nauka

Wiadomo, nauka to proces, nic nie przychodzi z dnia na dzień . Przy uderzeniu wydychaj powietrze. Jeśli ciężko Ci się tego nauczyć to dobrą metodą jest wydawanie dźwięku przy uderzeniu, coś jakby syk, lepiej jest kontrolować oddech kiedy się go słyszy

[...] do treningów- imo takie "gratisy" jak sambo w tkd to lepiej sobie darować bo pewnie poziom nie za wysoki. Na tkd wyrobisz nogi, ale dużo czasu będzie zajmowała nauka technik kompletnie nie przydatnych w mma. Boks jest dobry, ale żeby myśleć poważnie o mma to trzeba też mnieć dobre nogi więc lepiej kb (też nogi sobie wyrobisz). wiele [...]

Nauka nie jest przeszkodą w treningach.można pogodzić naukę i treningami. Wystarczy organizacja zajęć.

Ja mowie że przeszkodą jets nauka w diecie nie w treningach. MAm pytanie czy jest możliwe by użwyać spalacza Clenburexin by splaić fat który według opisu po 4 tabletkach spala 240g cukru lub 110g tłusczu. I dodatkowo po treningach 2razy dziennie jako uzupelnienie diety będę stosować MassXXL na uzupelnienie białek w pokarmach a węgle na [...]

Niezła perwersja by z tego wyszła, a tak ogólnie to i tak mam większy szacunek dla kulturystów z czasów Arniego niż do tych teraźniejszych mutantów, na których nauka w imię sportu bada co można wyhodować z człowieka. Pozdrawiam!

[...] jednak na prawdę ciężko, kiedy pojawia się odpowiedź jako, że po treningu późno się wraca do domu, czy coś, chociaż wcześniej nie grało to roli. Przekonanie poprzez zabranie ich na trening nie wchodzi w grę, są typem rodziców ,,nieobecnych", w ciągu tych kilku lat nigdy nie byli ani na treningu, zawodach, egzaminach itd - liczy się tylko nauka.

dzieki wszystkim za pomoc sogi polecialy jak ktos ma jeszcze jakies propozycje to pisac P.S.Kuba_198 - twoj zestaw moze i jest dobry ale przed treningiem a nie przed nauka a pozatym efka ma duzo efektow ubocznych i stosowanie ja codzniennie prawie mija sie z celem Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-12-04 18:11:25

Widze ze masz tak samo jak ja:/...starej dupe troje zdnia na dzien Ch**j mnie jednym slowem strzela...do szkolyn nawet nie chodzilem z nauka to srednio ale opuszczanie lekcji mialem zaje**ste....powoli mnie to wali ale najgorsze sa plamy :/ to mnie wku**wia jak jeden H...jezeli sie wyciskasz daj se siana bo to nic nie daje jeszcze gorzej..a co do [...]

[...] na start i będzie ok. W sumie trener zaj**isty swoją drogą jak początkującego wrzuca na zakresy 5x5 a gdzie czas potrzeby na adaptacje wysiłków? Mięśnie dobie dadzą radę ale nauka techniki na niskich zakresach powtórzeń nie jest rozwiązaniem optymalnym. Co więcej ścięgna, więzadła i stawy potrzebują dużo więcej czasu aby się przyzwyczaić do nowej [...]

tak jeszcze w przedzkolu mnie nauczyli. widać nauka poszła do przodu od tametego czasu człowiek uczy się przez całe życie.

[...] zmiany te rzekomo mają spowodować zwiększenie przezywalności pacjentów. wytyczne ERC 2005 nie powodują jednak nieważności wytycznych ERC 2000. czyli, jak ktoś umie, zna wytyczne 2000, to dobrze, może wg nich działać. jednak świat zapiperza do przodu, nauka się rozwija, stąd też koniecznośc weryfikowania pewnych teorii, poglądów, umiejętności.

[...] robione na poważnie, maksymalnie szybko i dokładnie. Oczywiście zajęcia z PO prowadzą głównie poważni ludzie którzy widzą doskonale czego brakuje w nauczaniu tego przedmiotu. Ale ciężko nauczać masażu klatki piersiowej, kiedy w szkole nie ma nawet fantoma I wtedy cała nauka sprowadza się do kucia na pamięć ile wdechów na ile uciśnięć...

[...] bardzo jakbym chciał. Co do sparingów to trener powiedział że jak poznamy podstawy to wtedy one będą się odbywały.I tutaj mam pytanko skierowane do was ,ile będzie trwała nauka podstaw ? Wiem że zapewne odpowiecie że to zależy od trenera , ale może uzyskam odpowiedzieć ile tak w przybliżeniu. [...]

witam Dzięki. Tzn to nie jest tak, że nie chce sportowego przygotowania. Po prostu nie jestem typem ringowego napierd**alacza, ale z drugiej strony zdaje sobie sprawę, że nauka samoobrony musi iść w parze ze sparringami. Chciałbym więc żeby było to coś, co przygotuje stopniowo, będą ochraniacze, zadaniówki, sparringi też, ale może nie za wiele na [...]

To znowu ja, mam kolejnych parę pytan. Po: 1.Co sądzicie o tym by robić pompki na kolanach(te zwykłe i na kostkach?), bo pierwszą serie nawet daję radę normalnie, ale drugą pompki zwykłe nawet ok. ale na kostakch tragicznie może 2 zrobie %-) Więc co sądzicie żeby na kolanach robić przez 2 tygodnie/ lub dotąd aż 20 będzie szło na lajcie, a potem [...]

dla autora na pewno zbędna na ten moment taka nauka zwykle przypinki tył/przód bok wystarczą

[...] wyszlo mi ze przy moich danych waga ok.73 i srednia aktywnosc (codziennie ok 15 min na rowerku stacjonarnym,przy czym codziennie min. 8 godzin szkola a potem w domu nauka... no juz niedlugo wakacje wiec bede wiecej sie ruszac i wtedy cos trzeba bedzie zmodyfikowac chyba) zapotrzebowanie to ok. 1585 kcal, a podzial na b/ww/t (w gramach) [...]

oglądanie i nauka zdecydowanie nie idą w parze!!!

[...] na kółkach etc.), podciągania (jak wcześniej), pompki jednorącz, a na dół wszelkiego rodzaju przysiady, martwy ciąg, good morning, zarzuty, rwania, high pulle. Do tego nauka pozycji statycznych. Sądzę, że gdyby to wszystko sensownie poukładać, mógłby wyjść całkiem ciekawy i funkcjonalny trening. Chociaż jeżeli zależy Ci na funkcjonalności, [...]

Dobra pomijajac ten fakt, 15/16 lat to dobry moment na przyjecie dobrych nawykow zywieniowych, wiec nauka w las nie pojdzie. To pomijajac fakt zobaczcie na jego diete jak wyglada, to nie jest zdrowe i pozytywne odzywianie dla nastolatka. Jest to wiek w ktorym sie dorasta wiec na upartego bilans kaloryczny nie bedzie zla rzecza, odnosnie osob z [...]