nieraz

[...] Caina walczył jeszcze 4 rundy i paradoksalnie po coraz większym laniu coraz lepiej mu szło, Bigfoot po bombie od Kyle'a i gnp przetrwał 1 rundę i w 2 sam go skończył, Werdum nieraz dostawał KD i wygrywał, Hunto, klasyk Kongo z Barrym, Fedor z Fujitą czy z Rogersem, Nelson mnóstwo razy, Nogueira mnóstwo razy, nawet Mir z Big Nogiem w rewanżu, Cain [...]

Można pomiar wykonać nieraz w klubach czy aptekach robią pomiar składu ciała lub zakupić caliper, najtańszy ok 20 zł.

Dokładnie. Tylko z głową trzeba ćwiczyć a nie z dupą. A co do tematu, to zgadzam się, kobiety pociąga zazwyczaj pewien romantyzm, tajemniczość, ale tylko wtedy, gdy obiekt jest sam w sobie intetresujący. Wic jest to tzlko dodatek. Widzialem nieraz.

[...] chl. z szyn., 170g twarogu pt. 6. 20.30: 135g tunczyka na wodzie, 1 kromka chleba z szynką z indyka 7. 11.00: odżywka białkowa 30g + 15g mleka w proszku nie zawsze to samo, nieraz zamiast ziemniaków ryż 100g, albo zamiast twarogu jajecznica z paru białek i zółtka, tak żeby mniej wiećej proporcje się zgadzały. Treuje o róznech godzinach dlatego [...]

Właśnie najmądrzej gadałeś przed tym jak sam siebie skwitowałeś, że filozofujesz... ;) W sumie nieraz zdarzyło mi się, że ktoś do mnie podszedł, ale nigdy nie widzialem tych 'pomocników' od sytaucji kryzysowych... Na przyszłość będę baczniej zwracał na to uwagę... Żałuję, że nie mam abonamentu, bo poleciałby SOG, ale cóż...

Właśnie najmądrzej gadałeś przed tym jak sam siebie skwitowałeś, że filozofujesz... ;) W sumie nieraz zdarzyło mi się, że ktoś do mnie podszedł, ale nigdy nie widzialem tych 'pomocników' od sytaucji kryzysowych... Na przyszłość będę baczniej zwracał na to uwagę... Żałuję, że nie mam abonamentu, bo poleciałby SOG, ale cóż... Nie wiem, po co Ci [...]

Maćko wierze %-) Meju pewnie będę żałował a w trakcie konkursu nieraz pomyślę , na co mi to było \-)

Po pierwsze prop ma to do siebie ze boli, po drugi tak jak kolega wyzej napisal, dziewicze miesnie bola bardziej, Prop nieraz boli tak, ze nie da sie kontynuowac cyklu na danym produkcie, Kolejna rzecz, lecisz najpierw propa i przechodzisz na cypionat ? jest tak dzialanie pozbawione jakiegokolwiek sensu

Kilka lat temu jak skręciłem kolano ( dużo wewnętrznych urazów w kolanie) po badaniach ( usg , rezonans , itp itd- wszystko) ortopeda bardzo dobrze ceniony dał diagnoze ARTROSKOPIA ,- ma pan takie uszkodzenia że za 2-3 lata endoproteza :) . ja się nie zgodziłem . poszedłem do innego . robiłem inne badania . inny lekarz powiedział że absolutnie [...]

Nikitta,nie jestem ani na jednym,ani na drugim,ale fizjoterapię kiedyś będę na pewno studiować Waga zdecydowanie nie jest dobrym wyznacznikiem, nieraz w ciągu mojej redukcji było tak,że waga stała w miejscu, ale pomiary zrobione miarką krawiecką wskazały zmniejszenie obwodów.

ależ nie obrażaj się, po prostu jesteśmy ciekawe jak się wygląda po 8latach treningu :-) w napince :-) u nas nikt ( oprócz chyba Szefowej, która ma staż kilkunastoletni) nie ćwiczy tyle czasu, a patrząc na efekty dziewczyn ( w tym i endomorficzek ) po roku nieraz się zbiera szczękę z podłogi więc u Ciebie na pewno jest co podziwiać :-)

Zgodze sie ze dres nieraz tez sie stresuje jak cie napada, ale to wcale nie musi grac na nasza korzysc. Raz do mnie wyskoczyl dres i zaczal podskakiwac, nie byl wcale duzy, nawet nizszy odemnie, mysle ze poradzilbym sobie z nim. Myslalem ze ma kumpli gdzies za rogiem, bo nie zdazylo mi sie jeszcze zeby dres probowal mnie skroic w pojedynke. A [...]

Tomasz osobiście bardzo wiele ciekawych ćwiczeń podpatrzyłem z filmików z treningami zawodników sportów walki. Także nieraz stosowałem stacyjki a'la Brock Lesnar, czy treningi bardzo podobne do tego co robił Jeff Monson. Jednak co do wątku to najlepszym rozwiązaniem byłoby poprosić trenera o rozpisanie planu, on znacie z pewnością dużo lepiej od [...]

To fakt, na siedząco lżej. Ja staram się też na stojąco ćwiczyć, bo przy tej okazji mój dół ćwiczy, lędźwie wzmacniam - stabilizacja, które też mam bardzo słabe. Brzuch także. Tak myślę, że jest jeszcze jeden problem u mnie z porażonymi palcami i przedramionami. One także wpływają na gorszy wynik w zginaniu ramion z dużym ciężarem. Nieraz [...]

[...] pracują w branzy spozywczej, nie mam problemu z żarciem i odżywiam się zdrowo. Polecanie mi omegi na zapas jest bez sensu - jem 4 - 5 razy w tygodniu rybę. uwzględniam nieraz siemię lniane - Wydaję mi się ze nie potrzebuję jeszcze wydawac kasy na pierdoły typu omega 3... Spię jak suseł i nie narzekam na brak regeneracji, poza tym nie wiem [...]

ja sobie kupilem geinera mass xxl 2kg i jakis cz as juz go wcinam, nieraz jak ide do kibla w nocy to mam sie budzi i sie pyta czy mnei watroba niebli i czy sie dobrze czuje, kiedy mi sie to skonczy i rpzestane to jesc

Olek, nieraz myślę, że soke ma rację, że uważa Cię za głupka - przecież napisałem, że nie dałem mu dostępu !

[...] nie moge jeszcze biegać bez przerwy bo strasznie mnie bolą plecy w odcinku lędźwiowym przy bieganiu i nie wiem czym jest to spowodowane. Podejrzewam że brakiem treningów więc powinno przejść z czasem. Strasznie spadła mi siła w klatce więc bede sie starał ją najbardziej aktywować podczas treningów i nieraz to dla niej poświęce 2-3 ćwiczenia.

Ja od 2 tyg. odczuwam bul też w lewym kolanie.Głównie jak leże w nocy co budzi mnie bez przerwy. Nieraz odczuwam taki ból jak by mi tak ktoś granat przypiął. Myślałem, że to reumatyzm, i na zmianę pogody mnie tak rąbie, ale już się rozpogodziło i dalej bez przerwy mnie boli. Najbardziej boli jak na nie klęknę i mam je rozchodzić. Nie mam takiej [...]

Moze masz spięty ten mięsień, wiesz co mam podobnie nieraz czuje jak mnie coś ramie rwie ale ja mało z plecakiem chodzę, moze tu pomóc fizjoterapeuta na początek, nie trzeba po lekarzach latać.