heheh no wlasnie widze ze nie bedzie lekko ehhe ale powiem ci szczerze ze nieraz po treningu mam odruchy wymiotne hehhe i wtedy czuje ze sie nie opierddalalem na treningu :) a w takim razie jakie skutki beda jak bede lecial dalej swoim planem a odam wlasnie aeroby lub intrwaly?\ dzieki za wskazowki sog leci
[...] klatke na ilosc ruchow z jakas tam 30kg.. bo "przeszkadza mu to w regeneracji na silowni" .. no idiota oczywiscie wszystko przy diewczynac ze niby taki sportsmen mozesz smialo nieraz pograc dzien po treningu. pamietaj o zarciu potrenongowym po tej grze oczywiscie inne posilki z diety - wtedy nawet nie bedzie minimalnego zakazu na gre
tak tzn pojemnosc 10MB a plik wysyłany/odbierany cos koło 5MB albo nawet i mniej (wiem ze jak wysyałem mp3 to nieraz miałęm problemy) a mam konto na wp -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być [...]
no wlasnie czytalem na ten temat i nieraz pisza ze na mase a nie raz ze na wycinke wiec postanowilem spytac co i jak. Oczekiwalem ze ktos to wyjasni. Czyli jezeli jestem ekto to masy na tym nie zrobie?? Bo raz pisza tak a raz tak ???????
Urozmaicanie diety i stosowanie różnych pokarmów chroni nas przed niedoborem oraz kumulacją niepożądanych, a nieraz toksycznych związków. To jednak nie wszystko. Urozmaicenie diety daje nam także większe szanse na pokrycie zapotrzebowania na wszystkie potrzebne witaminy. Przykładowo, jeśli jedynym warzywem, które jesz jest marchew, zapewne [...]
Ja też uważam że Totti i Nesta byli w tym meczu najlepsi gracze w drużynie Itali - a co do warkoczy - co to takie złe - śmieszne - już bardziej mnie śmieszą te tatuaże na karku - mysle o jednym z Anglików na litera B... Nieraz robił z włosami*****nie tak jak Lijunberg czy Szymkowiak chiał się przystosowac do elity Tam nie potrzebnym zawodnikiem [...]
mleko --- musi miec w sumie WSZYSTKIE skladniki potrzebne do życia, glukoze itp./ witamin i minerały czemu musi miec? proste do wywnioskowania -> dzieci żyja tylk odieki niemu, maja energie i budulec , oraz witaminy i mineraly niezbędne do życia PS w Afryce matki karmia swoje dzieci nieraz do 2 roku zycia piersią
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mięso itp.) -po obiedzie również coś zjem jakiś serek itp -kolacja : zazwyczaj bułki (z szynka , wędlina ale najczęściej z żółtym serem, do tego herbata lub inne napoje -po kolacji lubie jeszcze coś zjeść mniej więcej tak codziennie się odżywiam , oczywiście nieraz zjem jakieś fast foody Zmieniony przez - Andre2617 w dniu 2018-12-26 14:38:15
[...] : Jak to jest w przypadku zawodowych kulturystow, czemu oni nie maja takich problemów jakimi sa rozstepy - przeciez bardzo czesto ich waga w okresie robienia masy skacze nieraz po kilkanascie kilo; czym to jest spowodowane? bo nie uwierze ze to tylko genetyka.... co oznaczalby rozstep np. na bicepsie na profesjonalnych zawodach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z zajęć wf w 100%. Tak jest u mnie w szkole przynajmniej. Zresztą nie rozumiem skoro jesteś zdrowy i chcesz zrezygnować z zajęć wf? Ja również jestem w klasie maturalnej mam 3wf w tygodniu i to dla mnie duzo za mało poza tym 4x siłownia ciężko i niekiedy orliki, wyjscia, zabawy nieraz. Da się wszystko pogodzić tylko trzeba być zorganizowanym.
wątpię by podczas 100 kg cos było nie tak, może źle ja skręcił, nieraz cos sie moze wydarzyć nieprzewidzianego, czy jak np jakiś skos czy coś moze źle zabezpieczył.
[...] skaczą i fruwają jak w taekwondo nie przekonuje mnie zupełnie, boć to typowe techniki pokazowe, które sobie ekipy od pokazów ściągają jedna od drugiej niezależnie od stylu (nieraz juz widziałem jak ludzie z TKD robili na przykład kopnięcia czysto z capoeiry)... i raczej nie są to te najstarsze techniki TK, bo i w TKD jeszcze u ich początków nikt [...]
moim zdaniem gochan i metrowiec numer 1 ! ED sie malo wypowiada w porowaniu z nimi ,no i x-men tez by niezly byl gdyz nieraz napisze jakies mądre posty. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do obiadu jest ok, co do oleju kujawskiego jak na nim smażysz ok, jeśli go pijesz to kieski wybór, jak już czekolado to gorzka wedlowska, mleczne nieraz nic wspólnego z czekoladą nie mają. chocapic też kiepski wybór już lepiej tu rybkę zjeść mozarelle. Czy na obiad wiecej piersi zrobić i sobie sałatkę fajną zjeść.