SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niezbędne

  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 2016-11-03 22:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta zdrowotna-czy da rade przytyc naniej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli nie mozesz jesc wegli prostych i mleka? to jaki moze byc odstep czasu miedzy bialkiem a weglami bo nie rozumiem? No jak bedziesz jadl odpowiednio duzo tego co napisales to przytyjesz, uzyj kalkulatora zeby orientacyjnie zobaczyc ile dostarczasz kcal dziennie, dodaj tluszcze do tych posilkow bo podwyzsza kalorycznosc a pozatym sa niezbedne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2013-04-26 00:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "A ja na Twoim miejscu wzialbym na pierwszy cykl mala ilosc soczku zeby poznac reakcje organizmu, np tak: 1-7 prop 50mg e2d 1-7 superka 50mg e2d " uuu superka- duzo klocia... no dobra ale jakos powiedzmy bym to przezyl tylko ze to jest raczej na mase, a ja chce robic i mase i sie podrzezbic troche wiec vinko chyba niezbedne by bylo. a [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2004-10-07 17:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka białkowa czy gainer? Jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepiej prawdziwego Mutant Mass: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html Pomoże podbić kalorie w diecie-niezbędne do wzrostu masy. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-20 23:56:53

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2010-01-20 23:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głosy Grzegorz Brudziński - 28 głosów Alojzy Michalski - 14 głosów Andrzej Supron - 9 głosów Ryszard Fałek - 1 głos Adam Kowalczyk - 1 głos W celu wyłonienia nowego prezesa niezbędne było przeprowadzenie II tury głosowania. Wyniki II tury Krzysztof Kłosek - 50 głosów Grzegorz Brudziński - 45 głosów Nowo wybrany prezes powiedział PAP: " [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2008-11-17 23:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć to w diety.sfd.pl tłuszcze są niezbędne do funkcjonowania organizmu pełnią wiele funkcji. Bez ich uwzględniania dieta jest do du.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2011-04-12 06:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj własnie chodzi o straty, przed wszystkim tkanki tłuszczowej wiec zmniejszenie kom. tłuszczowych i straty energetyczne sa niezbędne a praca w odpowiedniej strefie nie naruszy w znaczącym stopniu energetyki weglowodanowej, a wykonana rano, w przypadku gdy trening siłowy odbywa sie w godzinach wieczornych czesto wplywa korzystnie, podteguąc [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2011-07-16 17:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w diecie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    El_DreSso po 1 dorśnij do jedzenia po 2 poczytaj artykuly co trzeba jesc aby rosnąć po 3 zweryfikuj czy dostarczasz wszytskie niezbędne skl po 4 weź sie za to porządnie albo w ogóle zostaw sprawę

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2010-09-24 15:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony a odchudzanie (testosteron)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aby być zdrowym i zmienić swoją sylwetkę na plus niezbędne są dwa podstawowe czynniki decydujące o tym. Jest to dobrze dobrana dieta i aktywność fizyczna. Szczególnie trening siłowy. Jeżeli tego nie będziesz się trzymał, to ciężko może być o progres w tym kierunku. Jak sam widzisz, braki w tym kierunku doprowadziły do wysokiego poziomu tkanki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2020-02-04 15:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koncentrat Białka Sojowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale w świetle wyników badań nie ma to znaczenia A soja zawiera wszystkjie niezbędne aminokwasy, wiec jak moze być niepełnowartościowa skoro np. bcaa ma więcej niż serwatka?Wyniki badań które opracowała Grasik byly już na forum, jak chcesz to poszukam i wkleję. Pzdr.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 2004-09-04 23:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudno powiedzieć jak sie stanie teraz- może powinienes skoncentrowac się na diecie -a tylko niezbędne, niedostarczakne z niej składniki brac w postaci suplementów- i to b. ostrożnie, przynajmniej na początku. po cf miałes także te problemy czy tylko po mono. po capsach czy tylko po proszku- czy to kreatyna, czy odżywki?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-07-23 20:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość makroskładników w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu sugeruję obliczyć z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. Wprowadź niezbędne dane, dokonaj obliczeń i wklej tutaj całość. Zobaczymy jak to wygląda. Wcześniej jednak wypełnij dokładnie formularz ankiety działu. Podałeś zbyt mało informacji na swój temat, a jest to podstawą w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2023-05-09 09:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę bardzo http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html w tym artykule znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dla początkującego. Ponad to warto by zaglądnąć na potreningu.pl i poczytać artykuły o treningu i właściwym odżywianiu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2016-06-09 10:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzyweczki

    Post
    Odżywki i suplementy

    dodaj białko i na pompkę aakg. przydadzą sie do intensywnych treningów bcaa ale nie jest to niezbędne. dorzuć zma na noc. zdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2008-08-19 00:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem...

    Post
    Doping

    ok, w takim razie podaj mi jeszcze jakieś rzeczy niezbędne do prowadzenia cyklu. atrofia i autopsja to może trudne pojęcia dla ciebie, bo na mnie niestety nie robią wrażenia. ja prosiłem o doradzenie mi w sytuacji, jakiej się znajduje, a nie opisywanie i komentowanie moich cykli, itp. jeśli nie umiecie nic poradzić, a tylko napisać OLABOGA 400 MG [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2007-03-15 18:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • epi+m-drol

    Post
    Doping

    1-2 M Drol 1 kaps ed 3-4 M Drol 2 kaps ed 3-6 Epi 3 kaps ed odblok 1-5 Clomid 100mg ED/Nolvadex 20mg ED 6-21 Clomid 50mg ED/Nolvadex 20mg ED Na flaki leki osłonowe na wątrobę/esseliv,essential,liv52;niezbędne kwasy tłuszczowe Omega 3/6,zbijające ciśnienie np. czosnek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2009-04-23 20:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko bez E dodatków itp.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak od barwników po stabilizatory.są uznawane za niezbędne i istnieje technologiczna konieczność jego użycia. piszą że E jest to kod chemicznego dodatku do żywności,więc tu nie rozumie że nie każde E jest sztucznym dodatkiem. nie o tym temat. może mi ktoś odpowiedzieć które białka(białko) ma najmniej E?? jak mam pakować w siebie tyle chemii w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2015-01-07 20:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z warzywami- pychotka. Dzisiaj miałam lekkie załamanie, być może to przez zatrzymanie wody. Jednak cieszę się, że juz mi przeszło. W przyszły poniedziałek będzie miesiąc jak jestem na tej diecie redukcyjnej. Zapraszam do śledzenia mojego wątku, gdyż motywację mam ogromną, jednak wsparcie jest niezbędne by przetrwać . Pozdrowienia dla czytających.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2013-03-18 20:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazam - przeczytałem powyższy link, ciekawe podejście do kwestii niezbędności NNKT. Będę miał okazję analizować szerzej temat o3 i o6 na uczelni niebawem, chętnie przestudiuję temat również i pod w/w kątem. Ja akurat dostrzegam wiele walorów wynikajacych z suplementacji o3 (ale nie w takich super - dawkach jak te, które ostatnio staję się modne), [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7701 Data: 2012-02-02 15:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym nie jest to jedyny eksperyment w którym wykazano niekorzystne konsekwencjie niedostatecznej podaży NNKT Zgadzasz się z tym zapotrzebowaniu na antyoksydanty antyoksydanty- przy wysokim spożyciu nienasyconych kwasów tłuszczowych jest ono 10-100 większe niż przy spożyciu tłuszczów zwierzęcych. Ponadto źródłem biologicznie aktywnych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7701 Data: 2012-02-02 18:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)