poza tym orzeszki ziemne bardzo czesto sa zakazone plesnia, ktora ma fatalne skutki dla naszego organizmu. pyszny budyn: na blogu tygryskowym okiem w zakladce przepisy. tylko z cukrem trzeba uwazac bo z zasady go unikamy na redukcji, mozna zastapic dojrzalym bananem Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-05-11 20:48:06
z arbuzow to mi sie juz orzeszki sie zrobily 5 chyba już plota poszła ze za 10 głosow oddanych ta pani siostre oddaje zacnemu rycerzowi z krata na brzuchu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie musisz jeść 5-6 posiłków, wystarczą 3 a duże orzeszki ziemne to najgorsza opcja orzechów, wszystkie inne są ok ( ważne ny nie prażone ani nie solone ) co do diety jak ułożyć http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html co do treningu do przeładowane małte partie max 3 razy w [...]
[...] niestety na kolacje jest mniej ciekawie: - szejk: 30g wpc + 1-2 lychy oliwy + 2jajka + 1 lycha tranu (nie trenu ) - zagryzam to 100g sera białego ale mozna: ser bialy + orzeszki ziemne (posiekac) + rzodkiewka (posiekac) + siemie lniane (zmielic) + czosnek (zmiazdzyc i drobiutko posiekac lub przecisnac przez maszynke) + oliwa (dolac do [...]
[...] i warzywa, ale tez deser ;) , potem kolacja zazwyczaj poźno i zazwyczaj dużo. najgorzej usiasc przed tv wtedy cos zawsze podjem :( coś niezdrowego jakies chrupki , cola orzeszki ... . Lubię dobre jedzenie, dobrze przygotowane i wysokiej jakości zarówno mięsa jak i warzywa ,sałatki , makarony, sery , itd lubię tez od czasu do czasu zjeść [...]
dzisiejszy ko0ciolek: 1. mussli z mlekiem orzeszki i jajca 3szt 2. 3kromale maslo szynka z pomidorem 3. tunczyk z puchy makaron i warzywa 4. brokul cyc kuraka i ryz(przed treningiem)+ sliwka i lyzeczka miodu(tak wyszlo) 5. cyc z ryzem po treningu 6. chudzieles z oliwa i pomidorasem trening: klatka: 1. pompki z nogami wyzej(za niskie stojaki do [...]
[...] się bułek, ryżu, twarogów, bananów, jogurtów oraz makreli lub orzeszków. - zwykłe bułki pszenne kupuję po 0,18 zł - ryż 1,55 zł za 4x100g - twaróg półtłusty 2 zł 250 g - orzeszki ziemne 6,86 zł za 500 g - banany oraz makrela - tutaj różna cena - jogurty różne smaki, 1,50 zł 400g Dzień z makrelą: 8 bułek x 0,18 zł (1,44 zł), 200 g ryżu (0,77 [...]
[...] 2.150 g piersi z kurczaka 3.13 g oliwy z oliwek 4.200 g kapusty pekińskiej 5.100 g marchwi 6.100 g pietruszki 7.100 g pomidorów 19:00 1. 50 g kaszy gryczanej 2.120 g piersi z kurczaka 3 .50 g avocado 22:00 1. 30 g białka ovopolu ... i oczywiście woda niegazowana,owoce warzywa, orzeszki ziemne i od czasu do czasu zamiast mięsa to ryby!!!!!!!!
[...] nie jem kolacji to staram sie zjesc wiekszy podwieczorek, a jesli jem kolacje to nie o 18 tylko 2-3h przed snem. Dzisiaj np. na "kolacje" zjadlam suszone morele i orzeszki ziemne bez soli. Hm... A tak juz nie chce zaczynac nowego watku - zamierzam sie skupic na moim brzuchu bo jak mowilam to jest moj problem - co myslicie o takim [...]
Orzeszki to mozna tak jak robi Peponent czyli jako przekąska między posiłkami Ale Obli wpadnie to powie co i jak i doradzi kobiecie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-25 21:15:14