odrzywki

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic??

Dzieki zrobie ten trening od 6 tygodnie i zobacze efekty :) A jakie odrzywki itp byś mi doradził bo w tym jestem całkiem zielony :)

[...] trening 2 godziny 45 minut przypominający bieganie od ćwiczenia do ćwiczenia po jednej serii a potem znów od nowa z lekką suplementacją potrafił dać mi 1 kg na tydzień, ale nie stać mnie było na odrzywki, poza tym nie zawsze był czas na coś takiego, a jak wydoroślałem to żadne suple (gainery, kreatyna, zma) połączone z teningiem nic nie dawały

[...] najlepiej czy modyfikować jakos ten plan czy moze jakiś zupełnie inny z priorytetem na klate? Mysle ze dam rade 4 razy w tygodniu pocisnac trening tym bardziej ze mam ww odrzywki. Myśle że xpandd mnie troche ruszy bo cwicze po szkole i czasme strasznie osłabiony jestem i przyda sie taki kop energii :) NApisz co o tym wszystkim sadzisz jeśli [...]

tez tak mysle odrzywki to sie zje i tyle a puchar to jednak pamiątka i naprawde niewiele kosztuje.

[...] z wędliną 3.70g ryżu 100g piersi z kurczaka 4.4 kawałki chleba z wędliną 5.ryż 100g (odrazu po treningu) banan i 250ml soku czyli 17g ww 6.ryż 150g 100g piersi 20g białka z odrzywki 7.twaróg 200g http://szymonbn.pila.pl/uphost/?di=CCC7 http://szymonbn.pila.pl/uphost/?di=FUW2 SUPLEMETACJA: Mono 5g witaminy i flexit Mono5g Mono5g witaminy i flexit [...]

sicilia masz soga za to ze to zauważyles. dawac te odrzywki po terminie jak tylko bedzie cos ciekawego(i taniego ) napewno wezme pzdr.

Oj wspulczuje ja narazie widze tylko poprawe i mam nadzieje ze tak zostanie naszczęscie od slodyczy sie odzwyczailem zato kuszą mnie znowu odrzywki:-/ No ale nie martw sie życze ci zeby jak najszybciej znikly szybciej niz sie pojawily trzeba w to wierzyć

Witam więc ja pierw napisze cos o sobie treningiem na silowni zajmuje sie juz prawie dwa lata efekty sa i to spore ,teraz zajmuje sie tez wyciskaniem sztangi i to z dobrymi wynikami ,a teraz do tematu . Na chwile obecna prowadze trening siłowo masowy i ponizej go przedstawiam . Poniedzialek Klatka +kaptury 1.Wyciskanie sztangi na lawce [...]

[...] smak się mu znudził i chce odmiany i na dodatek jak jest umnie laska,która tez cwiczy to też nieraz prosi zebym jej shaka zrobil,poprostu dolina,zbancze przez nich na te odrzywki. Nawet jak miałem koksy kumpla a ojciec znalazł to powiedział,że mam iść do jego kumpla i on mi cykl ułorzy ,a więc kłopotów nigdy nie miałem.Mam poprostu [...]

napisz w dziale odrzywki i suplementacja pewnie pomoga;)

Ciekawe, czy cos sie zmieni w zakresie ortografii i kultury formulowania postow, czy tez nadal bedziemy ogladac w tytulach postow matrixy typu "dobże", "odrzywki", "wziąść" i tym podobne glupoty. Jak sie domyslam, to akurat pozostanie po staremu:( Chociaz moze nowi modowie wykaza wiecej energii w zwalczaniu [...]

Witam Mnie rowniez taki odruch wymiotny meczyl przes dluzszy czas jest to cholernie upierdliwe i nieprzyjemne, u mnie wystepuje to najczesciej z ranca wczesniej wystepowalo znacznie czesciej ale ograniczylem sporzywanie odrzywki bilkowo weglowodanowej i powiem szczerze ze mi przeszlo!!? pozdrawiam Maciek182

[...] 42.5 w bicu teraz 41 niewiem o co chodzi być może (waże 91 i 180cm) prztrenowanie (ZA DUŻO) zrobilem sobie przerwe i mam doła. Zaopatrzyłem się w PH Trenadrol w bardzo dobre odrzywki teraz najważniejsze - musze dobrać TRENING!!! Zeby poszlo dużo czystej masy!!! Troche podniosłem się z dołka bo wiem że teraz pujdzie mi o wiele lepiej, nie [...]

Ja bym się opowiedział za Monster Mass lub Mass XXL. Te dwie odrzywki wchodzą w grę. Lecz za Mass XXL trochę bardziej. Wiem na przykładzie kumpla że ten gainer działa. Pozdrawiam Mr. Fire11.

[...] jak po 15 to wez sobie strzykawke w łeb wbij lepiej. Ja probowalem silowni ale dawno i jestem na spadkach w pewnym momencie bedzie mozolnie szlo ( no chyba ,ze masz kase na odrzywki/ koks) to tez przestaniesz. Nie chcialo mi sie tego podtrzymywac. Wezcie sie ogólnorozwojowki pokci co złapcie, zapisz sie na basen,biegaj nie wiem.Zapisz na [...]

no i własnie o to mi chodziło własnie o takich zeczach chciałem sie dowiedziec kolega przedchwila wypowiedział sie ze widział jak robia odrzywki olimpu no i jego wypowiedz mówi sama za siebie

[...] niezawsze to co jest drogie jest dobre czasem widzie bialko 2000g za 210zl a skuad 77% bialka i to concentrat i to ma byc super bialko?? Poprostu wystarczy patrzyc w skuad odrzywki a bedziesz wiedzial czy jest dobra czy nie wiec niegadaj ze olimp niemoze sie miezyc z innymi firmamy choc mnie tez wkuza reklama pudziana :D Czyli te prototypy [...]

Powiedzialem tak lecz kazda firma musi walczyc o klienta wiadomo ze jak jes ladne pudelko to zawsze jakis klient kupi bo opakowanie ladne Jezeli chodzi o Olimp trzeba im jezdzic ze sa niedobre zeby robili coraz leprze odrzywki ;) Niemozna powiedziec ze sa takie super i kazdy sie zgodzi Olimpie bardziej sie staraj ;)

[...] poszlo 40g carbo pijac w czasie treningu calkiem ok weszlo 2 litry wody po treningu 10n bcca 30 min posilke 100 ryzu + 200filet+ warzywa posłek numer 3 bedzie 60gr bialka z odrzywki +20ml olej z pestek wingron slyszalem ze jest bez smakowy zobaczymy jak wejdzie ide do dentysty dlatego tak bo nie mam jak zjesc ogolnie z weglasmi poprostu mi sie [...]