[...] się z internetem. }:-( i7 4770k, kupiłem go w USA, żeby zaoszczędzić kilkaset zł, dostałem produkt, oczywiście wadliwy, przegrzewał się, a zarazem nie oddawał ciepła, bo pasta pod IHS nie stykała się. Więc wysyłka do Holandii. %-) Wcześniejszy zakupiony Pentium G3420 za 249 zł oczywiście sprawny w 100 %. }:-( Kupiłem nowe pamięci Patriot [...]
~Lipton a nie możesz po prostu użyć pasty np. zalmana czy mowisz o czyms innym niż ta powierzchowna pasta którą samemu sie nakłada? albo zainwestuj w wc %-) Chodzi mi o pastę pod IHS, pod blaszką http://i.imgur.com/T3dqQsx.jpg https://www.youtube.com/watch?v=eOlCCW05sY0 Skalpowanie wiąże się to z utratą gwarancji, oraz z możliwością uszkodzenia [...]
na następnym treningu tak zamierzam zrobić. Wczoraj był pierwszy trening na nogi i pewnie nawet do końca nie dałabym rady. Dziś mam zakwasy, ale cieszę się z nich, bo chociaż wiem, że coś robiłam na treningu Ps. Czemu bezsensu? co do diety. Ogórki kiszone domowej roboty. Pasta czekoladowa z ciecierzycą i wiórkami kokosowymi nie jakaś kupna [...]
[...] włoskimi II śniadanie: w szkole co jest Obiad: pierś z kurczaka + makaron lub ryż brązowy Przekąska w postaci jogurtu naturalnego bądź jabłka Kolacja: razowiec + jajko i pasta twarogowa Posiłke ostatni ok. 20.20 Twaróg półtusty 100g Warzyw nie wliczałem, dodam że trening siłowy 2x w tyg i trening piłkarski. Gdzie tu dodać tłuszcze i ile [...]
Dziś naleśniki na słodko... czyli ~1K kcal na dwa gryzy ;-) Nadzienie miało być gęste ale chlusnęło mi sie wody %-) Naleśniki: Mąka gryczana Mąka ryżowa Jajko Olej kokosowy Słodzik Woda gazowana Nadzienie Banany WPC choco - cookie Pasta kokosowa wszystko razem zblendowane /SFD/Images/2015/10/23/63622abb3183471da07ad0eb38e52b8c.jpg [...]
Deserek "Rafaello" :-D czyli: pasta kokosowa wpc vanilla heaven wiórki kokosowe orzechy nerkowca wszystko razem wymieszane /SFD/Images/2016/1/31/89048cd5e4bb4e8bab43ec715ff8738a.jpg /SFD/Images/2016/1/31/6093cfbc6d404a969d65fc24b9b66de1.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-01-31 19:43:29
Domowy chińczyk Jajka po benedyktyńsku + świeży sok pomarańcz/grejpfrut Makaron ryżowy, mielona pierś, pasta + świeży sok z pomarańczy /SFD/2024/5/31/9dad644782ae4accae095f0f4ccbb557.jpg /SFD/2024/5/31/287f9da2c1be440eb72f6b10876e9b63.jpg /SFD/2024/5/31/7938bdd17ba849fb87e8ffd553dc8523.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2024-05-31 14:07:26
Dzisiaj pobudka do pracy o 3.00, o 9.00 lekkie bieganie 3,2 km w 17 minut. Bardzo skromny dystans ale byłem bardziej zmęczony niż się spodziewałem. Dziś dzień bez siłowni, za to zrobiłem w domu po 200 powtórzeń na biceps kettlem 16 kg - oczywiście w seriach. Przez długi czas w ogóle nie ćwiczyłem bicepsów więc muszę je znacząco poprawić ;) Dieta, [...]
śniadanka obiad- pasta z kalafiora i marchewki, kurczak, chlebek domowy owoce i koktail /SFD/2021/7/20/2323139ad2db427b9f2d84351ee22990.jpg /SFD/2021/7/20/a05b62520ad043d18dbb80f966803237.jpg /SFD/2021/7/20/68b1bc2cd1b14cc79ab38592d294ca7c.jpg /SFD/2021/7/20/db2c406f40ac433cbf04aafc0d816594.jpg /SFD/2021/7/20/c49ac2ea01494810acfd15573e38bb8d.jpg
Pasta z kalafiona i marchewki z natką pietruszki plus domowy chlebek obiad keto schabowe- panierka z jajka , maki migdałowej i parmezanu kolacja /SFD/2021/10/3/cb4b0f64b6d64ac4981c3a9f77a2927d.jpg /SFD/2021/10/3/fe111263223c45e2826b297026211f45.jpg /SFD/2021/10/3/6bf57040953f4a3fa0589879b476f8e6.jpg [...]
[...] stosowałem i naprawde moge polecić mixture dr. różańskiego składającą sie z tormentiolu,pasty cynkowej,olejka geranium i zasypki dermatol. mieszamy to wszytko tormentiol i pasta w proporcji 1:1 reszta na oko ale niezadużo i mamy fajną papke na ropniaki <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA [...]
czesc ostatnio na tvp 1 byl program o ludzkim organizmie i byl tam dosyc dziwny sposob opisany na pryszcze ... otoz na noc danego wroga posmarowac pasta do zebow ... mowili tam w tym programie tez o tym ze pryszcze to wlasnie wina jakis bakterii ktore znajduja sie pod skora i zatykaja pory a organizm nie moze wydostac loju ktory sie poprostu [...]