omlety

czemu wam wszystkim te omlety takie wielkie wychodzą 8-) Ja mam 2x dziennie omlet i po zjedzeniu jednego mam ochotę od razu zrobic i oszamać drugiego :)) Dobra forma :-))

Szczerze mówiąc mógłbym cały czas jeść omlety bo są przepyszne hehe. W ogołe wydaje sie duzy bo zdjecie z bliska zrobiony. Na sniadanko z 3 by sie przydały. dzieki dzieki

2 omlety na raz? :)) ja jem jednego i to o polwe mniejszego %-)

[...] - 100% Whey protein professional CZEKOLADA Z MALINĄ Smak 9/10: Bardzo dobre białko, w smaku jak czekolada z nadzieniem malinowym pyszne Rozpuszczalność 10/10: Bez problemów. Piana 10/10: Piana dosłownie na 5 sekund, więc ok. Gęstość: 9/10 Ogólne odczucia 10/10: Na prawdę dobre białko, idealnie sie sprawdza do polewy na omlety naleśniki

Jestem już po dzisiejszym treningu. Oto jakie są moje wyniki: (wszystkie ćwiczenia wykonywane 12/10/8) ========================== Relacja z treningu nr 1: ========================== Uginanie nóg w leżeniu - 30kg/32,5kg/35kg Martwy ciąg - 20kg/25kg/27,5kg Wyciskanie leżąc - 23,5kg/26kg/27,5kg Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc - [...]

Skąd sobie czas nikt cię nie goni ustaw psychikę do pionu. Zacznij jeść dobre rzeczy które możesz zmieścić w makro na przykład z tego co odkryłem dzięki lasican1 to omlety. Stary milion sposobów na nie z owocami itp hc lub LC polewy z kakao albo takie z jabłkami z cynamonem no rozp****** codziennie mam omlet i czekam na niego i nawet o czicie nie [...]

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek :-D dobre węgle nie są złe ;-)

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek :-D dobre węgle nie są złe ;-) powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha :-)

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek :-D dobre węgle nie są złe ;-) powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha :-) Nie są. przestan mi tu nawijac makaron na uszy :-) no dobra jak juz jestes zaadoptowany to mozna sobie pozwolic wiecej :-)

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek :-D dobre węgle nie są złe ;-) powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha :-) Nie są. przestan mi tu nawijac makaron na uszy :-) no dobra jak juz jestes zaadoptowany to mozna sobie pozwolic wiecej :-) Nie o to chodzi. Nie można demonizować grupy makroskładników. Tak nie są one niezbędne, ale są ludzie, [...]

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek :-D dobre węgle nie są złe ;-) powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha :-) Nie są. przestan mi tu nawijac makaron na uszy :-) no dobra jak juz jestes zaadoptowany to mozna sobie pozwolic wiecej :-) Nie o to chodzi. Nie można demonizować grupy makroskładników. Tak nie są one niezbędne, ale są ludzie, [...]

Mielone indyczo-wolowe z sosem pomidorowym z parmezanem Zupka marchewkowo pomidorowa z soczewica z biedronki- bez rewelacji :D Domowe tahini Omlety gryczano- ryżowe z jabłkiem na sniadanie Łosoś smażony /SFD/2017/1/4/5ebd7591fea7429a854caec77c8964de.jpg /SFD/2017/1/4/677a61cb8b9449f18435e2afb1437a5b.jpg [...]

Weekendowe omlety z masłem orzechowym, jogurt, truskawy, banan Pizza gryczano-kukurydziana z szynka /SFD/2017/4/23/1e9e29307e09406caf229ec408f33b8b.jpg /SFD/2017/4/23/af67ddcf32b942c3a461d98c1ead1af1.jpg /SFD/2017/4/23/1caf1e082a3c49669c32ce74ee2e7909.jpg

[...] tak? :p A i to jest w dni treningowe, a w dni nie treningowe to mam jeść podobnie? Będę tylko na kolację zmieniać i obiady i po treningowe posiłki, znalazłem na forum jakieś omlety, jajecznice, piersi z kurczaka to sobie będę zmieniać te posiłki by nie jeść cały czas tego samego. Może tak być? Jestem początkujący więc się pytam, czytałem już [...]

omlety <3

04-05-15 W kuchni dzisiaj mi trochę nie poszło jeśli chodzi o posiłki na jutro, więc jutro po powrocie ze szkoły będę szykował omlety od nowa... Tak, znowu zapomniałem o jajkach %-) Trening Pistolety 5s Przysiady 5s Wykroki chodzone 3s Split squat z nogą na podwyższeniu 3s Uginanie podudzi na maszynie 4s MCNPN 4s Wspięcia na palce ze sztangą 3s [...]

Kuźwa jak Wy te omlety robicie? Jak kiedyś spróbowałem przepisu szczotki bodajże (10 białek, 3 żółtka, 70g owsiany, orzechy itp) to wyszedł mi taki klocek, ze nie dało sie tego przerzucac na patelni, a zjadłem może z połowę Daj no jakis przepis Chłopaku tudzież link

[...] do zupy) i cyk do mikro na 4 minuty - wychodzi z tego dobra, wilgotna gąbka którą można opylić np. zamiast chleba do kanapek albo z bitą śmietaną i owocami /-) A dla Buni, omlety biszkoptowe (które były już wcześniej) Dwa jajca, dwie łyżki mąki (ryżowa lub quinoa lub drobniutka starta marchewka (marchewki ze 100gr, lekko odsączonej). Białka [...]

Śniadaniowe omlety biszkoptowe. Składniki: 2 jaja rozmiar L Orzechy włoskie 15 gr Odzywka białkowa 20 gr Maliny mrożone 25 gram Banan świeży 60 gram Wychodzi ok 6-7 omlecików Wykonanie: Białka oddzielamy od żółtek ubijamy na sztywno, następnie miksujemy żółtko z odżywką białkową. Po zmiksowaniu żółtek na gładką masę powoli łączymy ubite białka z [...]

Na ptelni teflonowej bez tłuszczu. Ale smażę tylko owsiane i omlety. Staram się gotować na parze co się da, ewentualnie dusić. Wcześniej dużo robiłam w kombiwarze, ale ostatnio się dowiedziałam, że każda obróbka, w której temperatura przekracza 100 stopni powoduje powstawanie dużej ilości wolnych rodników i że najbezpieczniejsze oprócz gotowania [...]