hej trenuje juz jakis okres czasu roczek i chciałbym przybrac na masie mam 183 cm wzrostu waze 73 kg ...a chciałbym wazyc z 90 kg jakie odrzywki mozecie mi polecic
jakie odrzywki mi polecacie mam 173 cm wzrostu i około 70 kg nie mogę przybrać na wadze mimo że dużo jem mam strasznie szybką przemiane materi. co proponujecie???????????????? ??????????????????????????
Witam. Czy robicie jakieś przerwy w stosowaniu odżywek białkowych ? Ciekaw jestem jak to może wyjśc ze zdrowiem, a zwłaszcza z wątrobą. Jeśli robicie te przewry to jakie długie ?
Witam. mam pytanie czy jest sens robic przed cyklem z koksu cykl na odrzywkach. przykladowo cykl zlozony z odrzyw animala ( m stack ) , czekam na opinie
WITAM, CHCIAŁBYM TROCHE PRZYTYC BARDZO MAM CHUDE RECE I MOJA SYLWETKA MOWI SAMA SOBIE ZE COS JEJ BRAKUJE ,MAM 29 LAT WAZE 70KG, WZROST 178 , I CHCIAŁBYM ZŁAPAC TEJ MASY DLA SIEBIE ZEBY MNIE PODMUCH WIATRU NIE ZDMUCHNOŁ,,
siema mam 16 lat ciwicze na siłowni 2 lata waże 87kg mam 176wzrostu co było by dobre na przybranie masy i siły.Koledzy mówią że monochydrat by był dobry.Nie wiem co wziąść bym przybrał masy i siły.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 17 lat ważne 57 kg i wzrost to 170 cm. I chciałbym się dowiedzieć co najlepiej zażyć na masę jaką dietę mniej więcej przyjąć no ogólnie co się wiąże z ćwiczeniem na masę.
Witam serdecznie .Uprawiam sztuki walki i kolarstwo szosowe . Potrzebowalbym cos na sile i wytrzymalosc , jak byla by mozliwosc to cos w jednej pigulce dziekuje bardzo i pozdrawiam .Z POWAZANIEM tOMASZ
witam ,miał ktoś stycznośc z tym suplem ? jeżeli tak to proszę napisać co o tym sądzicie http://img15.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/65/45/60/2065456018
mam 180 wzrostu i chciałbym wiedzieć od ilu lat mogę zarzywac odżywki... chem szybko nabrać miensni i czy mi to nie zaszkodzi z góry czwicze biegi pływanie skoki w dal i lekko atletykę dziękuje za odpowiedz
Witam mam do redukcji przyszykowane Assault 1380g Adam Multiple witaminy dla mężczyzn i JetFuel Superburn BCAA G-Force - 600 g i jaka odrzywke byscie polecili do tego zestawu do redukcji
Witam chodzę na siłownie nie całe 5 miesięcy. Ważę 68 kg przy wzroscie 174. Mam 16 lat. Dośc duzo przytyłem około 8-9 kg. Czy warto byłoby mi brac kreatynę lub inne odrzywki ? Za wszytskie odp z góry dzięki ;)