odciski

[...] Jakie ćwiczenie jest dobre na te dolne mięśnie klaty ? 15 lat Mam hantle. Drążek: Mam drążek ale gdy podciągam się bardzo bolą mnie dłonie. Po podciągnięciach mam tak jakby "odciski" na dłoniach. Na drążku szkolnym mogę podciągać się ile chcę bo nie bolą mnie dłonie. Jaki drążek kupić żeby mnie ręce nie bolały ? Jakie ćwiczenia dobre na [...]

[...] po 1tabs asparginu pytanie: co robie zle jesli chodzi o odchudzanie(o dziwno zachowuje te miesnei ktore chce czyli barki i klatke) lub co moge jeszcze zrobic zeby szybciej sie odchudzic? dodam ze od bieganai mam odciski dosc rozlegle a od roweru boli mnei kregoslup troche ponizej szyi, ogolnie czuje sie niezle, tylko po aerobach max****owo

[...] Dobrze chociaż że drewniane schody na pięterko są, więc mogę podciągnięcia i inne rzeczy wykonywać podobne do ćwiczeń na drążku (w ograniczonej ilości - niewygodnie jest bo odciski bolą i ręce się ślizgają a rękawic nie mam). Co do diety to jak fast foodów nie będzie to większość można opanować - sklepy są, kuchnia jest, chęci też. [...]

[...] hantle 10kg oraz drążek do podciągania. Myślę nad matą z powodu otarć skutkujących ranami na kości ogonowej. Wkrótce dostane również rękawice skórzane ze względu na dotkliwe odciski. Trening: Z 6 dni zmieniam na 4 w tygodniu. Poniedziałek, Piątek - ręcę, nogi, brzuch 2x12 podnoszenie hantli (10kg) stojąc ze skrętem (biceps 2x12 wyciskanie [...]

Witam, zaczynam swoją przygodę z siłownią, powstały mi już odciski, które dokuczają podczas ćwiczeń. Bardzo proszę o poradę jakie rękawiczki do ćwiczeń kupić? A dokładniej chodzi mi o model (z usztywnieniem nadgarstków czy bez usztywnienia?). Osobiście uważam, że z usztywnieniem nadgarstków będą lepsze, ale czy nie przeszkadzają te usztywnienia [...]

witam to jest moj pierwszy temat wiec jakbym cos spiepszyl to badzcie wyrozumiali heheh.. Sprawa jest taka: cwicze rok, i zrobily mi sie odciski na dloniach. Na poczatku wiadomo bolalo ale potem sie utwardzily(specjalnie cwicze bez rekawiczek zeby miec twardsze dlonie). No ale 2 tyg temu, nie pamietam dokladnie przy jakim cwiczeniu odcisk mi pek, [...]

Założyłem sobie ostatnio na strychu drążek i zauważyłem, że przy podciąganiu, czy zwisaniu najszybciej wysiadają mi dłonie i tworzą się takie bolesne odciski tuż pod palcami . Ale jako, że to jest strych i dużo rupieci, to zobaczyłem jakiś głupi sweter, owinąłem nim drążek i od razu lepiej, dłonie nie bolały. Mogę go nadal używać, nie wpłynie to [...]

[...] , i o trening , dokladnie siedze na silce 4 mies duzo sie nie przerabiam ale cos robie , dzienny trening to godzina , a mianowicie 40 min bieżni biegam tam po 4 min bo odciski mam i troche ciezko robie pozniej jak pobiegne te 4 min robie przerwe i chodze szybkim marszem i chodze tak 3/4 min i spowrotem biegam 4 min tak w kolko , pale [...]

chce sie tego pozbyc bo straszne mam te odciski nawet masazu kobiecie nie moge zrobic ...:( chcialbym sie wybrac do kosmetyczki poradzi cos? ew ile by kosztowal taki zabieg? i czy po ewentualnym usuniecie cwiczac w rekawiczkach uchronie sie przed ponownym powstaniem odciskow? pozdrawiam

[...] mi robotę i raczej ją przyjmę na 3 tyg(do końca wakacji), wczoraj byłem tak na próbę i 10h ostrego zapierdzielu w temp 38*C i teraz jestem padnięty, czuję wszystkie mięśnie, odciski na dłoniach takie, że trudno mi myć ręce etc, ale nie o tym. Treningi zawieszam do września, bo fajnie coś dorobić. Co warto brać przy pracy na budowie, [...]

Witam, chcialem opisac swoj przypadek. Cwicze 4 msc na silowni, przez pierwsze 3 cwiczylem bez rekawiczek, mialem odciski slaby uchwyt, ciezko ki bylo wyciskac na klatke itd. Od miesiaca uzywam skorzanych rekawiczek( nie mam innych). Sa one bardziej na zime, ale sa cienkie wiec nie widze przeciwskazan, ale jest wiele gadania ze chwyt jest lepszy [...]

[...] centymetrów za sprawą siadających kręgów itp. itd. :) Czy to możliwe??? (wiem, ze to głupie pytanie, trochę w stylu Bravo -"lubię spać na pościeli z kory, ale mam później odciski na policzku, co zrobić"- ale nie daje mi spokoju) Dodam jeszcze, ze mam 20 lat i już nie rosnę Drugie pytanie kieruję do osób które mają pewną wiedzę dotyczącą [...]

[...] moze ktos z forum akurat wie co zrobic bo byc moze to błachostka i szkoda rezerowac czas na wypad do speca :P A wiec jakies ponad 2 tyg temu zrobiły misie pod stopą jakby 3 odciski xF ale wtedy akurat byly wakacje... wypoczywanie w domu wiec nie miały sie od czego zrobic... generalnie jak to odcisk miałem setki razy wiec olalem... no ale po [...]

Często ćwiczę na drążku i mam na dłoniach odciski stąd pomysł o kupnie rękawiczek. Niestety nawet jak takowe pożyczałem na kilka dni niewiele pomagały, ale ostatnio zauważyłem na siłowni gościa z pewnego rodzaju nakładkami na dłoniach. Wykonane z grubej gumy tylko po wew. stronie dłoni z dwoma podajże opaskami. Chyba firmy nike. Problem w tym że [...]

[...] i wyciskania sztangi, podciągania się na drążku, przyciągania wszelkiego rodzaju drążków na maszynach, kobiece dłonie, które z natury są raczej delikatne, niszczą się. Stają się suche, szorstkie, pojawiają się na nich odciski. Czy tak musi być? Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4686/cwiczysz-zadbaj-o-swoje-dlonie

[...] i wyciskania sztangi, podciągania się na drążku, przyciągania wszelkiego rodzaju drążków na maszynach, kobiece dłonie, które z natury są raczej delikatne, niszczą się. Stają się suche, szorstkie, pojawiają się na nich odciski. Czy tak musi być? Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4686/cwiczysz-zadbaj-o-swoje-dlonie

Jako że kobieta zauważyła u mnie ślady na dupie i wykręciłem się że to są odciski od siadania tyłkiem na maszynach do ćwiczeń a nie ślady po zastrzykach , zmieniłem miejsce kłucia na nogi . Dzisiaj przytrafiła mi się taka dziwna sprawa .Gdy wbiłem igłe do połowy noga nagle sama podskoczyła mi do góry i tak pykała mi jak chciałem głębiej umieścic [...]

Witam od pięciu dni pracuje w nowej pracy dostałem tam obuwie z blacha na przednich palcach i na następny dzień pojawiły mi się odciski na górnej części dużych palców u nogi tylko ze na prawym palcu odcisk zmalał a na lewym rośnie z dnia na dzień dzisiaj wstawałem z rana to zauważyłem w nim już ropę i nie wiem czy mam się tym przejmować czy to [...]

[...] rękawiczek do ćwiceń siłowych i do zabawy na drążku. Problem jest taki że mam normalne rękawiczki do połowy palców ale nie za bardzo mi odpowiadają bo i tak robią mi się odciski tylko że teraz w mniejscu zgięcia palców. I tutaj moje pytanie Czy znalazł ktoś rękawiczki na całe palce żeby się dobrze ćwiczyło i nie ślizgały się na drążku(o to [...]

[...] widac na zdjeciu.Na kazdej ampulce ta linia jest w takich samym odstepach i dlugosciach.Zadna ampulka nie ruzni sie od innych.Zalaczam zdjecie..Na ampluce sa widoczne moje odciski palcow wiec tym sie prosze nie przejmowac. Za tydzien cykl taki delikatny ------------------------------ 10 Omki (1 ml na 2 tyg) 5 KG mega mass+ostra dieta. Po cyklu [...]