odrzywki

1. Wiem, że dieta jest najważniejsza, co nie zmienia faktu, że biorąc odrzywki będe miał szybsze efekty 2. Mam dietę jem to samo i tyle samo ( narazie oprócz śniadania ; / ) i o tym samym czasie, oprócz obiadków ( tu zdaje się na mamusie : D ) 3. Czytaj ze zrozumieniem. Napisałem, że ćwicze klate,triceps,przedramie,plecy,biceps,łydki, a nie klate [...]

[...] w życie. I tak jak mówiłem wpierw FBW a nie split na sam start. I wyprzedze twoje pytanie o suple, najlepiej 6 miesięcy na sucho na samej diecie a puźniej sie brać za odrzywki. Pozatym jak bendziesz tylko biceps ćwiczył i klate to bendziesz jak mutant wyglądał. Chyba ci pomogłem co ? Zmieniony przez - bazyl94 w dniu 2009-07-28 20:15:28 [...]

A właśnie trening domatora to jakies pompki?? przysiady ,drążek. mógłbym nawet załatwić sobie jeden hantelek 10 kg:) ale raczej nic wiecej, a jakies odrzywki? ORZESZEK

[...] pozniej? wiesz problem jest powazny ( jak pisalem moje 15 kg nadwagi to glownie brzuch) nie wiem czy bez tego da rade to zwalic. i jak poznac czy na pewno jakies tam odrzywki są "dobre i zdrowe" czyli bez jakis tam sterydow i innego g... ? nigdy sie nie sterydowalem i nie bralem zadnych odrzywek - nie znam sie na tym [...]

a wiec tak podstawowe produkty kazdego dnia : ~500gr piersi z kurczaka 2 jajka ,dwie miarki odrzywki bialkowej,~50gr mieszanki warzywnej mrozonej ,100gr ryzu ,~100gr szynki gotowanej szklanka bialek z jajka ~ 250 - 500 gr twarozku niskotluszczowego (przed spaniem ilosc zalezy od tego ile juz mam bialka) dziele to na okolo 5 posilkow [...]

Dobra jeszcze inaczej. Gościu X zjadł 400g odrzywki białkowej podczas redukcji, czy bardziej mu to zaszkodzi od dużej jednorazowej dawki węgli, lub tłuszczu?

Kapitan-do odrzywki woda oczywiście...

Są smaczniejsze odrzywki niż ostrowia uwierz mi, a ten post mówi o problemie osób borykających się ze swoim organizmem nawykami i dietą i nie dotyczy ludzi prawidłowo trzymających diety. Często czytam, czy słyszę o osobach które mają problem z nadmiernym głodem, stresem, brakiem opanowania, złymi nawykami itp. i chcę przedstawić pewną alternatywę [...]

[...] 36,5 wystarczy jeden melanz zejdzie woda i spadki alkohol nie dla mnie ;/ 75kg waze juz pol roku temu mialem 37,3 stoi wszystko nic nie leci zmieniam trening wiadomo rozne odrzywki jakies stacki xplode dietka to moze z rok z calego stazu ogolnie porazka . Kulem tez omke nie dawno temu fake dsotalem i teraz chcemy poprawic niedlugo meta + oma .

Dieta (dział odrzywianie), wspomoóż się odrzywkami (dział suplemęty i odrzywki) oraz odpowiedni trening (dział trening) tam z pewnością naprowadzą cię na drogę do rozwiązania twojego problemy. A PH nie jest rozwiązaniem bo będzie jeszcze gorzej. Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-12-23 21:32:46

[...] jak jedzie do sklepu i mi to kupuje, jak się kończy to mi dokupuje.... Wcale nie wychodzi drogo bardzo, jajka, ryże makarony nie są drogie, z tego co jem to twaróg może tylko tani nie jest. Supli nie biore poniewaz nie mam na nie pieniędzy i dopiero z dietą rozpoczołem, a przecież Dieta i Trening najważniejsze, suple i odrzywki to dodatek

a jak bym się zdecydował już po miesiacu ćwiczeń, to jakie odrzywki ?:D Kumpel mnie namawia na Testosterol i Nitrobolon ;D

bierz odrzywki bialkowe do uzupelnienia braków w diecie :) wymieniony wyzej Vitafit jest bardzo dobrym i tanim produktem. bialko nie powinno ci w zaden sposob zaszkodzić. chyba ze bys naprawde bardzo bardzo duzo go wcinal, jest to normalne jedzenie w proszku wiec nie ma obaw. co do powiązania kreta = trądzik tez chyba nie jest to prawda

zreszta rocznik farmaceuty tez robi swoje boom na odrzywki w pl to chyba nie az tak odległa przeszlosc a kształcić to niekotryz sie przestaja zara po studiach

Ktoś kiedyś pisał że odrzywki są w supermarketach(?).Ale nie pamiętam czy to dotyczyło czech czy słowacji. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

o tych odżywkach nie wiem za dużo.. ale mogę Ci powiedzieć, że musisz wybrać albo imprezy albo siłownia.. bo jeżeli masz zamiar wrócić na siłownie, zaczniesz brać jakieś odrżywki, i przejdziesz sie na dyskoteke, napijesz sie piwa, czy tam kilka kieliszków wódki, to na darmo Twoje ćwiczenie, i branie odżywek.. wybieraj

dzisaj sie ugadalem w sprawie odrzywki i czekam za paczuszka z tym dobrym proszeczkiem o finale tranzakcji napewno napisze !

dzisaj odebralem przeylkie wiec uczciwy gosciu polecam go w interesach a co do tej odrzywki jak dzila itp w innym dziale napisze :P

[...] tego miał braki w portfelu plan weź gotowa z neta dla początkujących a jeśli tak bardzo chcesz kasę tracić to o dietę zgłoś się do dietetyka choć nie polecam jeśli chodzi o odrzywki to za wcześnie od samego początku będziesz widział na początku efekty bez nich najwyżej gainera lub białko pod uzupełnienie diety jeśli nie możesz zjeść, najpierw [...]

[...] i ochote to codziennie trningi przeplatam z brzuszkami co robić najpierw...brzuszki i bieganie czy w odwrotnej kolejności W SUMIE ZROBILBYM POZNIEJ BRZUCH. Czy są jakieś odrzywki które uważacie za najlepsze żeby nie spalać mięśni a może są takie które spowodują ich przyrost bądz uwydatnienie(które najlepsze do takiego typu treningu jaki [...]