odciski

[...] wybiegi, to polecałbym jakieś minimalistyczne lub z dużym odbiciem w pięcie. W tych pierwszych na początku będą cię bolały piszczele, a w drugich porobią ci się odciski na piętach na start, od razu mówię. Generalnie to mam nike free run 2+ i są świetne na siłownie, bardzo lekkie itp. Do interwałów też ich używam, ale mam zamiar kupić [...]

Trenowałem trenignieg ze strony gregry i przez wakacje na siłce potrenowałem. Poszło mi po tym jakieś 12 cm, ale po zimie spadło, bo nie trenował jakieś pół roku. P.S Właśnie wróciłem z boiska, wiecie co jest dobre na odciski? Strasznie mi na stopach wychodzą.

odciski sprzedawcy tylko są, ja zawsze najpierw gumowe rękawiczki zakładam %-)

[...] kupic taka magnezje w plynie, ona nie brudzi-kiedys jeden koles mi pozyczyl na silce- czysto estetycznie I elegancko wogole :-) ale tak mi juz schodzi ktorys tydzien. odciski- o nie, nie spieszno mi do nich;-) dzis dziennik nie dziala wiec wpisze recznie kcal ok.1300 96B/93T/10W DNT niestety obudzilam sie dzis z wysokim cukrem 260 I [...]

popizgaj troche siekiera to tez bedziesz mial odciski i sie wyzyjesz silownia jest dla lamusow zostan drwalem

hm, sktora Ci popekala pod rekawiczkami? w ktorym miejscu? skóra nie peka od tak, chodzi o odciski?

No ja masaż od razu z peelingiem robię Skóra tez popękana, odciski pozrywane... Pieprzyc to, piękny i tak nie będę.

Nieźle żeś się Pan rozbujał Ło kierwa, mi się odciski na szczęście na miejscu trzymają, ale taka kontuzja brzmi niesympatycznie

Elo, znów się rozleniwiłem i zwlekałem z napisaniem wtorkowego treningu, ale pamiętam było mega. TRENING MC 5x5 100kg (tutaj była miazga, odciski tak mnie napieprzały przez cały dzień po tym ćwiczeniu :D, ogólnie piszczele całe w siniakach, ból- to co lubię hehe), Uginanie nóg 5x5 37.5 (ładnie wchodzi ostatnio) Przysiad 5x8-10 57.5 (tutaj UMARŁEM [...]

ja tu w sumie chciałam popłakać, że mam paskudne odciski. mam łapki jak drwal (i nie mam tu na myśli umieśnienia %-)) małe biedactow%-)

ja w rękawiczkach (które musze juz wymienić bo odciski mi się robią). Kazdy robi jak mu wygodnie :-D

a propo rękawiczek, mi zaczęły się robić odciski na linii końca materiału rękawiczki i zastanawiam się czy nie zainwestować w pełne :-?

[...] mnie dobiły, średnio minuta pracy, minuta odpoczynku według stopera. Postaram się tu czas skracać. Jutro w ruch idzie pilnik Stihla do piły łańcuchowej, trzeba spiłować odciski, bo od roboty wyglądają jak guziki u nasady palców, a coś takiego łatwo kettlem zerwać. Na kolejnym treningu zastąpię high pulla z 2KB24, na cleana 2KB32. Jeśli ktoś [...]

a odciski som? %-)

ja mam takie czarne plus pazury na czerwono, efekt piorunujacy sa ok, sa a tyle grube zeby nie robily sie odciski ale tez nie przeszkadzaja w treningu...jesli wiesz o co mi biega

100g ryżu, 100g kury dzisiaj znalazłem na chacie ostatni niestety plaster na odciski, taki zaj**isty gruby z dziurką, prawdopodobnie moja recepta na ból i dzisiaj będę biegał bez otarć :))

Ee tam polac.. pomoz mu odciski palcow dopasowac w grze, bo ma zagwozdke :-)

buuu robia mi sie odciski na rękach od siłowni ;|musze kupić jakieś dobre rękawiczki:) jakaś podpowiedz jakie?:)

JA miałem odciski wystające na pół centymetra na dłoniach, dobre to do liściowania, dziś 1000 za dzień pracy wpadł, mogło by tak być co tydzień 4 dni pracy i 27 ch**em do góry %-).

k***a Contra to juz w ogole legenda, miałem odciski na palacach po tej grze wieksze jak teraz po silce :-D