nauka

Daje soga ale dyskusji nie podejmuje bo mam swoje odrębne zdanie na ten temat, a nie jest ono podyktowane zawsze nauką samą w sobie (inne czynniki również mocno wchodzą tutaj w grę). Pozdrawiam

Niestety opuściłem dzień ciężki i dzień lekki. W środę w dniu pośrednim miałem ostatni trening z serii rytuału przejścia RKC. Psychika wytrzymała rutynę lecz ciało nie. Prawdopodobnie z przesilenia lub bardziej "naukowo" przeciążenie wzorca ruchu w lewym barku mam niedowład. Objawia się to tym że prawa ręka ciśnie bez problemu natomiast lewa jest [...]

To czy wbierzesz box,kickboxing czy muaytai to bez znaczenia, Pewnie w boksie podstaw nauczysz sie troche szybciej. klincz jakis też tam jest ale to bardziej bedzie nauka własna i testowanie na sparingach samemu bo na zajeciach raczej mało kto rusza ten temat. Idz na wszystkie oblukaj zobacz Co Ci lezy bardziej i tyle.

nauka parteru ale to zależy od sekcji (związane z walką)wiem że parter to nie techniki z capo ale jest faktem że uczą Ale Ty pieprzysz głupoty ^^ to jak ja na mt będę miał np zajęxcia dodatkowe z bjj to mogę mówić że tego uczą w mt ? Przecież też się zdarza ?! Mówisz o capoeira to nie dodawaj do tego innych stylów! Tak to każdy może powiedzieć. [...]

[...] worek i nie jest to SW. A co z ludźmi ćwiczącymi np.KB lub MT, ale nie sparującymi? Bo chodzą tylko na sekcje aby się poruszać. Czyli te osoby nie ćwiczą SW bo nie sparują. SW maja za zadanie nauczyć walczyć. A to że forma walki może być mało praktyczna w obecnych czasach to już inna kwestia. Ale nauka takie formy nawet mało praktycznej to SW.

[...] ponieważ występują elementy akrobatyczne dlaczego sztuka walk ponieważ uczysz się uników, uderzeń nożnych które w odpowiednim momencie mogą przynieść korzystne rezultaty,nauka podcięć i wyprowadzeń przeciwnika z równowagi ,poprawia sprawność fizyczną, po za tym jak to tygrum pisał „że jest zbiorem umiejętności związanych z [...]

[...] cellulitu, tu oprócz oczywistego treningu dojdą masaże i balsamy =-oprócz tego chciałabym sobie poprawić ogólną technikę np w siatk czy kosza także tutaj będą jakieś treningi ale czysto amatorskie, takie tam odbijanie ze znajomymi ale zawsze coś -no i będzie nauka niestety żeby po wakacjach od razu na zajęciach nie umrzeć:) no to chyba tyle:)

Fans - po prostu -trochę pokory a odrzucanie krytyki w poczuciu swojej perfekcji to pierwszy krok do klęski :) Podam inny przykład-zawodnik,siłacz,kulturysta z ogromnymi osiągnięciami,jedzie teraz na nauką przysiadów do innych ekspertów. Twierdzi,że chce się wszystkiego uczyć od początku a sam jest wyrocznią w tym zakresie w wynikiem ponad 300 [...]

[...] by tricepsy paliły. Pomaga przy tym tzw czucie mięśniowe-koncentrujemy się na ćwiczonych mieśniach napinamy je dodatkowo podczas pompek i całą moc w nie wkładamy To nie jest nauka na raz czy na miesiąc-to wymaga czasem długiego czasu :) Pewnie też się niekórzy zdziwię-ale w koncentracji na danym mieśniu pomagają też niepełne ruchy-tricepsy są [...]

W niedziele nie trenujemy ale dla Ciebie zrobimy wyjątek oby ta nauka nie zaszkodziła nam w MP w WW ;-D

[...] TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. /SFD/Images/2015/10/17/fbcf42d853ee4f809c747407048815df.png Dzień w biegu, sprzątanie przed jutrzejszą imprezą rodzinną, nauka z dziećmi. Zarąbiście czuję plecy, a co mnie jeszcze bardziej cieszy, pierwszy raz czuję ŁYDKI . . . AMG daje radę, wczoraj po treningu pobudzenie utrzymywało się [...]

Niedziela 06-12-2015 /SFD/Images/2015/12/6/18bf0ae1607d403d8d8b71aae323ca22.jpg 8.30 100g płatków owsianych + 30g HI TEC HAP + 30g masła orzechowego 13.00 50g ryżu + 200g udek z kurczaka 15.00 400g ziemniaków + sznycel drobiowy + klopsy gotowane + marchewka z groszkiem + kapusta kiszona 17.00 kawałek placka 19.00 50g ryżu + 200g udek z kurczaka + [...]

[...] bo od kiedy wróciłem na treningi to wrzuciłem '6 bieg' i czasami ciężko mi się zwlec z łóżka albo dosypiam w ciągu dnia. A tak wcześniej nie miałem. Szkoła, treningi, nauka i tak cały czas. Dietę trzymam. Póki co, spożywam tylko białko po treningu (a w dnt po prostu z jedzenia uzupełniam, bo po treningu nie jem nic czasami przez 1,5h, nie [...]

[...] na duzych ciezarach. Dzis dzien bez podciagania, wiec nie ma sensu robic wypiski. Zbliza sie koniec roku akademickiego, mam spory zapieprz na uczelni, nie wiem w co rece wlozyc, tym bardziej ze to juz koncowka studiow. Dzis sporo serii pompek przez caly dzien w przerwach miedzy nauka %-) Na jutro trzeba jakis ciekawy trening przygotowac :-)

[...] 2.makaron,twaróg,jabłka 3.łosoś, sos spaghetti a'la putanesca, kalafior, ser żółty 4.twaróg,pomidor, ser pleśniowy, pomidory http://imageshack.us/a/img696/2350/dsc01688ld.jpg Suplementacja: 4 tabsy kreatyny do śniadania dzień bez większej historii, nauka. Jutro trening, push press zamieniamy na mój ulubiony podrzut, a ciężki MC, na lekki MC.

to nie tylko z dietą tak jest, z nauką mam podobnie, Zatrucia to faktycznie trudna sprawa, nie ma sensu wtedy w siebie wpychać za wiele bo i tak większość wyląduje w klozecie, mnie też takie coś często się przytrafia, weź węgiel powinien pomóc

[...] Ja oceniam że wyszło nieźle. Plusem było to że Knife w każdej serii i powtórzeniu instruował dzięki czemu w zasadzie każde powtórzenie wyszło dobrze. Mam nadzieję że nauka nie poszła w las. Ad. 2 Z uwagi na to iż Knife robił to ćwiczenie ja też spróbowałem zamiast WL płasko i efekty samego mnie zaskoczyły. Ad. 3 Nie jest źle chociaż [...]

[...] Po raz kolejny się czegoś nauczyłem. I postanowiłem podzielić się doświadczeniem ze wszystkimi planującymi bieganie na dłuższych kawałkach. W celu łatwiejszego zapamiętania nauka w formie rymowanej: Bieg to przyjemność i wielka sztuka Lecz wolno biega, kto kibla szuka :-) Smutna i bolesna prawda o tym fakcie dotarła do mnie w okolicach 4-5 km. A [...]

[...] Może to w głowie siedzi... Po przerwie znowu spadam z siłą i tak w kółko. U Tsatsouline'a LCCJ jest dopiero po ETK. Co do tych dodatkowych treningów - to ma być bardziej nauka, praktyka (!) ćwiczeń niż jakieś zajeżdżanie się. PM - uczy swingów i TGU ROP - cleanów, pressów i snatchy Jeszcze mają jakiś szósty ruch na pierwszy certyfikat - [...]

Lepsza od zonglerki jest nauka gry na perkusji :) Kompletny szal dla mozgu :) MaGor: rewelacyjne cwiczenia :) bede musial poprobowac i zapodam na silce na CF ale moga byc za trudne dla wielu. Edit: ale laska wymiata :) i to konkretny kb ma :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-09-23 22:37:02