nauka

[...] przeszkodzie żeby podzielić te główne boje na dwa treningi i dać je zamiennie w dwóch treningach A i B. Przy czym i tak najważniejsze na tym etap zaawansowania powinna być nauka prawidłowej techniki ćwiczeń bo to jest jakby pierwszy element, który trzeba dopracować bo bez tego nie będzie progresu. Poza tym plan w porządku masz podstawowe [...]

Shotokan słaby. To ponoć okrojona wersja karate i typowa pod zawody. Straszą, że ich ciosy mają powalić słonia i na zawodach z powodu tej morderczej siły po prostu nie zadają ich zbyt mocno. Dla mnie to bzdura, bo nauka sztuk walki polega głównie na obronie, a jak ją trenować jak nie ma nawyków?

Te wykroki u mnie to dopiero rozruch i nauka zachowania równowagi bez obciążenia tak że raczej placebo. Dziś już się trochę obciążę. Ale jestem podatny na placebo: dziś wziąłem pierwsze 4 kapsułki Black Devil około 13 jak tylko to dostałem i już miałem fajniejszą drzemkę poobiednią. tutaj akurat moze byc efekt tego typu, ze lepiej sie spalo [...]

[...] soku z grejpfruta; a ostatnio widziałem stwierdzenia, że przynosi on również korzyści przy stosowaniu androgenów. Co na to historia? ODP: Jak w przypadku wielu rzeczy, nauka mówi nam teraz, co mogliśmy 'wiedzieć' od lat. W przypadku grejpfruta, wszystko tyczy się enzymu znanego jako cytochrom-450. CYP-450 katabolizuje pierwszą fazę [...]

http://facet.wp.pl/wiadomosc.html?kat=1007819&wid=11100965& Za moja tezą przemawia nauka %-)

[...] krzywdy nie tylko fizycznie się wyrządza. Pozdro&poćwicz @rolka: Najpierw odpowiedz sobie dlaczego chcesz trenować i co chcesz osiągnąć. Każdy styl jest inny, być może nauka liczenia do 10 po japońsku (jeden z wymogów awansu na pierwszy stopień cierpienia, bo kyu oznacza w języku japońskim cierpienie) będzie Ci odpowiadać. Trening BJJ tak [...]

[...] moment na naukę nowych języków? Kiedy jesteś młody (małe dzieci automatycznie mogą nauczyć się nawet kilku języków – jeśli ich rodzice posługują się nimi). Im później, tym nauka kolejnego języka przychodzi coraz trudniej. Im wcześniej nauczysz się właściwej techniki przysiadów, wyciskania leżąc, martwego ciągu, podrzutu czy rwania,– tym łatwiej [...]

[...] że za mało jesz i tyle . Innych rozwiązań nie ma , teraz pomyśl co U ciebie kuleje i co należy poprawić ? Zażywane suplementy: Creatine Mono - po co przy takim poziomie nauka kontrolowania podstawowych czynników jest wystarczająca tym bardziej że ty w żaden sposób ich nie kontrolujesz . 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie [...]

Przy dobrze zbilansowanej diecie nie powinno być problemów z koncentracją, a jako dodatek przed nauką mogę zasugerować domowej roboty energetyk/spalacz/przedtreningówkę - kawa + imbir + cynamon + pieprz kajeński + sproszkowany żeń-szeń. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-21 19:02:25

ok to postaram sobie ułożyć jakiś sensowny trening ale to dopiero na weekendzie bo teraz nauka :P

[...] trenuje w klubie w krakowie ale teraz mam przerwe wakacyjna i dopiero jak wroce na studia znow to od pazdziernika bede chodzil...a mieszkam w szczecinie a studiuje w krk i staram sie trenowc :D a terminologii az wstyd sie przyznac ale cholera myli mi sie...ehhh takie zycie albo studia albo nauka koreanskiego;) jeszce raz dziekuje wszystkim

[...] poprawimy/doradzimy. Jak poczytasz o odżywianiu i treningach kilka tematów nic Ci nie będzie. A zyskasz sporo wiedzy i będziesz wiedział co z czym i dlaczego. Taka nauka nic nie kosztuje, a pozwoli Ci zwiększyć wyniki i efektywność treningów. 6pack to nie efekt robienia brzuszków. Głównie dieta i treningi aerobowe pozwalają odkryć [...]

nie ma bata zeby przy dobrej diecie nie nabrac masy, skoro czytales dzial odzywianie, przeczytaj jeszcze raz bo nauka poszla w las, przeanalizuj bledy i proboj dalej, pozatym cierpliwosc przede wszystkim, chociaz przy twojej wadze to naprawde szybko mozna nabrac paru dobrych kg

[...] nie majace kontaktu z combatami, nie sa na nie przygotowane. Duzym minusem KM jest brak solidnych podstaw w stojce. Nie chce uogolniac, ale wiem ze sa sekcje, w ktorych nauka uderzania ogranicza sie do walki z cieniem. Mialem to szczescie, ze w mojej sekcji byly tarcze, a z czasem pojawily sie tez worki. Nie brakowalo tez ostrych sparingow, [...]

no jasne co tam cała nauka wie, wogóle to po co my czytamy jakiekolwiek posty które w większości są oparte na badaniach naukowych... Może zaraz polecisz pasze dla świń?

Andrzeju, nie nadajesz się do dopingu zupełnie. Odstaw te środki, sprzedaj komuś kto ma o tym pojęcie a Ty zajmij się nauką o odżywianiu i treningu.

Andrzeju, nie nadajesz się do dopingu zupełnie. Odstaw te środki, sprzedaj komuś kto ma o tym pojęcie a Ty zajmij się nauką o odżywianiu i treningu. Dlaczego?

...wiecie mnie tam nie ruszo to ze bede miał wku..rw...bo i tak pod tym względem łeb mam poryty wiec jeszcze pare volt nie zaszkodzi ...chodziło mi bardziej o te sprawy związane z nauka...a cykl na teściu (prop10%+ na zmiane metka i metyltestosteorn).... POZDRO

[...] rodzaju wiedz...tajemnicy... ktora jest lub jej nie ma ... nie dowiemy sie nigdy od tych wlasnie zrodel bo to napewno najscislej chroniona tajemnica. A co do tego ze sama nauka zrobi nam taka niespodzianke moze kiedys i sama nam to objasni to nie mam watpliowsic . Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie [...]

Po co ma pisać co robisz źle, skoro tego co napisałeś nie można nazwać treningiem ? Jedno ćwiczenie wyklucza drugie. Skoro dieta jest na masę, a ty ciśniesz na rowerku. Taki schemat Ci nic nie da, i posłuchaj tych co wiedzą lepiej. Obczaj podwieszone tematy na forum, i czytaj- bo nauka to podstawa, a dopiero później osądzaj kogoś o reklamę.