pamięć

IronBull Na kaptury przecież jest 4) Sztrugsy ze sztangielkami 4 serie po ok 12-16 powt. Plan chcę choć w części zmienić, bo organizm niektóre ćwiczenia zna już chyba na pamięć :P A jeśli chodzi o barki to chodzi Ci o to, że do linii uszu opuszczać, czy wyciskać? Bo wyciskanie do czubka głowy to wyciskanie z opuszczaniem do czubka głowy (nie wiem, [...]

IronBull Na kaptury przecież jest 4) Sztrugsy ze sztangielkami 4 serie po ok 12-16 powt. Plan chcę choć w części zmienić, bo organizm niektóre ćwiczenia zna już chyba na pamięć :P A jeśli chodzi o barki to chodzi Ci o to, że do linii uszu opuszczać, czy wyciskać? Bo wyciskanie do czubka głowy to wyciskanie z opuszczaniem do czubka głowy (nie wiem, [...]

No nareszcie się udało.Pamięć wróciła i uzupełniłam dziennik.Dzisiaj poćwiczyłam jedynie ABS+A6W.Nie biegałam ani nie jeździłam bo straszna pogoda i mała mi coś rozrabiała. Poniżej miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a4bcc8e9e8a4ae59fbe29b7dba6bead.png

Dziękuję Wam! Napewno spróbuje! Dziś wpadły owsiane z ..... kazeiną.... naogladalam się Ani Karcz na yt. Ale przecież kazeina dobra na noc, wolno wchlanialne A z tego co mnie pamięć i wiedza nie myli to po treningu szybko wchlanialne białko? Ile ludzi tyle opinii w tym fit swiatku. Pomóżcie ludzie!

Jestem zainteresowany kupnem książek : Superpamięć dla uczących się (H. Lorayne) - cena w sklepie 17.50 zł Sekrety superpamięci (H. Lorayne) - cena w sklepie 17, 55 zł Pamięć na zawołanie (T. Buzan) - cena w sklepie 23, 50 zł Podręcznik szybkiego czytania (T. Buzan) - cena det. 23, 50 zł Jeżeli oferta jeszcze aktualna odnośnie tych pozycji to [...]

ja to na ten przyklad nie mialem zadnego systemu ale na chama czytalem ksiazki i tlumaczylem to i piosenki.piosenki dobrze daja :) pewnie dlatego pozniej mowili ze mam south african akcent bo boba marleya znalem piosenki na pamiec :D:D

kup jeszcze bronzer, wysmaruj głowę i ślizgaj się po kafelkach w łazience... no sorrrry, ale musiałem, bo to chyba jakaś prowokacja jest... carbo/glukozę/dekstrozę - jak mnie pamięć nie myli to 0,6 g na kilogram ciała (umiesz mnożyć, prawda?) kreatyny 5 g rano na czczo i po treningu tyleż samo gram albo druga opcja 5 gram monowodzianu przed [...]

Na avku barek konkret Nadrobi się, przecież jest coś takiego jak pamięć mięśniowa Zresztą komu ja to mówię A jak się wycinałeś z tym lipo to było chociaż trochę kabelki widać? Czy ten obszar odstawał mocno od ogólnej formy?

Kuba, źle się zrozumieliśmy troche Chcę poznać Twoje zdanie na temat metody treningowej FBW 5x5. Wyniki siłowe podałem ponieważ zapadło mi w pamięć mniej więcej takie zdanie: "O Twoim stażu świadczą wyniki siłowe, ponieważ jeśli po paru latach treningu męczysz się ze sztangą 60kg w przysiadach to wciąż jesteś w początkowym [...]

Wklejaj-uwielbiam takie perełki z dawnych lat. Miedzy innymi dlatego tak lubie robić zdjecia-upamietnia to i przypomina minione czasy a do tego uswiadamia jaka pamieć ludzka jest ulotna i jak przekształca wspomnienia... Jedno zdjecie to czasem wiecej, niz cała książka coś opisujaca...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdda89a312f54492a998eb0940d5c6a5.gif

Każdemu na początku się przegrzewa procesor jak jest dużo nowych ruchów do ogarnięcia :) Z czasem wyrobisz sobie pamięć mięśniową i poszczególne wzorce ruchowe będą wymagały coraz mniej skupienia. Podzielam zdanie użytkownika MMA. Pójdź na boks, tam jest dużo prościej na początek, myślisz głównie o trzech płaszczyznach: praca nóg, skręty bioder [...]

[...] ściskacza. Każdy instynktownie przykłada bliżej końcówki, bo łatwiej idzie. Po miesiącu czy dwóch sprawdzę, czy się nie "rozhartował", skoro już znam jego opór, łatwo będzie sprawdzić czy się nie zmniejsza. Kilka osób pytało o takie coś w tym temacie, o ile mnie pamięć nie myli. Zmieniony przez - tommo666 w dniu 2011-07-01 17:21:34

Panowie, woda z domowym sokiem z czarnej porzeczki za Wasze zdrowie i cierpliwość do mnie :) pewnie jeszcze nie raz będę Was napastował , kobita w laboratorium zna już moje dane na pamięć %-) Zmieniony przez - miausz w dniu 2015-06-03 14:08:01

Jeżeli wracasz po przerwie to możliwe. Mają one pamięć mięśniową, więc zdecydowanie szybciej wrócisz do dawne formy niż, gdybyś zaczynał od początku.

[...] w ciągu doby bez popsucia sobie apetytu oczywiście czasami (szczególnie przy wieczornych posiłkach) zastępuję warzywa surowe gotowanymi odkwaszanie - ważniejsze jest aby jeść ich dosyć niż w jakiej formie nawiasem mówiąc, najlepszy do tego celu jest szpinak (o ile mnie pamięć nie myli ma PRAL około -13 czyli prawie 2 razy tyle co inne warzywa)

[...] dodaj do tego doła z tego powodu, myśli że całe godziny spędzone na treningu poszły na marne, i ogólnie brak możliwości robienia tego co uwielbiasz ale w sumie zawsze jest pamięć mięśniowa i można powrócić ze zdwojoną siłą. A SW i siłownia sie nawzajem uzupełniają. KAŻDY zawodnik MMA trenuje na siłowni. Jeśli chcesz coś osiągnąć w sportach [...]

Smalmec - poniewaz jest "lepszym tluszczem" do smazenia niz np oliwa czy tez maslo, w ostatecznosci uzyje PAM'a i podbije kalorycznosc posilku kielichem oliwy. Miod w 1 posilku jest dla smaku, mysle ze to lepsza alternatywa dla slodzika, ale jesli faktycznie mam go wyeliminowac, to coz, placuszki owsiane juz nie beda takie dobre W [...]

Spróbuj go podłączyć rozładowanego/wyłączonego - powinien pójść jako pamięć masowa. Tydzień i 1-2kg to się da nawet bez DNP zrobić - pytanie - która metoda bardziej oszczędzi mięśnie - pewnie DNP... Może zrób osobnego LOG'a z cyklu?

@Lucky 555 Dzięki :-D Polecam, świetnie pompuje po nim :-)) @natalijka Dzięki ;-) Noopept to tzw "lek nootropowy" - suplement poprawiający funkcje umysłowe (pamięć, koncentracje, kreatywność, itd...) W teorii powinno zaangażować bardziej inne włókna mięśniowe, ale czy działa to nie wiem Nie lubię tego zakresu powtórzeń, ćwiczę tak głównie dlatego, [...]

Przygoda Daniela w UFC będzie bardzo króciutka...a co do porównania Drwala i Mameda do Materli to jakieś jaja. Mamed walczy zawsze na tyle na ile musi. Ci co mają dobrą pamięć pamiętają jakiego gazu Mamed dostaje jak sie wk***i. Michał ? W porządku gość ale niestety klasa niżej od tych dwóch panów.