omlety

To czyli co teraz u Ciebie będą jakieś nowe płatkowe omlety? :-D

To czyli co teraz u Ciebie będą jakieś nowe płatkowe omlety? :-D Chyba raczej torty z warstwą płatków %-) Zawsze coś nowego;) Forma? Zazdrooo !:-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-02 17:22:41

[...] g 2. po treningu białko 1,5 miarki MYOFUSION (od razu po treningu) 3. 100 g ryżu brązowego, 250 g piersi z kurczaka, 3 pomidory z czosnkiem dodatkowo mięta: 4. planuję tutaj omlety z jajek z chudą szynką Ostatnio jadłem takie kebabczetki z piekarnika TRENING: KLATKA 1. wyciskanie leżąc na ławce poziomej: 1 seria 60 kg 14 powt. 2 seria 70 kg 10 [...]

[...] , staram się jak moge ,żeby szło Dziś na śniadanie zjadłem drina ze zmiksowanych płatków owsianych 100g + 30g AAB.. DOBRE , napewno dobry zamiennik na te śniadaniowe omlety.. teraz ide spojrzeć w lodówce co moge zjeść dalej , bo głód mnie ciśnie znowu mimo tego ,że 1.5godziny temu jadłem i byłem pełny to DIBENOZIDE nie daje mi spokoju i [...]

[...] 6.wejdzie twaróg co do tego omleta to białka miałem bo matka robiła ajerkoniak czy jak sie to tam zwie i białka zostały wiec ja skorzystałem, juz pare dni wczenisje takie omlety robiłem i jeszcze na jutro mi zostało na sniadanie Morales zrobie chyba tak ze przed treningiem siłowym zostanie to 50g owsa bo rzeczywiscie przy siadach jest ciezko [...]

[...] stac moglbys sprobowac dac z 2 cale jajka i z 10 bialek + 500g twarogu i odżywka do tego bo bez bedzie niezbyt smaczne raczej, mozesz tez wióry kokosowe dodac czy marchewke omlety mozesz smazyc czy cos, ztn mam taki głupi pomysł ale cholera wie czy to by wypalilo mianowicie jakbyś wlał te białka do mniejszych woreczków tylko takich z mocenj [...]

dziś dzien nie treningowy micha: 1.50g owsa+4jajka+jogurt naturalny 80g+cynamon+pomidor 2.j/w 3.230g łopatki wieprzowej+pomidor 4.50g owsa+3jajka+50g twarogu+troche maślanki bo sie jogurt skonczył i cynamon+ogórek te omlety z tym cynamonem wychodza swietne niebo w gebie teraz sie powoli zbieram i ide na msze bo ide na te chrzciny

[...] to lepiej wychodzi, zalezy od swiatła jajek sporo jem bo nawet szybkie w przygotowaniu Ann moi sie juz przyzwyczaili nie mieli innego wyjsca;D volvo ja tez własnie lubie omlety ja aero krece po siłowym 20min i w DNT staram sie tez krecic 30-45min bo ja szybko fat łapie;/ a teraz waga juz od dłuzszego czasu w miejscu ale fatu tez nie przybywa [...]

Nie no Barbara! Omlety to Ci klasa wychodzą :D

Dzięki, sałatka żadna wymyślna, raczej z cyklu "resztki w lodówce". %-) Twoje omlety to są mega, ten rabarbar jest jak taki kwaskowaty dżemik, omnomnom... 25.07 Kurczę, odczuwam, że jestem po redukcji, niestety siła nie ta. Wchodzę teraz na utrzymanie, więc powinnam być coraz lepsza. Nagrałam filmik jak męczę się z 6x55kg w martwym ciągu... Gdzie [...]

../Content/img/noimage.png Dzisiaj dzień wolny więc mam chwile coś skrobnąć :-) Oficjalnie Mistrzostwa Polski Juniorów odbędą się we Wrocławiu 10-11 październik. Czasu dużo i spokojnie się wyrobie :-P W styczniu miałem pokaz w szkole,trochę opowiedziałem o sobie, spotkanie zakończyłem degustacją białka o smaku ciasteczkowym [...]

Omlety wychodzą mi bokiem powoli %-) ale stek świetny choć ja preferuję bardziej wysmażony ;-)

Ja truję na zapas :) Gryczana jest super. Jak lubisz jajka, to z kaszami wychodzą świetne omlety. Czy na słodko, czy na ostro.

Dzień 1 :-) SFD/Images/2015/7/21/b91a9267049b4f1fa7d0e17c6c49c0eb.jpg Na śniadanie dzisiaj omlety z polewą białkową. Mój z prawej ze sporo większą ilością owsianych , na koniec dnia wrzucimy zapewne zrzuty z dziennika PT, dzisiaj niedziela więc będzie trochę inaczej niż w tygodniu , obiadki rodzinne nas czekają :-D Widoczne na zdjęciu kapsy, to [...]

[...] systematyczności treningowej i pilnować lepiej miski. Na początek czas uzupełnić zapasy jedzenia :-) http://i.imgur.com/wI65of2.jpg Na śniadanie poleciały dzisiaj przepyszne omlety z polewą białkową (wanilia-gruszka) oraz malinami , niebo w gębie :D http://i.imgur.com/Mys0zTM.jpg Wczorajszy trening - niestety z racji wyjazdów (fibo/mp) [...]

[...] Na razie jest to około 3400 w DT (375ww, 250g b, 100g t), 2800 w DNT (225g ww, 250g b, 100g t) Może zostawię jak jest i zobaczę co się będzie dziać;) Trzeba będzie poranne omlety zredukować lub pokombinować z ich składem i jeść w okolicach treningu. Z racji, że dostęp do owoców jest teraz w pełni - nie żałujemy sobie :-) Na jednej z fot - nowe [...]

[...] Mam tylko problem z ogarnięciem białka do 120g, żeby nie jeść za dużo odżywek białkowych. Tłuszcz łatwo będzie podbić oliwą z oliwek albo jak piszesz mleczkiem kokosowym. Muszę wrzucić więcej jajek pod różnymi postaciami, może omlety będą rozwiązaniem, bo takiego jajka na twardo czy jajaecznicy to za wiele nie zjem. Ehhh ciężki temat.

[...] 380 kcal spalone, więc nawet jeśli to wynik trochę zawyżony, to kalorii za mało, białka za mało, tłuszczu za dużo. No więc tak. Jutro powrót do lepszych nawyków. Zjedzone omlety na śniadanie i II śniadanie - smakują mi :-) Jest sposób na przemycenie jajek. /SFD/2016/8/14/b2e0686ba10d4042a34829fba5363ee9.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu [...]

bo podstawa to pożywne śniadanie Hehe ładnie ale to wszystko przez te Twoje omlety, po prostu za dobre są

[...] ziemię i stwierdziłam, że jestem dobrej myśli. Ok, aromaty sobie podaruję, zresztą chyba nawet nie miałabym do czego ich użyć - w ogóle nie mam ochoty na jakieś słodkie omlety itp. Wole jajca na maśle z bekonem Włosy zaczęły mi lecieć tak po 2 miesiącach "zdrowego odżywiania", czyli po tej mojej diecie niskokalorycznej. Wtedy nie [...]