nieraz

momentalnie spowalnia proces metabolizmu Momentalnie to można się wywrócić . Organizm spowalnia znacząco metabolizm po 13-14 dniach głodówki, natomiast w pierwszych dniach głodówki jeszcze go podnosi, dlatego krótkotrwałe głodówki np. 1 dzień w tygodniu są nieraz bardzo skuteczne przy zrzucaniu wagi.

Nie mierze w km, tylko w czasie. Na silowni krece pod zegarek, a w terenie jezdze dla przyjemnosci, wiec wychodzi nieraz 2-3h

[...] spalanie tłuszczu w porównaniu z cardio o stałym tempie, zakładając że w obu przypadkach spalę tyle samo kcal niezależnie od tego czy rowerek zawyża tę wartość. Pytam, bo nieraz czytałem, że cardio (o ile nie są to interwały) powinno być prowadzone w jednostajnym tempie. I czy zmienne tempo będzie lepsze dla ochrony mięśni - jak chodzi o to to [...]

1sprawa = jak waga stoi to zbyt mala ilosc kcal dostarczasz. probuj nastepny makrocykl po SD zrobić. nieraz organizm potrzebuje wiecej czasu na zaadoptowanie sie do bodzcow.

a to już zobacz co lepiej wkomponuje ci się w dietke.Ja osobiście po treningu zawsze carbo i aminki a gainera nieraz pomiędzy posiłkami jak mi coś wypadnie

Liczy się sylwetka i jej wygląda, nieraz osoby niepotrzebnie się kilogramami przejmują i tylko chcą schudnąć a sylwetka ich nadal słabo wygląda

no nie mam probemów ze stolcem, nie rób scen . ale np nieraz jem posiłek w odstępach 2 godzinnych zamiast 3 i jakoś czuje, że słabiej sie to przyjmuje. np. kolacja godizna 22, i przed snem o 24 twaróg (i wtedy do twarogu 3-4 tabs Neo) a mówiesz e mleko ma silny odczyn zasadowy, a twaróg te? to z tego samego źródła w końcu?

Kumpel z kąpieliska to ratownik ale nie umie ale tego delfina to na basenie sie będe uczył a tam od kilku lat jest ten sam ratownik i nieraz widziałem jak uczył różnych styli w tym delfina więc z tym nie problem ;)

[...] jeżeli stosujemy się do poprzedniego powody bo organizm przyzwyczaja się do takiego trybu życia i trzeba nie wiem co robić żeby dostarczyć odpowiedniego bodźca. Mięśnie nieraz maleją jak źle się odżywiamy są takie przypadki. Nie dostarczamy odpowiedniej ilości składników z pokarmu lub w ogóle ich nie dostarczamy :) wtedy organizm stara się [...]

Konio!A powiedz po co sie wp.........Solonyj to mój kumpel i wie o co mi chodzi. Akurat w tym czasie Solonyj siedział na komputerze obok mnie i mówił cos do mnie-łapiesz?! Nic nie mialem do jego postu-nieraz mam podobne problemy! Sorka Solonyj za te małe zgrzyty ;0)

[...] się o nic nie bój, to nie jest cudowny środek a jedynie zwykłe jedzenie w proszku, niektórzy myślą że wezmą coś i już się napakowanymi staną. Ja nie wiem czy biłko jest sytę nieraz po spożyciu szejka mi się chce jeść. pamiętaj że masz do wyboru sporo odżywkek białkowych o róznym stopniu wchłaniania. Szybkie izolaty, wpc, i mixy z albumin jaj, [...]

[...] tym bardziej że są to małe ilosci sporadycznie . Sam często daje cześć swojego posiłku jak dzieci wpadną i chcą podjadać jakieś naleśniki czy omlety . Syn ma 9 lat i nieraz jak jedziemy gdzieś w trase to robie mu zwyczajnie koktajl z odzywki plus jakieś orzechy , owoce bo taki posiłek jest mega wygodny i szybki. Nie popadajmy w paranoje [...]

płaci sie sporo za firme, nieraz bardziej za firme niż za produkt;-) mówie tu np o suplach burneiki gdzie 200g bcaa takiego samego jak activlaba kosztuje 105zł, a activlaba 500g kosztuje 60-70zł a skład ten sam

heh wiem ze z ortografia kiepsko ale jakos jest a po to mi jakiś plan zebym mugł przybrać na mase bo robienie 50 czy nieraz 100 pompek dziennie jak robie to nie ma sesu wiekszego wiec pytam sie bardziej doswiadczonych

Tyle ze ta dysproporcja utrzymuje się od 18 miesięcy non stop trenowałem w tym czasie i jedynie w czym ona się zmienia to na masie jest to około nieraz 2- 2,5 cm różnicy na redukcji od 1 do 1,5 i tak cały czas. ..

[...] swojego ciała to właśnie jej główny element, jeśli stawia się sobie jakieś cele i próbuje określić czas potrzebny do ich osiągnięcia to z reguły liczy się go w miesiącach, a nieraz i latach. Z dnia na dzień nie dostrzeżesz żadnej różnicy. Zerkając w lustro, co tydzień też nie będzie wyraźnych rezultatów. Z miesiąca na miesiąc mogą się pojawiać [...]

[...] w wieku 10-11 lat(serio!) ale wcale szybko nie dojrzewałem. to raczej nie z tego powodu. ja wale konia srednio od 10-11 roku zycia do teraz srednio 1 raz dziennie(nieraz 5) zwykle 2 i mimo to staje mi rano i wgl wiec to na 100% nie z tego powodu. Może masz malo teścia ? a twoi rowiesnicy napewno nie zaczynaja walic dopiero tera w wieku [...]

A co poradzicie na taka sytuacje. Od lat padam jak kawka kolo 22-23 nieraz juz po 15 minutach od położenia się na lozko ale budzę sie w nocy kolo 2-3 kilka razy i pozniej zawsze okolo 5-5.30 i po spaniu. Nie ma znaczenia czy wstaje do pracy p 6 czy mam wolne. Zaraz po wstaniu jak zrobię toaletę poranna i zjem to czuje sie super. Nie jestem [...]

[...] nie ma), a miec umiejetnosc madrego rozgrywania akcji, trafiajac przy tym z niewiarygodnych pozycji, natomiast mozna rowniez wsadzac efektownie od czasu do czasu, glebiac nieraz nizszych od siebie, a przy tym poruszac sie jak lamaga, z zerowa technika i skutecznoscia do bani, kazdy chce byc jak najlepszy w tym co robi, tylko niektorzy [...]

Dokładnie być może tyle potrzebujesz I całkiem nieźle się regenerujesz w tym czasie i nie ma co spać na siłę. Ja również nieraz mam tak że zaplanowany Mam budzik na przykład na godzinę 6:00 a Obudzę się o godzinie 5:00 Po czym ucinam sobie jeszcze godzinną drzemkę budząc się o tej godzinie 6:00 i jestem po prostu wykończony. Najgorsze jest to że [...]