SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omlety

  • Omlety w diecie - jeść czy unikać?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Przeglądając diety osób związanych z branżą fitness czy kulturystyki zauważyć można to, że w ich żywieniu często pojawiają się różnego rodzaju omlety. Jakie są plusy ich spożywania? Co powinno wchodzić w ich skład? Ostatecznie, jak przygotować taki posiłek, aby był dobry jakościowo? W tym artykule postaram się odpowiedzieć na te pytania. Omlet [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8776 Data: 7/27/2017 10:20:19 AM Ocena: 5
  • https://www.youtube.com/watch?v=WQsE9eQO_2E Składniki: 4 jajka 15 g mąki ryżowej 50 g daktyli 50 g płatków ryżowych 10 g masła orzechowego PEAUNAT BUTTER CRUNCH 3 g oleju kokosowego ALUTRITION NUTWHEY czekoladowy SAUCE ZERO kokosowy Sposób przygotowania: Płatki ryżowe oraz daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na chwilę. Następnie wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 6/19/2017 11:10:30 AM Ocena: 5
  • [...] jakieś warzywo. BTW 40g białka (tylko z białek jaj) 35g węglowodanów (z płatków owsianych) 1g tłuszczy (z płatków owsianych) PS: zapewne jest już dużo przepisów na placki/omlety owsiane, ale jeszcze nie widziałem takiego, który ma tak dużo białka, wyłącznie zwierzęcego, dość małą ilość węgli i taką ilość tłuszczy i tak rewelacyjny smak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2010 5:29:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Omlety owsiano - jajeczne

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Jak się zetnie, przewracamy placek na drugą stronę, - po upieczeniu jednego omleta, powtarzamy pieczenie aż do skończenia się masy. U mnie wychodzą najczęściej 3 grube omlety. wartości odżywcze: białko - 50 (40 zwierzęce), tłuszcz - 29, węgowodany - 70, kcal - 750 Smakuje całkiem dobrze, aczkolwiek bez niesamowitych rewelacji. :-) Przepis [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2/6/2012 8:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Na LC bardzo brakowało mi omletów z płatek owsianych, więc znalazłem na to sposób. Moim zdaniem bardzo pożywne. Szybko się robi, co dla mnie bardzo ważne bo nie mam czasu na stanie w kuchni :-P Potrzebujemy: - jaja kurze całe 500g - siemię lniane 150g - otręby pszenne 50g - oliwa z oliwek 50g - woda ~100-150ml - proszek do pieczenia - 1 łyżeczka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 5/31/2014 11:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Mini omlety łubinowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    Ostatnio szukałam różnego rodzaju mąk o obniżej zawartości węglowodanów, zamówiłam łubinową z której powstały tytułowe mini omlety :) Składniki: Mąka Łubinowa, 50 g Proszek do pieczenia Jajka 3 - 150g Białko jaja (opcjonalnie, po prostu miałam w lodówce) Słodzik Kakao 15g (opcja) Masło orzechowe 20g (opcja) Wykonanie: Białka z jaj delikatnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 11/29/2016 4:33:10 PM Liczba szacunów: 4
  • Propozycja na posiłek bialkowo-tłuszczowy. Składniki: - 3 jajka - 5g mąki kokosowego - 2 łyżki babki jajowatej - 70g szynki konserwowej - ćwierć cebuli - 2 pieczarki - przyprawy: sól, pieprz, bazylia. Jajka mieszamy z mąką kokosową, babką jajowatą i przyprawami. Dodajemy do tego cebulę oraz pieczarki pokrojone w drobną kostkę oraz w miarę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 1/25/2017 9:02:36 AM Liczba szacunów: 5
  • Omlety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Macie jakieś dobre przepisy na omlety. Bym prosił jak ktoś ma zdjęcia to też wklejać a jeżeli nie to tylko pisać.Proszę.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5919 Data: 3/25/2008 5:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - omlety ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Szybkie pytanie-szybka odpowiedź. Czy omlet z 4 białek, 2 żółtek, 100g płatków owsianych, posmarowany leciutko(dla smaku) dżemem nisko słodzonym nada się na śniadanko w diecie redukcyjnej ? zdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2/7/2008 8:53:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Jajka (omlety owsiane ) :))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie czy jedzenie 10 jajek całych jest zdrowe ? zawsze jadłem 5 całych jaj na śniadanie w postaci omleta i nie miałem problemów żołądkowych itp .Czy mogę na przykład posiłek 4 lub 5 zastąpić omletem z płatkami owsianymi rodzynkami orzechami itp . Czyli 2 razy dzienie jadł bym omleta z 5 całych jaj , płatki owsiane , rodzynki , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 6/15/2013 7:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Omlety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ostatnio często jem omlety, robie z 6 jaj 150 ml mleka i 5-6 łyżek mąki. Do tego szynka i czasem pieczarki albo tuńczyk, na koniec jeszcze jeden albo 2 plasterki sera, czy moge jesć takie cos po treningu, dodam, że to ma około 1100 kcal. I czy wogóle można to wstawicdo diety czy raczej unikaćtakich rzeczy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 9/30/2006 1:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • omlety..mniam

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej.jak dokladnie robicie omlety z bialek i z czym najbardziej lubicie jesc?pozdrawiam dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 12/22/2001 10:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Musli z różnych płatków i omlety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wszystkim. Zastanawiam się czy jest sens kupienia kilku rodzajów płatków (owsiane, ryżowe, jaglane, jęczmienne, gryczane i żytnie) i wsypania wszystkiego do jednego pojemnika, a następnie wymieszania wszystkiego? Z tego pojemnika wyciągałbym mieszankę do musli i do omletów.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 11/4/2018 11:28:07 AM Liczba szacunów: 5
  • omlety, jajecznica...itp - pytanie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam pytanie dotyczące składników odżywczych występujących w jajkach po usmażeniu z nich omleta czy zrobieniu jajecznicy ...tzn czy ilość białka i ww spada przez obróbkę termiczną czy zostaje taka sama czy zwiększa sie...?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 5/4/2008 9:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • przepisy na zjadliwe omlety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. W mojej ulubionej restauracji zawsze jem omlety. Teraz postanowiłam je zrobic sama w domu. Chciałabym się dowiedzieć jakie są wasze przepisy na omlety? Wolicie je na słodko czy np. z mięsem i warzywami? I kiedy się je dodaje?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 8/26/2009 11:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Omlety, jaja+płatki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dajcie jakieś przepisy jak robicie omlety śniadaniowe składające się z jajek i płatków, jak smażycie ile czasu itp. Ja niestety nie posiadam teflonu. Jak to można zrobic na zwykłej patelni i czy to bedzie zdrowe?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 1/2/2008 9:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Naleśniki,omlety,plackuszki owsiane - Mikrofala ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można ? zawsze te pare g tłuszczu muszę wylać na patele a jak by to w mikrofali wyglądało da rade ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 5/2/2009 11:18:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Omlety białkowe =D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, słyszałem o czymś takim jak omlet zrobiony z samych białek z jajka + musli. Jak myślicie? Działa coś takiego? Bo żadnych prochów białkowych nie będę brał na razie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 1/19/2011 3:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Omlety - pilne pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jak długo mogę trzymać w lodówce masę na omlety? Poniżej zamieszczam mój przepis: Ubijam 5 białek jaj, dodaje 2 zółtka, ok.80g płatków owsianych + łyżka cukru waniliowego. Z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 10/8/2012 10:28:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Omlety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Może ktoś mi pomóc? Chodzi mi o smażenie omletów z płatków owsianymi (z dodatkiem mąki i mleka). Robię metodą ubijania białka. Jak smażyć żeby się nie przypalało i żeby podczas przewracania nie pękały? Na oleju czy jak? Smaże na małej patelni.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 182 Data: 3/24/2017 9:51:34 PM Liczba szacunów: 0