pierogi

jajecznice z cebulą, laysy, pierogi z kaptstą, wph, pół kurczaka, jeszcze wpadną 3 sevendaysy

jajecznice z cebulą, laysy, pierogi z kaptstą, wph, pół kurczaka, jeszcze wpadną 3 sevendaysy Niezła dieta...

do autora - ty sie nadajesz ale do palenia w piecu z tym koksem ... poczytaj troche - masz tyle tematów na temat diety i towaru że sam sobie to ogarniesz , i lepiej juz nie pisz nic bo sie tylko ośmieszasz - pierogi z kapusta hehe już dawno po świętach

Wydaje mi się, że piję normalną ilość wody. Jeden trening. Przez dwa dni jadłem na obiad pierogi z wiśniami. Żadnego pieczenia, swędzenia, złego samopoczucia, etc.

Tak na szybko Ci podpowiem: Posiłek 1 - wywal bułki, i zwiększ ilość płatków owsianych, dodaj dobre źródło białka, np. jajka Posiłek 2 - Po co dajesz serek wiejski i twaróg w jednym posiłku? Daj albo jedno albo drugie. Posiłek 3 - Mleko w proszku do kurczaka i ryżu? W jakim celu? Wywal to, i daj warzywa. Posiłek 4 - OK Posiłek 5 - Pierogi średnio, [...]

Pierogi: obciążenie w przysiadzie liczysz masa własnego ciała+sztanga, czy samą sztangę? :))

Młody nie zgadzam sie !! Nie zawsze ludzie mają wpływ na to co jedzą!! np dzis na obiad są pierogi, nie chcesz to nie jedz

http://pl.memgenerator.pl/mem-image/wino-wodka-i-pierogi-bedziesz-sprzatac-rzyg-z-podlogi-pl-ffffff Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-12-23 21:27:35

kreatyny nie uwzgledniaj bo ona nie jest dla Ciebie zdecydowanie za wczesniej dopiero gdzies na wiosne mozna myslec co do diety to jaja sobie robisz biale pieczywo 2x , KFC, cola , smietana, pierogi?

Rozumiem, że jeśli zmienię na czarne pieczywo i np za te pierogi jajka to byłoby ok? i oczywiscie żeby z KFC nie było zamięszania to mięso z piersi kurczaka byłoby ok?

ja tam nie wiem jem własnie pierogi z truskawami

to se zjedz pierogi albo dzis sie najem bo dziewczyna ma urodziny dzis bedzie 25000 kcal

I WRZUCĄ TO DO JAKIES REKLAMY W MANGO AMAZON ANTI TABACO CZY WLASNIE SAUNA SOUTION... ALBO ABGYMNIC. JUZ WOLALBYM ZOSTAC TYM GRUBASEM NA POCZATKU JAK WYGLADAL PRZYNAJNIEJ MA SWOJ STYL "WUJKA MARKA CO LUBI PIEROGI"

jak czesto? jaki cel redukcja? jakie pierogi

a jakie konkretnie pierogi? bo np ruskie i z miesem to wydaje mi sie ze sa calkiem przyzwoitym pozywieniem dla cwiczacego...

07:00 - rano śniadanie to podstawa więc wcinam wiejską kiełbasę lub kanapki szynka i ser. 10:00 - serek, kefir itp. 12:00 - potrawa na ciepło: ryba, pierś kurczaka, czasami schabowy 15:30-16:00 - kluchy z serem, pierogi, łosoś z ciemnym pieczywem 20:00 - po siłce nabiał: serki, jogurty itp

to usmarz sobie na nim pierogi

a pierogi smarze na tefalu bez tłuszczu jełopie

Skontaktuj się z swoją babcią... Pierogi, krokiety, gołąbki... Ogórkowa, pomidorowa, rosołek... Schabowy z ziemniakami i buraczkami, mielone, pulpety itd. itp. Masz chłopie mało lat trochę - czytaj wp*****l** wszytsko w wielkich ilościach!!

Można od czasu do czasu opierniczyć pierogi, domowej roboty nie jakieś sklepowe pieron wie z jakiego miesa