nieraz

[...] nawet 1/4 tych rzeczy które tu napisaliscie, a to sie nazywa brak odwagi cywilnej, żeby nie powiedziec tchórzostwo Na razie ps. al, powiedz bratankowi zeby przerzucił nieraz telewizor ... sorry, twoje słowa, ja bym raczej powiedział, zeby zmienił kanał, ale jak wy się z bratankiem rzucacie telewizorami ... Wracajac do meritum - niech [...]

Ćwiczę 6mc…. z klatką nie mam problemu. Przez cały okres ćwiczeń miałem tak rozpisaną klatkę i nieraz ćwiczyłem nawet 2 razy w tyg. Muszę ją troszkę podciągnąć, bo wyglądam jak flak.

jak ktos od razu odpowiada nie czytajac nizej postow to tak to wychodzi a nieraz jeszcze gorzej... i prosze Cie mifas nie badz bezczelny NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

[...] platki ows.. 3-4 bialka jaj. do tego jogurt albo kefir. ok 12.00 rybka gotowana albo puszka 4 kanapki chleb razowy. nie zawsze jednak dałem rade zjesc taki posiłek. obiad mieso kasza/ryz/makaron razowy warzywka. podwieczorek nieraz kolacja ser biały chleb razowy peptyd glut tauryna witaminy minerały. wiem ze dieta moja jest troche do niczego.

[...] i strasznego wyczerpania podczas niego, co bardzo łatwo doprowadzi do niechęci do treningu (chodzi mi tu o senność, bóle i zawroty głowy). - ja trenuję bez węgli od dawna, nieraz robię siłówki na czczo i nie doświadczam takich efektów. Zajrzyj też może do naszego działu: [...]

[...] i strasznego wyczerpania podczas niego, co bardzo łatwo doprowadzi do niechęci do treningu (chodzi mi tu o senność, bóle i zawroty głowy). - ja trenuję bez węgli od dawna, nieraz robię siłówki na czczo i nie doświadczam takich efektów. Zajrzyj też może do naszego działu:" - jak już mówiłem, do każdego trzeba podchodzić indywidualnie (rożne [...]

[...] dwie godziny to chyba wielu by nie dobiegło skoro niektórym szybko siadają stawy a nie słyszałem żeby jacyś maratończycy przerywali karierę z powodu stawów. Wręcz przeciwnie nieraz pokazują takich w telewizji w wieku np 60 lat i bardzo dobrze się trzymają. Oczywiście zgadam się z twoją pierwszą wypowiedzią na tej stronie ale trochę mnie to dziwi.

Kawka przed nauka a jezeli mamcia nie pije kawy to Taurynka a podczas nauki niech sobie pogryza orzeszki i rodzynki.Ja tak robie i moge sie uczyc dlugi czas.Nieraz mam zmulke ale to od nadmiernej ilosci rodzynek

No nie powiedziałbym, że tak łatwo dał się obić. Oni zrobili w tej walce więcej niż nieraz robią zawodnicy w 5 minut. A "cepy" Fedora nie zrobiły na nim większego wrażenia od strony fizycznej, ale zasiały zamęt dzięki któremu mając już klamrę nie wykorzystał tego.Przed balachą też ładnie się bronił. Ogólnie dobra walka i dobry zawodnik. [...]

O dziwo zaciekawiły mnie najbardziej placki ziemniaczane z piekarnika.. Są chociaż trochę podobne do tych tradycyjnych? Czy to całkiem dwa różne 'dania'? Zjadloby się się nieraz placki, ale ilość tłuszczu i cała chałupa w tym zapachu trochę odstrasza.

[...] Tauryna, hamując wytwarzanie serotoniny, ogranicza katabolizm wysiłkowy. Z uwagi na znaczenie dla gospodarki azotowej oraz działanie antykataboliczne, tauryna dodawana bywa nieraz do odżywek "na masę". Podczas wysiłku wzrasta również stężenie serotoniny w mózgu. Serotonina informuje mózg o ciężarze wykonywanej pracy. Tauryna [...]

Fakt tylko,ze jak ja bym dal na silce z siebie wszystko to bym popalil miesnie Nieraz mam tak,ze zrobie konkretny trening a za chwile moglbym juz zrobic drugi A nie raz mam tak,ze juz zrobie wszystko co mam zrobic i nie chce mi sie isc do domu bo nie czuje zebym stracil sily,pasowalo by nie raz robic wszystkie partie na jednym treningu

[...] superserie, to co chwile trzeba zmieniać krążki bo mamy tylko jeden gryf. i jeszcze jedna sprawa, wytłumacz ktoś, czemu przerwy powinny trwać nie więćje niż 3 minuty bo on nieraz to i po 6-7 minut ma przerwy między seriami bo zasranemu leniowi ciężko jest robić serie za serią z takimi krótkimi odstęami czasu. Zmieniony przez - anek17 w dniu [...]

Pytanie z innej beczki co do samego tussi- Za miesiac mam zamiar zaczac jakas masowke jeszcze nie wiem co i jak meta+oma moze prolo zobacze bo nie chce sie zalewac zbytnio na wakacje ale czy moglbym nieraz przed treningiem wziasc 4-6 tabs tussi?? Bo tu kazdy co bierze to albo redukcja albo dla przyjemnosci

[...] którą prowadzą adepci KM -na dowód opowiem wam historyjki z życia wzięte Oprócz Grapplu trenowałem w życiu (i trenuje nadal) uderzanie (zresztą od tego zaczynałem) i nieraz sie zdarzało że jechałem z sekcjami uderzaczy na obozy letnie a tam spotykałem krawaciarzy (z niezłym stażem) którzy chcąc urozmaicić/wzbogacic swoje umiejętności [...]

[...] baaaaardzo sporadycznie- nie wiem, czy to można nazwać do końca trenowaniem, bo polegało to na tym, że np przez cały tydzień biegałem, a później miesiąc przerwy- to chyba nie jest trening. Oprócz tego jeździłem troche rowerkiem no i jak już wspomniałem biegałęm- nieraz regularnie raz na tydzień, ale to rzadko. Chyba już wszystko :)

Maciek rzeczywiście źle mnie zrozumiałeś. Nie pałam nienawiścią do żadnego stylu, proszę tylko o konkrety , a to nieraz obraca się w niekontrolowaną agresję. Wybacz ale nie będę siedział spokojnie gdy ktoś mówi ******ły na temat Bruc'a czy JKD. jeżeli rzeczywiście chcesz się uczyć JKD przyjedź albo na seminarium lub na lekcje z Kenjiro lub innym [...]

wieole zalezy od ilosci i tego jak sie pije. dla mnie lapmka wina do obiadu, czy nieraz kilka drinow z dziewczyną w miesie, lub kilka kielichow na urodzinach u kolegi - to zaden wielki grzech. juz bardziej zaszkodzic miesnią moze kortyzolu przy panikowaniu ze "o wczoraj sie na***alem, będę miec spadki". Jak pierwsze piwo otwierasz w [...]

[...] - tez nie biore. Ale w ciagu danego dnia - tak. np po powrocie do domu z imprezy - porcja crevolution minimalizowala u mnie tzw "syndrom dnia poprzedniego". ZMA/MZB tez zarzucam nieraz, trubulus czasem, argininę, witaminy... na sniadanie tez czasem wiecej niz banan+bialko nie wcisnę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-25 10:37:01

Nieraz ćwiczyłem na kacu xD.. Jak się ma psychikę dobra to na kacu można zrobić niezły trening. A co do przyrostów to na pewno mniejsze. Ale po 4 latach ćwiczeń i picia można też coś osiągnąć w sylwetce :). Ja tylko nie pije jak biorę kreatynę... proste kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia. Przed snem po alkoholu biorę witaminki i 0.5 litra wody. [...]