odciski

No właśnie, na innym forum (nie tematycznym, więc przeniosłem się tutaj ;)) pisałem o kruszeniu się gumy, tutaj zapomniałem wspomnieć. Odnośnie gumowych tam ktoś pisał, że "lepiej je złapać i mniejsze odciski są".

Ręce po pewnym czasie powinny się przyzwyczaić i odciski powinny zniknąć, to samo z chwytem i czasem swobodnego zwisu, powinien zwrastać. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-08 16:31:35

jw.Po pewnym czasie odciski znikną.Ja zwisam na drążku na jednej ręce z dodatkowym obciązeniem w drugiej .W sumie 120 kg.Dla wzmocnienia siły chwytu dobry jest heavy grips lub iron hand,podciąganie się na ręcznikach przewieszonych przez drążek tudzież na linie Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-08 19:26:41

w aptece mozesz dostac zel na odciski "seal and heal" firmy sholl (taka mala zoolto-niebieska toobka) oparty na kwasie salicylowym 10% (chyba); swoaja droga tez mam predyspozycje do odciskoow na dloniach - wystarczy jeden trening z wyciskaniem czy martwym, gdzie zapomne rekawiczek, i jooz dlonie daja znac o sobie

Nie kupuj rękawiczek.Przyzwyczaisz się.Tylko na początku robią się odciski,później już ich nie ma.Mnie trochę pobolało i przestało.

i beznich sie obejdzie dziadek mowi chlop musi miec odciski chodz sam uzywam przy martwym ciagu i wyciskaniu na plaskiej na barki n kapturki ;]

[...] drążku - Rewelacja ... chwyt naprawdę za***isty i co najważniejsze ani śladu nacisku na odciskach , paluchy nie na******lają . Wcześniej lata ćwiczyłem bez rękawiczek , ale odciski dawały się już we znaki za bardzo więc przeskoczyłem na rękawiczki , ale one ze względu na zbyt krótkie paluchy kiepsko się sprawdzały trochę . Ten gadżet przebija [...]

Ale odciski poszly tego nei da sie anulowac.... i czy przypadkiem oni nie grzebia w takich zeczach..o to mi chodzi

[...] Zgodnie z sugestią DrążkaM spróbowałem na początku wymyk i z góry MU i porażka w dwóch podejściach. Jjedna sprawa to brak dynamicznej siły, a z drugiej strony bolące odciski. Muszę poszukać takich rękawiczek, które się „ślizgają” na drążku. Kolejne podejście to bicie ilości wczorajszych wymyków i tu się udalo. Wymyki na ilość tym razem 7 [...]

"do wyciskania nie bo niby po co?" No bo może gryf być śliski i chociażby dlatego... Poza tym po co narażać się na bolesne i brzydko wyglądające odciski. "ćwiczyć do póki można bez nich," ... Nie no naprawdę rękawiczki są jak koszulka do wyciskania...

prawdziwy twardziel robi bez rejkawiczek ja tam mam magnezje i jakos robie martwe 5 pow 4 serie 150-160 kg i jakos tak mocno nie bola dłonie bo sie przyzwyczaily do wysilku a tak pakujecie w rekawicach a w wakacje w ogdku porobicie łopata z pół godziny i odciski beda

ja cwicze tylko w rekawiczkach, bo jak pocwicze miesiac bez to mam takie odciski jakbym z wojny wrocil, i hvjowo sie tak z kims witac

Sylwetka prezentuje się w ten sposób, że oba kierunki wydają sie być słuszne. Jednak na zdjęciu masz odciski na ciele, co wskazuje na dosyć sporą retencję wody podskrnej. Wnioskuję, że gdybyś zaczął redukcje, to szybko być ją zakończył, bo już po pierwszych 5 dnich spuścił byś z siebie tą wode, potem pozostałoby już niewiele do cięcie. Także [...]

sam mam odciski na rekach jak robotnik od lopaty z 20-letnim stazem smiesza mnie rekawiczki czy tez gabki ale to juz nie jest sprzet 3bojowy

Ja od zawsze cwicze w rekawiczkach... nie chodzi tu o same odciski i otarcia ale o higiene. W silowni nie wiadomo czy tep przed toba nie mial swiadu skory lub grzybicy. Spocona reka rowniez dostarcza wielu groznych bakterii... Uzywam rekawiczek Vasco- żeglarskie bo sa lepiej wykonane, gruba gietka skora i sa bardzije trwale niz te [...]

a ja tam lubie bo mnie odciski na lapach denerwują

Ćwiczysz 3 minuty i już masz odciski?

Ćwicz technikę, wszelkie siniaki i obicia są od złych ruchów. Kettle powinny opadać spokojnie na nadgarstki i ramiona. Jedyne na co nie będziesz miał wpływu to zdymy i odciski na wewnętrznej stronie dłoni, cała reszta to kwestia techniki. Opis zarzutu i rwania po angielsku - http://www.livestrong.com/article/117188-keep-kettlebell-hitting-wrist/ [...]

[...] do kurzajki plastrem i tak nosilam caly dzien i potem znowu moczylam nowa skorke od cytryny i tak przez kilka dni,fakt kurzajka zaczela tak jakby odrywac sie ale nie zupelnie,wiec wzielam płyn na odciski i smarowalam przez tydzien,strasznie mnie to piekło i bolało ale wolałam cierpiec niz chodzic z tym swinstwem ,no i udało sie kurzaja zniknela.

odciski palcow spokojnie do sciagniecia z szyjki butelki God stuff