Olej MCT

Jak go stosowac podczas redukcji masy dziala ??

Dzieki McRaYvEn i BYK - sog.

Mowia, ze nie powinno sie brac oleju na pusty zoladek...

Mam BCAA i resztki hmb, troche tauryny (ale jej uzywam jako pobudzaccza przed nauka-ciekawe czy zadziala ) i WPC i soje. WPC biore jako posilek w porze podwieczorka, a soje na noc.
Czy dodawac do bialka olej ? Moze wlasnie wtedy go brac ?

Kurcze tak na dobra sprawe to musialbym rozpisac cala diete i trening i 'rytm dzienny' -posilki ile szkola trwa itp. :-/

Zmieniony przez - JJsol w dniu 2004-02-29 00:04:21

podczas redukcji masy ciała to raczej gainer nie jest wskazany chyba że masz okropne braki w diecie, to inna sprawa, ale raczej odwiedx dizał odżywianie i tam się zapoznaj z dietami na redukcję.

Ale to jest Olej a nie Gainer.Chyba, ze olej tez moze byc gainerem...

Podobno nadaje sie do redukcji, tylko nie wiem jak to ma sie do praktyki bo w wyszukiwarce za duzo nie znalazlem

Zmieniony przez - JJsol w dniu 2004-02-27 00:38:41

tak to olej /niezle zrodlo energii/..nie gainer..i mozna go dodac do diety.../mieszac np..z odzywka bialkowa/..

Tylko jak Twoja dieta jest na odpowiednim stopniu by spełniać wymogi diety redukcyjnej to nie musisz brać gainera.

to nie jest gainer...

Dobra odżywka olejowo białkowa (średniołańcuchowy kwas tłuszczowy Medium- Chain Triglicerides pochodzenia roślinnego) tylko że od dawna na forum potocznie nazywamy go też gainerem.

Nawet na oficjalnej stronie Olimpu w opisach produktów pisze GAINER MTC , na dowód daje tu wycinek z tekstu ,,Regularne stosowanie OLIMP GAINER MCT stanowi podstawę do uzyskania atletycznej budowy ciała " ze strony olimpu oczywiście.

cos sie zakreciles slaby ;)

Chyba się zakręcił porządnie. Jest przecież Olej MCT i Gainer MCT - to dwa inne produkty !

Chodzi mi o olej, produkt sprzedawany na litry, a nie na kilogramy

Ale zamiast sie "sprzeczac" moze mi odpowiecie na pytanie troszke dokaldniej ?? Bo, ze go mozna dodac do bialka to wiem. Czy trzeba go zawsze mieszac z czyms, brac na pusty zoladek, czy on moze sie odlozyc w postaci tluszczu (wg. arta olimu nie moze...) itd.

O rzeczywiście, pomyliło mi się

Sorrki to dlatego że pewien gość truje mi non stop na GG o gainerach.