19.06
Taki tam zwyczajny dzień, nawet nie ma zbytnio co opisywać. Apetytu jakoś specjalnie nie ma, ale jak widać objętościowo sporo jakoś tego wychodzi, więc może dlatego. Nie chce mi się po prostu jeść (trochę się to chyba wiąże z moim nostalgicznym nastrojem... ale mimo to walczę dalej, staram się myśleć na bieżąco)
Wstawiłam bulion, będą galaretki z kurczakiem, o
Dieta:
1. Omlet marchewkowy, melon
2. "Sernik" na zimno z białkiem, z galaretką herbacianą
3. Wątróbka, kasza, kalafior
4. Tagliatelle z cukinii + sos pomidorowy z cukinią, kalafiorem, kurczakiem (dużo przypraw, ostre)
Trening:
DNT
Suplementacja:
Omega 3 (musze kupić kompleks witamin)
Zmieniony przez - Skelque w dniu 2017-06-19 19:28:04
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam