odzywka bialkowa

Garnier to szampony a gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa.

Myofusion syntha to bardziej mrp niz stricte bialkowa odzywka

to nie jest odzywka wysoko bialkowa... to 1 2. to serwatka 11/13% bialak reszta laktoza = poczytaj o niej

jedna puszka Nitrobolonu 2 i tak nie starczy na cykl , a kreatyna nie zbuduje ci miesni Hard Mass jest Ok Bulk - odżywka Węglowodanowo-Białkowa w Stosunku 50:50 ale to tylko tak jakby jedzenie w proszku ktorym w szkole/ pracy mozesz zastpiac posilek jesli nie mozesz go zjesc. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , [...]

odzywka weglowodanowo-bialkowa (proporcje w zaleznosci od zapotrzebowania) zeby uzupelnic diete w budulec i energie + ew. shocktherapy jako dopalacz

Kreatyna z wodą (bez glukozy czy innych węgli) po treningu, później aeroby a po aerobach pełny posiłek węglowodanowo-białkowy, w nostateczności odżywka węglowodanowo-białkowa, w żadnym wypadku samo białko SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ich bialkowa odzywka to Protein Power (powder) - sprawdz w inetowych sklepach, Protein Powder: Each serving provides Calories 105 kcal Protein 20 g Total Carbohydrate 1 g Sugars 0 g Fat 1 g Serving to inaczej porcja - wiec w 1 porcji masz 20 g bialka i po 1 gramie wegli i tluszczu - to nie jest sklad procentowy.. [...]

bulk to przeważnie odżywka weglowodanowo białkowa 50/50%

Gainer Ewntualnie Bulk (odżywka węglowodanowo-białkowa w stosunku 50-50) np top mas , profi whey mass i pij wszkole jesli masz problemy z posiłkiem jak najbardziej tylko uwzglednij to w diecie

skąd Ci wyszło że powinieneś jeść 450g wegli? przy wadze 75kg wystarczy Ci ok 375 ( 5g/kg m.c.) zwłaszcza jesli mówisz że się otłuszczasz szybko. Co do oleju to możesz go dodawać np do surówki i płatków. Jedz też np orzechy, które są dobrym źródłem tłuszczu i tłustsze ryby typu łosoś makrela. Na noc wypij odżywkę białkową - czyli zamień miejscami [...]

czasami podprażam na patelni (lekko) daje do tego cynamon, suszone owoce lub miód, kakao, orzechy, odzywke bialkowa, to roznie bywa :) nawet w dni tłuszczowe wiórki kokosowe, odżywka biakowa o smaku kokosa i nieźle sie zgrywa :)

dieta musi byc bogata w proteiny jakas odzywka protrinowa bialkowa a witaminy to juz jakies zwykle aha musisz duzo wody pic zeby oczyszczac nerki

Z białkiem ( odżywką ), jest jak z witaminami dostarczanymi z kapsułek... Organizm bardzo szybko się przyzwyczaja do tego, że dostaje gotowe do wchłonięcia, przez co po odstawieniu tego białka, lub witamin niestety, ale gorzej absorbuje białko i witaminy z pożywienia. Czyli jak ważysz 100 kg, a zjadasz 150 g białka, to ultimatum to 100 g białka [...]

spoko, pod warunkiem, ze wiesz w jakim celu go stosowac?;-) zerknij na nowy art http://potreningu.pl/articles/4324/odzywka-weglowodanowo-bialkowa-czyli-gainer---to-warto-wiedziec

pewnie ze mozesz najlepiej zmiksowane z odzywka weglowodanowo-bialkowa

Moim zdaniem jesli zalezy Ci na "suchej masie" powinienes sie zaopatrzyc w dobre bialko WPC bo z tego co piszesz to twoja odzywka weglowodanowo-bialkowa. to Gainer. Ja nie jestem zwolennikiem tego typu odzywek:) chyba ze nie bedzie Ci przeszkadzac delikatnie zatluszczony brzuch to jedz gainera ;)

Dobra odżywka olejowo białkowa (średniołańcuchowy kwas tłuszczowy Medium- Chain Triglicerides pochodzenia roślinnego) tylko że od dawna na forum potocznie nazywamy go też gainerem. Nawet na oficjalnej stronie Olimpu w opisach produktów pisze GAINER MTC , na dowód daje tu wycinek z tekstu ,,Regularne stosowanie OLIMP GAINER MCT stanowi podstawę do [...]

gainer, odzywka weglowodanowo-bialkowa gdzie bialka w 100g jest z tego co pamietam ~20g jezeli juz to tylko bezposrednio po treningu z uwagi na proste ww

Dodam jeszcze, że aktualnie zaczynam cykl na masę z kreatyną. Dlatego zastanawiam się czy w tej sytuacji zjeść wcześnie rano normalny posiłek, czy też zastąpić go odżywką węglowodanowo-białkową, ale co wtedy z kreatyną? Odpuścić ją sobie rano i przyjąć po treningu i potem wieczorem przed snem ?

gainer - odżywka weglowodanowo - białkowa dobiera się ja wg braków w diecie i tak też stosuje