nieraz

[...] dzięki za to forum bo kiedys liczyłem że będę brał koks bez Nolvy a od przedwczoraj mnie sutki zaczęły boleć (3 serię zastrzyków wziąłem w poniedziałek)..ale Nolva pomogła, nie bolą już prawie wcale..tzn nieraz zabolą ale na kótko i rzadko...może za mało Nolvy biorę..mam tę Nolvę D (20 mg) i jest ona 100 % pewna. Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] mi, pije białko z owsianką - nie moge dokończyć. Normalnie te posiłki gdybym miał zjeść o późniejszej porze zjem normalnie bez problemów i są dla mnie smaczne. Krótko mówiąc nieraz pierwszy posilek jest dla mnie męczarnią i czasem zdarza sie ze go zwracam. Czy powodem moze być: branie kofeiny w tabletkach na pusty żołądek (jestem na redukcji), to [...]

[...] to wygląda. Wziąłem sobie hantle i zaczałeś robić przysiady z hantlami. Teraz minęło pół roku i cały czas mi strzelają kolana przy zginianiu nogi. Nie boli mnie to. Jednak nieraz jak idę to czuje jak coś tam "przeskakuje". Czy według was powinienem trenować w tym przypadku nogi czy może spróbować skorygować to odpowiednimi ćwiczeniami? 2. [...]

[...] zjadając dodatkowe warzywka/owoce( tez nie wszystkie umieściłem). Podsumowując Węgle oscylują na poziomie 50-90 g na dzień. Zaś tłuszcz waha się od 270 do 340 ( gdyż nieraz dostaje zdecydowanie mniej tłuste mięso - boczek , niż jest to opisane w tabeli) Rosnę niestety powoli obawiam się ze możne to być spowodowane treningiem który możliwe [...]

[...] zamiast plecow BARKI) - co lepsze ?? ... co do diety to rozna bywa ... odzywki myslalem zeby postwic na mase i pompe Xp + Cp + bialko hmm ale niewiem czyy to dobry pomysl ... Pomozcie mi napiszcie jaki najlepszy trening i jakie te suple i jakie witaminki na zmeczenie bo cwicze zazwyczaj po calym dniu szkoly i nieraz az sie niechce :( ... PZDR

[...] dostęp do sztangi i sztangielek + drążka, oraz wszelkiego rodzaju ławek (skośne, proste, skos ujemny itp.), ale mam niestety problem z robieniem progresji, ponieważ ciężko nieraz dodać odpowiedni ciężar w warunkach domowych. Oprócz chodzenia treningu na siłowni jeżdżę na rowerze 3 razy w tygodniu w dni nie treningowe. Dietę mam dobrą [...]

[...] informacji zawartym na etykietce "zawartośc kolagenu do stosunku zawartości białka w miesie nie wiecej niż 15" czyli co to znaczy?? Sok warzywny vega tymbark ( niby wiele vitamin itd 100ml... 23 kcal 5 g weglowodanów przyswajalnych przyswajalne czyli ?? proste ?? złożone ??) mogłbym je gdzies nieraz wcisnac miedzy posiłkami przed południem??

A więc na początu chcę zrobić czystą masę mięsniową. Przed próbą przystąpienia robienia planu diety, proszę o kilka wskazówek. Jeżeli treningi mam różnie nieraz 11 czasami 16 czy 20 różni się wtedy układ diety? Mam odżywkę geinera mass up jej 100 gr porcja to 10 gr białka 87 gr ww 0.5 tłuszczu kratyny 2gr oraz tauryny 2gr, mogę ją używać po [...]

[...] z tego, jak zrozumiałem ideę HST - jest to wykluczone. Z tego, co zrozumiałem - każdy kolejny trening ma nie męczyć mięśni do ich granic możliwości, tylko dawać delikatny (nieraz powiedziałbym, że wręcz subtelny) sygnał o kolejnej progresji ciężaru, co ma zmotywować mięśnie do przyrostu. Z kolei zadaniem preparatów nazywanych pompą mięśniową [...]

cze!!nieraz mam cos takiego ze mi cos szczeli pod lopatka prawa i nie moge sie ruszysz,oddychac gleboko ruchy musza bys wolne i delikatnie musze wszytko robic bo bardzo boli jak cos szybkao zrobie.bol jest taki jak by mnie cos bardzo mocno kulo pod lopatka kilka razy to juz mialem i to gdzies przechodzi po 4 diach.co mi jest??

[...] są troche dojechane.I tu pojawia sie moje pytanie co stosować aby pomogło na moje dolegliwości? Mogę dodac że nie jest to aż tak poważna sprawa że np. nie mogę chodzić.Tylko nieraz w stawach coś kuje, przeskakuje albo mam wrażenie że ,,stawy chodzą opornie".Problem dotyczy stawów skokowych kolanowych i biodrowych.Moja wiedza kończy sie tylko na [...]

[...] 2, profilaktycznie śpożyał bedę wit C rano i na wieczór, i rano jedną tabletkę MG-B6. Aby nie podjadać słodyczy i zmniejszyć apetyt, chciałem dodać do tego chrom, bo nieraz tak mam ze wcinam co popadnie. Czy nie jest to zły pomysł. Oczywiście na nitro chciałbym zrobić kilka kg masy mieśniowej. Co radzicie?? waże 89 kg, mierzę 177cm, w [...]

[...] sposób mógłbym trenować boks we własnym zakresie? mam drążek oraz hantlę, co będzie mi potrzebne? W przyszłości, kiedy pójdę dalej do szkoły to myślę zapisac się do szkółki bokserskiej. Obecnie mam 14 lat, 179cm wzrostu i 72,5kg wagi. Proszę o pomoc, nieraz bije się z kumplami na rękawice. Ale cóż, to nie jest prawdziwy trening. Z góry dzięki.

[...] widziana!!!mam nadzieje ze to tylko przypadek bo zawsze was zachwalałem i jestescie dla mnie jedna z lepszych firm na rynku(a wasz smak truskawka i vanilia wymiatają) oraz mam nadzieje ze jeszcze mnie nieraz mile zaskoczycie!pozdrawiam Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2005-12-30 12:17:42 Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2005-12-30 12:19:32

[...] masa była mięśniowa .. a nie tłuszczowa ... martwię się tak troszkę, bo przez 2 tygodnie przytyłem 2 kilo. No w sumie o to mi chdzi .. aby przytyć .. ale nie uwazacie że to za szybko jak na taki odcinek czasu ? że poszło mi coś fatu ? nie zawsze udaje mi się trzymać diety ... nieraz tam małe wykroczenie zrobie :D lody czy jeszcze cos innego ..

[...] nawiasie dostarczone/ustalone) Białko - 51% (55g/108g) Tłuszcze - 108% (76g/70g) Węglowodany 80% (186g/232g) kcal - 82% (1623g/1990g) Witaminy mam większość powyżej 100% (nieraz 250%), ale tym nie powinienem się chyba martwić nie? ;> Trzeba jakoś to poprawić, żeby od poniedziałku już zacząć mieć wszystko dobrze :) Dziś było: 1. Chleb zwykły - [...]

[...] i synfy. Czy powinienem jechać wolniej? Z tego co wiem, tętno w areobach powinno się wachać w oolicach 80-85% co dla mnie wychodzi 155-165 3. Rozwijając pytanie 2 -> mam nieraz (raz na 2-3 treningi) irytujące uczucie, że mogę jechać jeszcze szybciej (mam b. dobrą kondycje) ale boję się, że mi serce wywali i nie raz po prostu tego nie robie. [...]

[...] zapotrzebowaniu 4000UI. Jednoczesnie chcialbym nie zbankrutować Chcę: 1.magnez i potas - nie zawsze mam okazje kupic tam porzadna dobrze zmineralizowana wode, a czuje sie nieraz zmeczony spiacy, zdarzaja mi sie drgania miesni 2. wit d 3 + k2 - wymienilem powody 3. BCAA 4. Chcialbym sprobowac moze glicyne, lub co jeszcze mozecie poradzic do [...]

[...] chleba z jakąś wędliną lub serem żółtym, pomidor w domu jestem ok 19 staram się ćwiczyć co drugi dzień gdyż moja praca polega na bieganiu po schodach - kurier- tak że nieraz nie mam siły ćwiczyc na siłce . Ćwiczę o 20 godz ok 20 min na roweże potem ok 3-4 serie na siłowni na razie wszystkie partie mięśniowe. po ćwiczeniach 4 kap glutamine [...]

Witam, chciałbym spytać się o coś w imieniu mojej 40 letniej matki. Na podstawie rezonansu magnetycznego mam stwierdzoną dyskopatię szyjną (obniżenie wysokości i sygna krążka). Od jakiegoś czasu przez cały dzień drętwieje mi prawa ręka. Boli mnie kark, ból głowy zaczyna się od potylicy i rozchodzi się w kierunku czoła. Nieraz miewam odruch [...]