norton

yoman stary-zapodaj fotke bo wszyscy beda mysleli, ze jestes kobieta Pozdrawiam, NoRtOn

ma rowne barki, tylko w prawym wyszedl przod napiety Pozdrawiam, NoRtOn

ale jest za***iscie norton-heh byku Ty kusi kusi

Jeszcze raz plecy. Wielkie dzieki chlopaki. Norton: jest na czysto ale nie jest znowu tak kolorowo bo z nogami i brzuchem jest słabiej i trzeba sie tym zajac powaznie w koncu a reszta tez by mogla byc lepsza,ale nigdzie mi sie nie spieszy i małymi kroczkami trzeba isc do przodu. Tajfun: mogłoby byc lepiej szczegolnie z najszerszym bo po brzuchu i [...]

[...] sie zajmowac sportem i to mi wyrobilo jakies podstawy. Jak zaczynałem ćwiczyc na siłowni to byłem raczej chudy około 60 kg wagi chyba.Dzieki za rade odnosnie brzucha. Tak norton dysponuje wyciagiem ale wczesniej zaniedbywałem najszerszy i robiłem na "odwal sie" a teraz ćwicze solidnie ale idzie bardzo powoli, ale sie nie zniechecam.

heh, fajna linka wyciagu Pozdrawiam, NoRtOn

Zmieniony przez - norton w dniu 2002-07-16 08:20:47

gimnazjum Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

[...] wstep by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 FAQ by Si2uiel i cos o masie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton tu masz przykladowe diety na mase (pierwsze trzy), musisz dopasowac ilosci jadla do swojej wagi: [...]

Borsuk-strzelam: Lasagne miales na kolacje? Pozdrawiam, NoRtOn

WYPELNIJ PROFIL O plan treningowy pytaj w dziale Trening. Podstwy odzywiania sa opisane w tych postach: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Zapoznaj [...]

a czemu musiales sie tak napinac? Pozdrawiam, NoRtOn

to dawaj bo chce kupic sobie i moze akurat u Ciebie L pewnie albo XL tylko to sa z ortalionu takiego szeleszczacego czy z bawelny czy moze takie luzne dresy materialowe? Pozdrawiam, NoRtOn

Norton mozesz przetlumaczyc co tzn. "zwaliles sobie tawrz" A skad wiesz ze ja nie mialem zwalonej twarzy juz od dziecka? I po czym wnosisz taki powazny zazut Solid nie wiem co to za aparat, jutro sie dowiem... kumpel sprowadzil takie fajne cacko ze Stanów... No i jeszcze cos dozuce z kumplami... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali [...]

czytalbys uwazniej forum to bys wiedzial Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

no dobra, ale musza do mnie pierw przyjsc Ci z TVNu z kwiatuszkami Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Wszystkie naj naj, spelnienia wszelkich marzen Pozdrawiam, NoRtOn

no to jak sobie zsumujesz to co widzisz to od razu widac, ze dieta jest calkowicie niepoprawna-zobaczy ile np. bialka Pozdrawiam, NoRtOn

Lekkie zmiany i kilka pytań na które nie otrzymałem odpowiedzi: Chłopaki mogę tak jeść raz o 6:30 1 posiłek, a raz po 7? Czy muszę się ściśle trzymać czasu?. Pozdro... Ps. Czasy są orientacyjnie śrenio od 7-16 w szkole jestem. Tylko w piątek ok. 13 jestem w domciu i w poniedziałek na 10:40 idę. A i w środę do ok. 17:30-18 w szkole. NORTON SOG ZA [...]

Piers kurczaka/indyka Pozdrawiam, NoRtOn