz zawsze, dystans tez wydluzony) dieta 1780: 0: jajko 90kcal 1: pierogi z jagodami , jogurt 480kcal 2: pierogi z jagodami, twarog 550kcal 3-4: kura, wieprz, warzywa, czeresnie 520kcal 5: twarog, pomidor 130kcal razem: 1780kcal, 122B, 25T, [...]

45 dzień: Rano trening potem troche pracy przy domu i obijanie sie przed tv dokładnie 3 mecze słabo jadłem pierogi mnie zapchały... Micha: 1.owies,wpc,jaja,jabłko,oliwa=placek 2.ziemniaki,kurak, 3.pierogi ruskie 4.jajecznica Trening: Nogi: przysiady ze sztangą na barkach: 12x16kg 12x50kg 10x60kg 8x70kg 6x80kg wypychanie na suwnicy: 12x60kg* [...]

[...] Jak to wywalisz z wypiski to tego jedzenia wartościowego jest jeszcze mniej. Jesz bardzo dużo przetworzonych pokarmów: smakija, parówki, tortilla, grahamka. Corny. Co to za pierogi, winegre, filety z chiksa?Gotowce jakieś? Takie rzeczy out. Sam banan/jabłko to nie posiłek, chyba że potreningowo się ratujesz. Posiłek to białko + tłuszcz + [...]