nauka

No to w zasadzie już wiesz od czego zacząć przygodę... A poruszę jeszcze dwie sprawy z twojego pierwszego postu... Słyszałem , że na krav madze cywilnej jest słabiej dlatego się pytam czym zacząc swą naukę. A weź się tak na chłopski rozum zastanów co może być w wersji "niecywilnej"... Walka w butach wojskowych... Walka z 30 kg plecakiem na [...]

Brazylijskie jiu-jitsu, określane często jako Arte Suave, co znaczy Łagodna Sztuka, jest stylem uniwersalnym i nadaje się dla każdego bez względu na wiek, czy pleć. Nauczając dzieci należy pamiętać, że w młodym wieku nie potrafi się należycie kontrolować techniki i dlatego poważnym błędem jest nauczanie ich uderzeń i kopnięć gdyż może to prowadzić [...]

FBW lub push/pull lub trening ukierunkowany na poprawę słabych punktów/parametrów. Trenując tyle razy w tygodniu co proponujesz - najprawdopodobniej się dość szybko przetrenujesz. No chyba, że żyjesz tylko sportem i takie przyziemne sprawy jak praca, nauka itp. Cię zupełnie nie dotyczą.

A szkoda. No cóż. Chociaż znalazłem w katowicach szkołę kung fu, gdzie uczą 2 stylów walki bodaj biały żuraw, oraz jeszcze coś związane w pięścią ^^( ognista pięść?) a dodatkowo w opisie jest napisane że ,, dla wytrwałych adeptów, nauka walki chińska bronią białą ". Wybiorę się tam i zobaczę jak to wygląda.

[...] sprawnosc fizyczna hm nie narzekam , ale tez ciezko mi powiedziec cos dokladniej w sklai od 1 do 10 bo porpstu to byly ciwczenia w domu i silownia wiec rozumiesz, pozatym zalezy mi zeby cwiczyc w domu bo to mi pozwoli kontrolowac wage lepiej. i wiesz znowu te cwiczenia w domu to nie maja byc 2 h dziennie max no 1,5h bo od wrzesnia dojdzie nauka

[...] biegi, brzuszki, ćwiczenia siłowe, wytrzymałość, rozciąganie itd. - generalnie to czego nie ma) z drugiej na podstawowe ćwiczenia techniczne (przemyślana walka z cieniem, nauka prostego, praca ciałem itd.), które Cię tak naprawdę nie zmęczą, ale w przyszłości zaprocentują. Fajnie też skupić się na powtarzaniu technik z treningu. Co do diety, [...]

[...] techniki z ktorymi mam problem, tak aby wykonywac je mechanicznie, co do rozciagania i brzuszkow to na treningu pod dostatkiem ale tez to uwzglednie bo jak wpsominalem len ze mnie straszny i poprostu to olewałem. wszystko bedzie zalezac od czasu jaki pozostawi mi nauka. a i pytanie do shoo co do diety, utrzymujesz na stalym poziomie b/t/w?

zaczalem sie uczyc mnemotechnik i nauka idzie duzo szybciej/latwiej/chetniej

[...] się z nim zadzierać. To była maszyna do zabijania. Nie przeszkadzło mu czy cwiczysz sambo czy karate - i tak zrobił swoje. Specjalistów od noża jest naprawdę niewielu, nauka jest żmudna i dłuuuga. i jeszcze jedno - w strciu miałbym trochę większe szanse ze względu na dystans - im krótszy, tym szybciej kosą można zarobić.Proste. Ponawiam [...]

[...] - metodyki treningowej (nie podałeś) - kwalifikacji trenera (uważasz je za dobre, Yang - nie bardzo) - poziomu i zaangażowania współćwiczących, bo wiadomo, że najlepsza nauka jest od bardziej doświadczonych kolegów z sali (nie podałeś) - wyposażenia klubu w sprzęt, typu mat, tarcz, łap trenerskich, worków, jakiejś minisiłowni itp (nie [...]

Trenuje AJJ w sekcji karate. Sensei twierdzi że ten styl jest dobrym dopełnieniem karate, a sama nauka AJJ nie jest już taka skuteczna.

Spoko tylko weź jedną rzecz pod uwagę też czytałem "Edukację kulturysty" gdzie Arnold wrzucił swoją dietę. Standardowy Kowalski po pierwsze nie jest predysponowany genetycznie tak jak Arni żeby trzymać taką dietę po drugie chyba najważniejsze on cały czas walił dobre cykle a jak wiadomo wysoki poziom testosteronu jest w stanie dużo pomóc w [...]

[...] klatki : nie wiem Obwód ramienia : 22 Obwód talii : 60 Obwód uda : 46 Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : obecnie nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wczesniej ok.3x siłowy +cardio, 1x cardio Odżywianie : najchetniej tylko słodkie posiłki Cel: wyjście z diety, przestanie [...]

[...] sali). Potem zacząłbym chodzić też na MMA i ciągnął te dwie opcje. Trochę czasu i pieniędzy będzie Cię to kosztowało, ale sam napisałeś, że zależy Ci na obaleniach i umiejętnościach bokserskich. Dlaczego zacząłbym od MMA, a nie odwrotnie? Bo stójki już trochę liznąłeś, więc dołożenie do tego czegoś nowego zajmie mniej czasu, niż nauka od podstaw.

[...] Jestem grubo kościsty, mam niezłe geny do mięśni no i jestem endomorfikiem. W styczniu miałem kontuzję... Dwa miechy bez siłki, potem tylko z miesiąc treningu i tryb życiu - nauka, kobiety :D uniemożliwił mi na marzec - czerwiec treningi... A ja zamiast białka to piwo piłem :/ potem wakacje - mnóstwo imprez, zero siłki, trochę rowera no i [...]

"Miałem postanowienie - zacząć od nowego roku treningi muay tahi. Ale w związku ze zbliżającą się wielkimi krokami sesją nie będę w stanie połączyć tego z nauką, a nie chce zawalić studiów. " Jak Olo, nie olewaj treningów. Dlaczego? Bo wszystko da się zaplanować. To co piszesz to nic innego jak usprawiedliwianie się przed samym sobą że [...]

było nie pyskować a tak powaznie..to przecież Cie nie zabije ten koleś...a koxy to nie jakieś super pigułki które zrobią z Ciebie supermana w kilka dni...pomysł z kickboxingiem też z doopy...nauka zajmie Ci minimum z pół roku...wiec sam wiesz koles sprowadzi Cie troche na dobrą droge da pare pouczeń i wszystko wróci do normy

Eeeeee, ja łamię więcej niż 5 standardowych desek a ręka mnie nie wysiada Ale dla mnie jest to marginala część treningu walki a nie nauka sama w sobie. Łamania nie dokunuje się pięścią, ale całym ciałem i całe ciało musi w skoordynowany sposób zaatakować łamany przedmiot pod odpowiednim kątem. To jest właściwie bardzo proste ale wymaga znajomości [...]

zorganizowałem sobie rolki ,ubrałem cos takiego na nogi zdaje sie ,ze 1 raz w zyciu(ostatni z 10 lat temu były łyżwy) ,nie moge nazwac tego jazda ,raczej nauka utrzymywania rownowagi i pobudzanie zanikajacych miesni stabilizujacych;-) ,no ale lepsze to niz nic na poczatek /SFD/Images/2016/1/22/3c4f1b436d5e4f08b3b5334f9721095e.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] jest fakt, że stresy psychiczne powodują obniżenie się zasobów witamin i mikroelementów w organizmie. Kłótnie, ciężka praca, ciąża, choro¬by, ciężkie treningi, nauka w szkole i występy sportowe — są to wszystko zjawiska stresujące. Żeby, więc zapewnić dostarczanie do organizmu składników odżywczych w ilościach [...]