norton

Norton, mogę prosić o zdjęcie Beatki w całej okazałości,spodobała mi sie tam w twj czerwonej bluzeczce BRUTUS

Powiedzialem, niedlugo porobie lepsze fotki, a szczegolnie bede tropil kotki Pozdrawiam, NoRtOn

Norton: znam kolesia ze zdjecia nr 9!!! Nie pamietam skad, ale znam!! Moze z grochowa?? Nie chodzi moze na silke na Siennicka do nowej hali?? Всем привет! Шефу гг: 352477

dobra po swietach jak wezme aparat to porobie nowe foty, tylko teraz bedzie problem bo jest wiekszy i lepszy, ale moze nie dostane po twarzy od lasek, mam nadzieje bo jak dostane to juz wiecej nie porobie fotek, wtedy to bylem swiezo po operacji to wiecie laski sie baly mnie rabnac w leb, a teraz to jak mnie przyuwaza, ze robie fotki tyleczkow to [...]

ehhh, powiem Wam chlopaki, ze jesli chodzi o laski "do wyrwania" to jest ich wiele wiecej i super sa-a kotki to juz wogole Pozdrawiam, NoRtOn

Widać że nie wszystko wiem.... Norton czegoś nie rozumiem. Ryż to ww złożone a wafle ryżowe (chodzi o takie kułka jakby z dmuchanego ryżu) to jużww proste ? Dlaczego ? Thx. Pozdrawiam, HOLDER .

juz pisal kiedys dokladnie co je Pozdrawiam, NoRtOn

ten chwyt, przynajmniej mi, pozwala na maksymalne skupienie sie na powtorzeniu, bez zadnych ruchow niespodziewanych-oszukanych (bez pochylu do przodu)-jedna reka dziala jakby na podtrzymanie sztangi, druga na opuszczanie, hmmm trudno jest mi to opisac, ale mniej wiecej chodzi oto, ze ciezar nie leci w dol, tylko jest jakby podtrzymywany... dobra [...]

od tego masz profile, ja tez mam 17 lat Pozdrawiam, NoRtOn

ale wiecie co, nie wiem jak Wy robicie martwy, ale strasznie duzo osob niestety robi nie taka technika, tzn nie sciaga lopatek i zbyt leci do przodu (nawet nie ma kociego grzbietu, ale to juz nie to samo cwiczenie). nie schodzi nogami do polprzysiadu, nie prowadzi sztangi przy samym ciele. nic tu nie insynuuje, ale jednak technika musi byc [...]

to moze ja to opisze nak najdokladniej jednak zalecam bys sie spytal o to jeszcze instruktora albo kogos doswiadczonego by Ci pokazal jak to dokladnie robic: tylek wypiety, kregoslup wyprostowany lekko pochylony jestes do przodu, glowa w gorze, nogi ugiete prawie do polprzysiadu, zaczynamy: chwytasz nachwytem lub chwytem mieszanym, caly czas [...]

nareszcie konketnie...brawo norton jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

tak, Mariux ma racje uchwyt szerszy niz na rysunku (zapomnialem o tym wspomniec) Pozdrawiam, NoRtOn

Na poczatku musisz sie zdecydowac, czy chcesz sie dobrze wyrzezbic czy zyskac pare kilo masy, ktora raczej nie ulegnie poprawie jakosciowej ? Pozdrawiam, NoRtOn

sluchaj uloz sam dietke zgodnie z zalozeniami postow podwieszonych a ja Ci ja sprawdze w wolnej chwili Pozdrawiam, NoRtOn

hmm serio nie jesz gotowanej? ja to z reguly gotowana-fakt, ze zeby byla OK to trzeba ponad godzine pichcic, wczesniej jest troche gumowata. ale bede musial wyprobowac przepis za ktorego dostajesz SOGa, bo mysle ze to bedzie calkiem smakowita potrawa Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj [...]

masz racje norton piersi niby szybko sie gotuja ale sa gumowe troche jak sie za krotko trzyma...moj przepis to piers duszona bez przykrycia praktycznie tyle ze w pomidorach...

ogolnie picie gazowane nie jest zalecane-moze powodowac wzdecia-odkladanie sie gazow-tak samo nie wplywa korzystnie na trawienie Pozdrawiam, NoRtOn

a tak za pol roku pewnie kreatyka dojdzie ! /WSTRZYMAJ SIE TROCHE Z CREA Kiedy bede duzy ??? /NA TO TRZEBA CZASU. wogole nie tyje /DIETE MASZ? waze 71 kg chce wazyc 85 do konca tego roku czy to mozliwe ? /WATPIE, REALNE MOZE BYC 4-5 KG jak to zrobic pomozzzcie?? /DIETA + TRENING, A TU TROCHE INFO: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain [...]

Ja uwazam, ze platki owsiane sa malo poprzetwarzane (biorac pod uwage np. platki kukurydziane-pieczenie), niektore sa poddane obrobce hydrotermicznej, ale nie jest to taki ujemny proces jak np. pieczenie. Ponadto do takich platkow nie dodaja producenci sacharozy albo innych cukrow, dlatego sa to ww zlozone w 100%. Dlatego uwazam, ze takie platki [...]