nieraz

A jaka jest różnica w smaku białka z mlekiem w porównaniu do wody? Od dwóch lat osobiście pije tylko z wodą bo nie uważam, że picie mleka zimnego bez zagotowania dobrym pomysłem(problemy żołądkowe). Co zauważyłem to smak białka z wodą też potrafi być super i zależy tu głównie od producenta. Podejrzewam bo sam nie próbowałem, że mleko da tylko [...]

[...] trzeba się obserwować i wyciągać wnioski na bieżąco oraz ewentualnie dokonywać korekt. W głowie mam 2miesięczny cykl na dwóch różnych stackach ale jak wyjdzie to się zobaczy. Podobnie jak Ty wydaje mi się nieraz zbyt mocno wierzę w suple ale być może tym razem to będzie tzw "złoty środek". Jeśli nie to strata oby tylko kasy a nie zdrowia.

[...] Sarm Stacka. Po mimo moim zdaniem dużej dawki(LGD 7.5mg, osta 6.25mg,GW-501516 5mg na 1caps) poszczególnych składników producent sugeruje branie 2tabsów dziennie z posiłkiem ale nic nie napisał czy w DT czy w DNT. Tak jak pisałeś wcześniej dawki w US suplach są nieraz dużo większe i sam nie wiem czy zdecyduje się na branie 2 caps dziennie.

[...] nie ładnie tutaj takie porównania, Patryk na zawodach z tego co pamiętał miał chyba 12-15% BF a Sol na masie ma 6.2%! hehehe. Mało tego on powiedział, że jak ktoś ma mniej niż 10% to na bank jest na towarze bo to nie możliwe! Powiem szczerze nieraz go oglądam bo "cyrk na kółkach" to on robi a nie to co się w/g niego teraz dzieje w kulturystyce :D

[...] produkty w paczkach, gdzie mamy i skład i datę przydatności. Produkty rozpakowane (np. parówki na wagę) mogą mieć krótki termin spożycia i dlatego w sklepach wykłada się je nieraz do lady, by szybciej zeszły, bo krótka data na opakowaniu nie odstrasza klienta. Niestety trzeba sobie jakoś radzić w tej spożywczej dżungli i wymaga to nieco zachodu.

[...] będzie szczęśliwy, mogąc zagrać i przegrać z kimś tak dobrym, a miarą jego sukcesu będzie to, w ilu ruchach i w jakim stylu da się pokonać. Podobnie jak z bokserami - nieraz wiadomo, że ktoś nie ma szans, ale jeśli przegra po dobrej walce i z klasą, to zdobędzie szacunek. Natomiast gdyby wszystko było wiadomo o reakcjach ciała i [...]

No właśnie też tak ostatnio nad tym myślałem, co się dzieje że pomimo sporej objętości jedzenia/płynów waga leci w dół, a na LC nieraz bywa tak, że potrafi się trzymać 2-3 dni bez zmian a nawet wzrosnąć... Czytałem ostatnio art właśnie o soli/potasie no i teraz coraz więcej osób nawet przed zawodami nie odstawia tej soli jak to kiedyś wyglądało [...]

No nie żałujesz sobie 88-O Powodzenia dalej z formą i michą! Nieraz czerpie od Ciebie pomysły co wrzucić u siebie :-) Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-07-31 22:06:30

[...] Jak nie umiesz wyciągać wniosków z badań to Twój problem, ja nie będę tlumaczył jak do sciany. Drugi raz pokazujesz, że nawet nie zajrzałeś do baadania - pierwszy raz jak powiedziałeś o tym że nie bierze pod uwagę wagi wody. A Patryk to największy de.bil na youtube, o czym nieraz pisałem. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-13 13:28:02

Sol jak bys widzial przy ladowaniu weglami tluszcz do 100g max wiem ze najlepiej 50g ale nieraz ciezko sie zmiescic jak by to wygladalo dla sylwetki i powrotu do stanu z przed ladowania moja waga 78 kg ile bys dal tez wegli na takim ladowaniu z tym ze w tygodniu macro moje 170 b 30w 50t dosc rygorystycznie + praca na budowie akordowa duzo ruchu [...]

Czasem przydaje się taki PW. Jakoś zawsze omijałem ten rodzaj odżywek z daleka, ale ostatnio, po testach PW na sfd, uznałem, że nieraz warto coś przed treningiem dodać. Aktualnie sam sobie składam PW: 6 g AAKG, 20 mg joszki i 400 mg koffy. Właśnie wróciłem z treningu i muszę przyznać, że miałem ochotę na następny. A przy WL musiała mnie moja Żonka [...]

Oj tak, każdy ma u siebie takich "twardzieli". Nieraz przychodzę - są, wychodzę - są, a ćwiczących ich zobaczyć - sztuka. Najgorzej jak siądą na stanowisku i fon w łapę. Ale to już wtedy sposób mojego kumpla, grzecznie z liścia w łeb i problem rozwiązany.

[...] kiełbasy i pieczywa i jakoś od 2 lat utrzymuję mniej więcej podobny poziom bf. Ale to tak było kiedyś, teraz to już tylko mówię "Jak ci tak pasuje to nie jedz, mi nic do tego" bp tłumaczyć już mi się nie chce. PS A i jeszcze nieraz jestem wrogiem numer jeden, jak powiem, że nie jem śniadań od dwóch lat, a pierwszy posiłek o 12-tej;-)

[...] utrzymuję mniej więcej podobny poziom bf. Ale to tak było kiedyś, teraz to już tylko mówię "Jak ci tak pasuje to nie jedz, mi nic do tego" bp tłumaczyć już mi się nie chce. PS A i jeszcze nieraz jestem wrogiem numer jeden, jak powiem, że nie jem śniadań od dwóch lat, a pierwszy posiłek o 12-tej;-) Kolacja to morderstwo dla sylwetki nie wiesz ;-)

Ja kończę w niedzielę mini cut na vlcd i planuję mocne ładowanie na wyjście, potem powoli węgle będę dokładał, bo aż byłoby szkoda zepsuć taką bazę, jaką udało mi się zrobić przed jakościową masą. A i dzięki Sol, za to, że mogłem nieco z Twoich niestandardowych pomysłów żywieniowych podglądnąć (jak już nieraz zresztą);-)

Torquemada--> nie kozaczę z ciężarem bo nie mam przed kim, ponieważ ćwiczę sam(nieraz kolega pomaga) na własnej siłce. Jestem po kontuzji kolana(wyskoczyło mi i wskoczyło samo na miejsce przez co nie ćwiczyłem nóg przez ponad 2 miesiące) wcześniej rekord 120kg dosyć lekko szło, po wyleczeniu kontuzji zacząłem od 90kg x1 i co tydzień +5kg [...]

Jeśli siedzi w środku to co siedzi to jeśli już będą sajdy to - o ile będą - niewielkie i krótkotrwałe. To nie ruska meta w dawce 100mg/dzień czy deka solo. Nie do końca wyolbrzymie ale równie dobrze można sobie zrobić kuku połowa towaru z USA, gdzie są dosypki a nawet o tym nie wiemy. Kopie - kopie. Pali fat - pali. Do tego libido kosmos. Co [...]

[...] się cały rozyebał bo spadł mi z łopatki na kuchenkę.... No ale wyzbierałem, dosmażyłem i jakoś się zjadło Zastanawiam się czy nie jem za mało tego twarogu na noc, bo tak nieraz po dziennikach piszą, że jedzą 200-250g niektórzy -- Znów na necie tekstu nie było, to wrzucam fragmencik ze słuchu. "1z2 - Absolutnie" "To, co mam, to [...]

Jeżeli chodzi o 3 pierwsze ćwiczenia. a) Mogę wykonywać "Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu", lub "Przysiady na suwnicy skośnej(Hack-maszynie)", ale np."Prostowanie nóg w siadzie" (choć jest na tą samą partię mięśniową) zakłóci plan treningowy ? b) "Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej" mogę zamienić na "Wyciskanie w leżeniu sztangielkami" ? [...]

[...] a jak ktoś macha nogami ale bez tego uczucia że jak sie nie macha to jest kłócie/drętwienie, a macha dla samego machania to też jest ten zespół nadpobudliwych nóg? ja sie nieraz przyłapuję na tym że jak probuję zasnąć to macham sobie nogą nieraz, przez co poźniej nie mogę zasnąć i dopiero jak sobie to uswiadomie to przestaje machac juz nie [...]