odrzywki

Dextrose albo Carbo moze jakas L-glutaminka.. ale niektore odrzywki chyba nawet massxxl mozna spowodzeniem laczyc.. Mozesz polaczyc BIalko serwatkowe..tesh dobre.. albo HMB .. ale monohydraciki dzialaja same od siebie bardzo dobrze..

jak już musisz jeść odrzywki mimo że jak mniemam nie stosujesz zadnej diety ko kup sobie gainera np monster mass- w dobrej cenie jest teraz na sklepie sfd ... który powinien być uzupełnieniem odpowiednio ułożonej diety. Bo picie gainerów, w momencie, gdy mam na to ochotę i tak nie przyniesię odpowiednich efektów!

blinG jestes pesymista za 1000 zl to styknie na calkiem fajny cykl z deki i wina plus odrzywki i odblokowanie KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

a tak pozatym to zależy jeszcze od tego ile byś tego zjadł i jak działają na ciebie odrzywki!

Jw. Najpierw dieta, trening i regeneracja, potem suple. Oczywiście odrzywki w celu uzupełnienia diety mozesz brać zawsze, ale suple typu kreatyna polecam po conajmniej 6 miesiacach ćwiczeń, kiedy już nie będzie szło tak szybko. Jeśli nie było efektów masowych - masz za mało kalorii w diecie. Ułoż konkretną diete, daj ją do oceny, a zobaczysz, że [...]

Dzieki za odpowiedzi. Pisze z nowego konta bo na poprzednie nie moge sie zalogowac ("konto zablokowane" nie wiem czemu...) Jesli chodzi o odrzywki typu gainer i bialko to wydaje mi sie ze raczej nie sa potrzebne bo mam dobra diete i tak ja ulozylem, ze przekraczam lekko dzienne zapotrzebowanie na weglowodany zlozone i bialko. Ile carbo [...]

witam.trenuję juz ponad 5 miesięcy i mam odrzywki które zazywam od miesiąc i własnie sie mi skączyły a były to l-glutamine i creatynę zazywałem je przez miesiąc i chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie będzie widoczny efekt?? jak na razie nic nie widać ani na masie nie przybrałem:/ czy mam jeszcze zazywać za miesiąc?? miałem tego troche mało [...]

A co to sa odrzywki?

[...] jak glukoza i autorzy niektórych postów w Dopingu,ale jednak. Ogólnie kiepski pomysł,ale jak chcesz to możesz sobie dodac 2 łyzki takiego mleka w proszku(odtłuszczonego) do odrzywki typu gainer,nie zaszkodzi. a jak nie masz kasy i jestes chudy jak patyk bez skłonności do tycia to możesz spróbować je brać... Pozdro. MIĘTKI [...]

napiszcie jakie odrzywki bialkowe byscie polecili do mojego zestawu

we wzorcowni sa tylko zestawy do cwiczen ;P:P ale całkiem niedaleko , w domu towarowym tzw zwanym "PUCHATKIEM " przy ulicy placu wolnosci . jest masa odzywek :P:P jakie chcesz , i w realu sa tez odrzywki nie pamietam juz jakiej firmy .

[...] sadzicie Jeśli chodzi o trening to na pewno będzie tak : poniedziałek siłka środa siłka piątek siłka sobota bieganie jak nie to boks no i od poniedziałku do piątku 6 weidera odrzywki jakie mam i które mogę dołożyć do tego to tak cell pump 665 g węglowodany OLIMP carbo 4000g No i zakupiłem spalacz tłuszczu OLIMP - Thermo Speed Xtreme 90 kap.

niestety zamiana za odrzywki nie wchodzi w gre,nieukrywam ze zalezy mi na kasie dlatego go dprzedaje dozucam jeszcze kare pamieci

Tribusteron - odstaw Kreatyna rano 5 g naczczo z weglami porstymi oraz po treningiem w ilości 5g odrzywki białkowe jako uzupelnienie diety w ilości 2,5g/kg masy ciała - rano po przebudzeniu ( matrix ) 30 minut po kreatynie potreningowej to samo po treningu, wszelkie bulki/gainery przed treningiem na okolo 40 minut. Ale podtsawa to naturalne [...]

Ok A mozesz polecic cos innego na mase ? warto odrzywki wlasnie typu xp itd..czy moze innego rodzaju??

Tak miałem juz cykl na kreatynie.to wkonicu można brac te 2 odrzywki czy nie ??

albo jeszcze lepszy text zgadzam sie z kolega ja mam 185 cm wzrostu, 93kg wagi,127 w klatce,90 w pasie, biceps 49 doszedlem do tego w 2 lata stosuje co prawda odrzywki typu BCAA,L-Glutamine , Creatyne i białko ale zero sterydów i wcale nie uwazam sie za miesniaka a za dobrze wydladajacego faceta bez brzuszka ZAL.PL

[...] siłki i z wagi 73 kilo zwiekszyłem mase mięśniowa na 91kg zgadzam sie z kolega ja mam 185 cm wzrostu, 93kg wagi,127 w klatce,90 w pasie, biceps 49 doszedlem do tego w 2 lata stosuje co prawda odrzywki typu BCAA,L-Glutamine , Creatyne i białko ale zero sterydów i wcale nie uwazam sie za miesniaka a za dobrze wydladajacego faceta bez brzuszka

Co to jest ten clomid,TT i ZMA i ile to kosztuje? I ile odrzywki białkowej mam brać i kiedy? Trzeba rosnąć

zakrzes no to pozdro bo praktycznie wszystkie bialkowe odrzywki smakowe maja slodziki :P i to podejrzewam ze wiecej niz w coca coli :)