Sobota (16 z 38) Sniadanie zdodnie z planem Potem NOZ + 2InsuleanK Potem na zakupki malutkie: ryze oliwa tunczyki & orzeszki płatki (mix 5 róznych płatków) słonecznik .. i z braku czasu dzisiaj z serii Fast Food Nation posiłek przedtreningowy: po 30 sek w mikrofali: ...troche za długo Gotowy do zszamania: oczywiscie 2 sztuki .....dzieki [...]
[...] - tradycyjnie jak w DT : 3x jajko + rodzynki + owsiane + owoc (teraz brzoskwinia) ..dokładnie wymieszane i na patelni: i z dżemikiem na talerzu DO tego jeszcze to: orzeszki w ilości 20g Olej rybii - 5ml + tabsy i kapsy : 2xClenbutical 1xProbio 1xTT 1xwit.E ...CAŁY ZESTAWIK: ...teraz lezy i kwicze - meeeega pełny Nigdy wczesniej nie [...]
[...] A ja im odpowiadam że jak się chce cos osiągnąć trzeba zapitalać %-)- i temat zakończony ;-] Jak już się zredukuję tak jak bym chciała to wtedy podwyższyć kaloryczność ?? No i ten tego- bardzo głodna dzisiaj chodze i podjadam orzeszki ;-/ Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-12-13 13:09:36 Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-12-13 13:22:16
yunnan ja też nie rozumiem tej zasady nie łączenia ogórków z pomidorami kiedyś coś mi się obiło o uszy w tej sprawie, ale nie pamiętam. Wyjaśnij proszę, albo zapodaj linka - wtedy zmienię ten głupi(?) nawyk Molu nie gorączkuj sie tak, po prostu piszesz, że to jesz tamto jesz i jeszcze nagle orzeszki
Lubię łososia i wogole wszystkie ryby, surowizne także - tylko w lodówce był brak a pragnienie nagłe %-) P. S. Mega orzeszki z Lidla! /SFD/2019/9/12/6a2d07661cb146cb804536d8e571c2e3.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-09-12 11:43:51
Poniedziałek. Udało mi się zrobić trening siłowy od Fightera i popływać na basenie ;-) 1. Omlet z 2 jaj, szpinak, pomidor suszony, masło + woda z chia i cytryną 2. Szaszłyki z udka kurczaka 3. Orzeszki + czekolada 74% /SFD/2020/1/20/cf2a7beadfe04e50ae6204320b977c22.jpg /SFD/2020/1/20/ccde6e4e9c86490ea18bcd43cb36ba7e.jpg [...]
tez jestem smakoszem masla orzechowego ale to bez zbednych dodatkow jest jak najabardziej wskazane w diecie dzisiaj w nocy w pracy jadlem orzeszki ziemne jak poj**any, to jest narkotyk Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-12-14 18:43:08
[...] są Debiuty żeby eksperymentować. Wczoraj był drugi dzień wielkiego obżarstwa, szczerze to chyba przez cały dzień nie zjadłem nic zdrowego (chipsy - moja słabość, paluszki, orzeszki w chipsie, cola, zapiekanki itd. aż do obrzydzenia) przez co dzisiaj byłem bardzo zamulony z rana, ciężko było podnieść się z łóżka ale na szczęście już jest lepiej [...]
[...] je w dużej ilości ww tylko z ciemnego słonecznikowego, bananów, ryżu paraboiled/brązowego i ew. makaron durum ale bardzo rzadko. tłuszcze z posiłków + omega + skubne zawsze orzeszki do posiłku gdzie mam same białko, dorzucę oliwę - jem intuicyjnie ale z głową, mająć pojecie co sie ze mna dzieje. W razie jakis pytan to pisac tu smialo i [...]
Też tak pomyślałem, ile tam musi być chemii. Przeciez masło orzechowe to zmielone orzeszki ziemne zmieszane z czymś tam - już same fistaszki to w cholerę tłuszczu.
zaj**iście /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37119e4149014163830fa4165f1df56d.png bym sie uczł też bym był z press i z lalkami śmigał a tak ... bida i żywot pariasa ... uhhh kariera , wielki świat , darmowe cole i orzeszki @-) może nawet lanos za gotówkę ... Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-03-06 18:57:00