Odżywka białkowa to jedynie suplement diety. Jak sama nazwa wskazuje, jest to uzupełnienie diety. Podstawą jest zbilansowana dieta. Jeśli są luki to wtedy łatasz je suplementami ;)
tak to już jest z lekarzami (nie twierdzę że ze wszystkimi,bo znam też kumatych) ale przeważnie jak się rozbiorę to słyszę :"Panie ,masz Pan przerost mięśni -ile Pan pożyjesz?" albo pytanie "stosuje Pan jakieś dopalacze?"mówię obecnie uzupełniam dietę odżywką białkową odpowiedź -"odstaw Pan te sterydy ,zniszczą Panu [...]
Odżywka białkowa służy uzupełnianiu białka w diecie. Każdy może mieć braki tego składnika odżywczego. Również osoby, które nie trenują. Jak najbardziej możesz nią uzupełniać braki.
Nie widzę przeciwwskazań. Jednak niekoniecznie sama odżywka białkowa. Posiłki powinny mieć odpowiednią gęstość odżywczą. Dodaj ją do omleta, płatków, czy wykorzystaj w inny sposób.
Czasy” taniego białka „już dawno za nami . Lepiej kup coś sprawdzonego i stosuj rozsądnie . Pamiętaj , że odżywka białkowa to tylko uzupełnienie a nie zamiennik diety .
Jak chcesz jakiegoś kopa to jakiś spalcz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html i tyle jak masz jakieś braki w odżywianiu to jakaś odżywka białkowa.
Moim zdaniem troche strata kasy lepsze byłoby normalne naturalne jedzenie a ewentualnie dobra odżywka białkowa i jakieś owoce bądź inne źródło węgli :).
przed trenigiem zjedz posilek pelny czyli taki co zawiera bialko jak i ww...np. piers z ryzem.... Po treningu odrazu zjedz ww proste np. cabro,banany,ww ryzowe...za 30 minut bialko...moze byc odzywka bialkowa.... <<<Champions are Made Not Born>>>
witaj, jak dopiero co zaczynasz przgode z tym sportem to glownie skup sie nam tym, aby uzupelnic swoja diete, moze byc to odzywka bialkowa czy tez geiner, obecnie produkty tego typu nie posiadaja glutenu w skladzie, pod warunkiem, ze nie beda to odzywki z dodatkiem bialka roslinnego, pszenicznego. z podstaw witaminy, mineraly, kwasy omega 3, [...]
rano jem platki owsiane gorskie i zapijam odzywka bialkowa, ale w pracy nie ma za bardzo jak i co, myslalem nad serkiem homogenizowanym z bulka wieloziarnista, zeby bylo szybko i zeby nie byloz a suche jedzenie
To jest specjalna dieta o nazwie "Filipinka" Ja słyszalem, że jedna kobieta wazyła 150kg i na tej diecie zjechała do 70 w dwa miesiące. Myśle, ze godne uwagi, ja juz sobie rozpisałem, jako że waże tylko 90kg to wygląda mniej więcej tak: Śniadanie (węgle, żeby je spalić w cały dzień) 0,5kg czekolady 1kg ryzu białego 5KG buraków - [...]
Odżywka białkowa jest tylko dodatkiem do diety. Liczy się skład (% bialka w bialku), rodzaj (wpc wpi itp), smak i rozpuszczalnosc. Jesli masz niskie fundusze polecam SFD econo, jest dobre jesli chodzi o jakosc/cena.
1. Jeżeli masz dobrze zbilansowaną, zdrową dietę, odżywka białkowa nie będzie miałą negatywnego wpływu na Twoją cerę. Jeżeli nie masz dobrej diety, już samo stosowanie odżywki jest bez sensu. 2. Jeżeli chodzi o dobrą odżywkę [...]