[...] białku i kreatynie w tabletkach. i tekst: to sterydy, zobacz tu pisze zarzywać pod kontrolą lekarza sportowego:)!!! teraz brałem już na legalu kreatynę i białko i znowu od września zaczynam kreatynę mam tylko problem bo mimo że wiedzą o tym że stosuję czasem odrzywki to mruczą że za dużo kasy na to idzie, że jestem już wystarczająco duży itd
Jak nie brałeś kreatyny to musisz zacząć od tego. Kup kreatynę do tego jakieś aminokwasy czy co tam innego ci wpadnie w oko. Odrzywki to wiadomo swoją drogą. Ale jak jesteś otłuszczony to uważaj z gainerami, raz dziennie wystarczy do tego z 2-3x dziennie baiłeczko. Na kreatynie pójdzie Ci z 1-2cm na łapie. No to leć do sklepu. A jak Ci siano [...]
Dziękuje Chyba tak bede robil duzo mleka i bede sobie robil czesto ryz chociasz nie mam zabardzo jak ale cos sie skoluje jakies mleczko,serekbialy itp. I odrzywki tez kupie ale co konkretnie kupic zebym mial jak najlpsze efekty za najmniejsze pieniądze mam do dyspozycji 250 zl max 300 zl prosze o pomoc hmb,kreatyna,białko itp Wszystko mija... [...]
[...] masy ciała może obciążać nery znacznie jeśli tak to zmień dietę, nie żryj tego świństwa lepiej zjeść kawał mięcha niż odżywkę białkową, takie moje zdanie, zjadłem trochę tego kisielu różnych marek i mam dosyć, nie mogę patrzeć na odrzywki białkowe, bulki, gainery itd, chyba tylko carbo bym zniósł, wolę zjeść kawał mięsa, albo wypić kilka jajek
Nie polecam izolatów..lepiej juz zainwestowac w koncentrat czy też w białko sojowe(bardzo dobre wbrew pozorom). Co do budowy czystej masy i siły,nie ma na to supli tylko robi się to poprzez odpowednio zbilansowana diete pod względem kalorycznym i odpowiednie proporcje poszczególnych jej składników.Odrzywki pomagają właśnie dietke zbilansować I [...]
na odrzywki przyjdzie czas ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Trening hantlami dla każdego: [...]
Ja tesz jeste trenere, kup odemnie odrzywki i jedz 2kg białka dziennie a bedziesz wielki. Tak serio to mam nadzieję że mu nie zapłaciłeś. Jeśli jednak zapłaciłeś to żądaj zwrotu. Zmieniony przez - rezox w dniu 2013-07-11 00:05:15
ech takie treningi to mnie nie pasuja.... cwiczenia jak kazde inne.... poprostu mase mozna zdobywac od mlodych lat... biorac odrzywki... zreszta kolo na silowni do ktorej chodzie (lata 90 3 miejsce w polsce w silaczach) powiedzial mi zeby trenowal jak inni.... + oczywisce dobra dieta ktora mi przepisal i odzywki... takze ogolne treningi mnie hmm [...]
[...] sądzisz ze wysnuwam opinie o firmie po smaku produktów???? No toś mnie ładnie podsumował. Powtarzam:carbo było zanieczyszczone.Smak-czuć kwasek. Jeśli kupuję zanieczyszczone odrzywki, to sorry.To właśnie kwestia jakości. Co do plotek które znam-nie będe przytaczał. I tyle. Zdr. ps. wiem ze lubisz Treca.Wiele osób go tu lubi, z róznych względów, w [...]
wobec tego polecam wam zrobic to co ja zrobilem ze swoim prezentam od pana Olimpa odrzywki dalej mieszam z mixerze a shaker robi za exponat na poleczce (narazie) ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® [...]
Chodzi o to, ze przez te setki topicow forum sie zasmieca. Jest tu duzo naprawde wartosciowych artykulow, informacji, opinii roznych ludzi, ktore gina w tym natloku bredni. Tak naprawde los tego forum mi zwisa i powiewa, to tylko taka mala sugestia. Nie rozumiem dlaczego ktos moglby sie ze mna nie zgadzac, jakos nie wyobrazam sobie zeby ktos lubil [...]
a co On na te wszystkie wypowiedzi, przejol sie? moze powinien zaczac brac jakies odrzywki? albo wiecej jesc... pozdrawiam ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ CARPE DIEM ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~