omlety

[...] orzechy nasionka masło orzechowe (ostatnio jadłam takie z sezamem - primaviki) a zwykłe masło? np do jajecznicy?(dopiero od 3 tygodni jem jajka w widocznej postaci - omlety/jajecznice -wcześniej nie tknęłabym za żadne skarby - nie wiem co sie ze mną stało, ze zapragnełam tego spróbować) z owoców to chyba tylko jabłka i kiwi - bo raczej [...]

[...] sił na cokolwiek. Dzisiejsze funkcjonowanie można powiedzieć że jak u roślinki Emotikon grin ale no cóż CISNIEMY DALEJ !! Bo jak nie TERAZ to KIEDY ?!! Dzisiaj także były omlety cały dzień /SFD/Images/2015/3/30/90b5059c9cc8486ca00457cb6f3dea53.jpg /SFD/Images/2015/3/30/51529741341d45ab8fdec494a8f1397d.jpg [...]

Na samym początku chciałem wam wszystkim życzyć WESOŁYCH ŚWIĄT:)!! Dzisiaj na czczo wpadło 45 min cardio potem oczywiście posilki omlety na slodko, slono oraz kurak :) potrenowalem dzisiaj takze biceps, klatke, plecy, łydki i 50 min cardio. Jutro święta z mega przepyszna dietą u mojej kobiety. Szykuje sie dietetycznie i meeeeega pysznie !!!! [...]

klatka po tricepsie? nie czujesz w łapie zmęczenia? te omlety serio wydaja sie ogromne, jakie proporcje skladnikow? :-D

ładneee te omlety masz;)

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek :-D dobre węgle nie są złe ;-) powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha :-) Nie są.

[...] rana czeka na mnie taka niespodzianka. Polecam w takim razie użyć do przekręcania omletów pokrywki od patelni - zsuwamy najpierw na nią omleta, na wierzch kładziemy patelnie, hoph siup przekręcamy i gotowe- omlety w całości gwarantowane. Jakby były jeszcze jakieś problemy to poniżej filmik pomocniczy ;) http://www.youtube.com/watch?v=8Gdvdm_9awQ

Jeśli chodzi o dietę, to na śniadanie robię omlety z jajek,mleka i płatków. I takie śniadanie jem od 3 tyg. codziennie. A na obiad zazwyczaj to co jest. Potrzebuję także pomocy z ułożeniem diety. Ja jem praktycznie 3 posiłki dziennie, więc nie wiem czy jest sens coś rozpisywać, skoro po obiedzie następne posiłki, to bułki lub kanapki :-( Dodaję [...]

Sam sobie robię omlety, ale inne. Raczej z papryką, pomidorami itd. Rzadko na słodko ;)

[...] ze sobą nie wierzą mi, że jestem na diecie |-) myślą, że jedzonko dla połowy jednostki przynoszę i jest zonk jak mówię, że to tylko dla mnie 8-) "Ty na diecie takie rarytasy jesz? naleśniki, omlety, makaron?". przecież nie będę ciumkać jednego liścia sałaty cały dzień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3f7bc6fb15d422fbb13b842f9491dee.png

[...] jak najwiecej bialka. No i zaczynaja sie schody bo po obiedzie czekaja mnie jeszcze minimum 3 posilki (chodze spac okolo 24-1). Jem twarog chudy, rybke jakas wedzona, omlety, bialka z jajek gotowanych itp ale czesto po wyliczeniu okazuje sie ze brakuje mi bialeczka troszke to wtedy uzupelniam to odzywka - aczkolwiek przyznaje sie ze [...]

Monotematyczny ? A to komus mogą się kiedykolwiek znudzić omlety ? };-)

1. Kurczak pieczony z papryka i cebula I oczywiście omlety %-) /SFD/2016/12/7/c437b98a1a974720a9384fe526ff2550.jpg /SFD/2016/12/7/c8c09c1ddc6646d69f39d36b2b42d2b6.jpg Zmieniony przez - boska_mlc w dniu 2016-12-07 20:53:05

julinka w trase rob sobie omlety - wymieszane jaja z kasza, usmazone na patelni i to do pudelka do tego osobno warzywa, spokojnie mozna to zjesc na zimno z dodatkiem chrzanu czy musztardy w zaleznosci co tam wsadzisz, ja dodaje jeszcze pokrojonego fileta albo jakas domowe wedline i posilek gotowy, albo wymieszac tylko kasze z jakims zrodlem bialka [...]

[...] ziołami, startą mozarellą i przykryty. Całkiem ciekawe podejście do zwykłego placka owsianego. Wykonanie: 5 min. fajny sposób na ten placek i ja tez tak nawet robiłem omlety z jajek z dodatkiem pomielonych płatków ,ale tak sie zastanawiam czy te pomielone platki na proszek są tak samo zdrowe, co spozywanie platkow w całosci,bo juz tak [...]

[...] w delegacjach gdzie mam mocno ograniczone pole popisu... Mam słoiki porobione na cały wyjazd...gotuje ryż... wale szejki z jogurtów bananów płatków i tuńczyków, robie omlety... a to tylko dodatki do kateringu jaki serwuje mi firma... Więc uwierz mi staram sięjeść tak jak powinienem... Może jem za późno, może powinienem zamienic niektóre [...]

W weekendy na śniadanie jem omlety. Białka jem wystarczająco, przynajmniej teraz (jedno jajko dziennie, lub dwa co drugi dzień, a nabiał zastąpiłam mięsem). Po prostu będę jeść bardziej obfitujące w białko kolacje :) A śniadanie jest sycąc. Około 350 - 400 kalorii, zacznę dosypywać jeszcze więcej płatków owsianych. A to musli szczerze każdemu [...]

Sałatka z mięsem/rybą, omlety czy to na słono czy na słodko na bazie WPC/WPI czy jakaś porcja mięsa z warzywami i do pojemnika. Dowolność spora tylko trzeba chwilę wcześniej sobie przygotować wszystko ;)

Chleb został zjedzony%-). Staram się w dalszym ciągu ogarnąć miskę. Już jest o wiele lepiej z węglowodanami, co widać poniżej. Ostatnio polubiłam omlety, oczywiście z jajek prosto ze wsi:-)). Czasami mam wrażenie, że zachowuję się jak kretynka. Za każdym razem, gdy jestem w sklepie i wybieram pewne produkty, dokładnie przyglądam się etykietom. [...]

ey, ey, ey, ja słyszałem, że to były 2 omlety%-) bo były 2 ale jadłem w 1posiłku %-) o co sie rozchodzi ?? ;-) Trening 08.02.2016 PT3 50/5 90/4 130/2 150/1 162,5/3 162,5/2 WT 50/5 70/5 90/4 110/2 122,5/6+1 122,5/5+1 WTM 127,5/3