norton

o ludzie czytajcie lepiej dokladnie: 700% tyczy sie 100ml koncentratu Pozdrawiam, NoRtOn

No, kawal byqa z Ciebie ! Pozdrawiam, NoRtOn

SOG za wszystkie foty Pozdrawiam, NoRtOn

wafle ryzowe sa to ww proste o bardzo wysokim IG, chleb zytni razowy zas sa to glownie ww zlozone o srednim IG, ktore sie przyswajaja rownomiernie w dluzszym czasie, dlatego tez jako pelnowartosciowe posilki stosuje sie ta druga opcje, 150g chleba, do tego bialko 100-125g piersi czy szynki i masz wspanialy posilek do szkoly. zaraz po treningu [...]

Gdyz wafle ryzowe to produkt bardzo mocno przetworzony-swoja droga kazda panierka podsmazana na patelni rowniez przeistacza sie w cukier prosty-taki urok produktow przetwarzanych. Tak samo pieczywo pszenne powinno zawierac w wiekszosci ww zlozone niestety w wyniku obrobki ziarna takie pieczywo ma w duzym stopniu ww proste, dlategotez polecam [...]

Dzięki Norton. Nie wiedziałem a wpieprzałem ostatnio tego chleba tonami . Dam Ci soga, żadko musze o coś pytać. THX. Pozdrawiam, HOLDER .

Spoko, przy okazji dobrym sposobem na wystrzezenie sie od podobnych bledow jest przegladanie tabel z indeksem glikemicznym - czym mniej tym lepiej (oczywiscie nie zawsze) http://www.dieta.info.pl/indeks3.gif http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm Pozdrawiam, NoRtOn

w tej I jest blad co do tego Pozdrawiam, NoRtOn

Masz racje norton, dlatego zanim zaczalem brac maksymalne obciazenie w martwym, cwiczylem technike.

ok byczek mam do Ciebie pytanko jako do ciezarowca: czy pochylasz sie do przodu przy martwym schodzac w dol-w jakim stopniu sie pochylasz oraz czy masz sciagniete lopatki podczas trwania calego ruchu Pozdrawiam, NoRtOn

no i o to chodziło dzieki "And the SOG goes to norton" instruktor - czegoś takiego u mnie na siłowni nie ma, ale zapytam kogoś bo jeszcze nie widziałem żeby ktoś robił martwy u mnie w siłowni "Skrót - jest to największa odległość między dwoma punktami." pozdro. Aidstep

Nieżle Norton fachowa robota tylko troszkę nogi szeżej ale nie zadużo .Masz odemnie songa. Lepiej pokazać chyba nie można ale mnie zdiwiłeś :) byczek

Jeszcze bym prosil o pokazanie skanu licencji na srodowisko programistyczne w ktorym zostal stworzony program Pozdrawiam, NoRtOn

norton nie czepiaj sie chlopakow :) program jest spox i 9 zl to wacale nie tak duzo :) kazdy chce jakos zarobic ... "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

a da sie wpisac 7 posilek w ciagu dnia? i czy da sie wpisac ilosci witamin i mineralow do kazdego posilku? Pozdrawiam, NoRtOn

hej sasiadko z Warszawy ;) Pozdrawiam, NoRtOn

witam ponownie. odzywek nie stosuje, tzn. mialem ok 3kg carbo ale stosuje moze z 70g 3x w tyg. i to od niedawna. jem duzo, to fakt, niedlugo postaram sie troszke zmniejszyc. swoja droga Diges stosowac 1 lyzeczke 2 razy dziennie czy inna dawke i obojetnie czy po posilku czy przed (to samo pytanie tyczy sie Espumisanu)? efekty beda widoczne od razu [...]

Mawashi, czyzby zmiana taktyki treningu-np. rozpietki zejscie az do 8-6? Pozdrawiam, NoRtOn

hmm tyle to mozna zjesc 1 dnia Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

w czym zlego? piers kurczaka jest bardzo smaczna i bogata w białko Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"