nauka

Z rzucaniem waga nie powinienes miec problemow, chyba ze chodzi o jakas przemyslowa... ;) Tak na powaznie poczytaj troche w dziale odzywianie. Wklej tu swoj trening. Postaraj sie samemu ulozyc plan i diete (to najlepsza nauka), gdy to zrobisz wklej je tutaj w celu ewentualnej korekty. Zycze powodzenia i pozdrawiam!! ;)

jak komuś nic się nie stanie to to nie jest trenin Albo Ty trochę fantazjujesz,żeby swojemu stylowi JJ dać opinię o jego zayebistej skuteczności,albo masz złe podejście do treningu i naprawdę niestety tak uważasz,a to świadczy o tym,że za długo nie trenujesz,a jeśli te dwie wersje nie są prawidłowe,to Twój instruktor ma zryty beret.Trening ma być [...]

niewatpliwie podstawa do dieta i nauka treningu na tym etapie rozwoiju silowego nie przjmowalbym sie zbytnio odzywkami poza ew bialkiem witaminami mineralalami i omega 3 i jeszcze wieksze ew gainer jesli oczywiscie masz ich niedobory

Trzebaby pozmieniac pare nawykow ale da sie to zrobic :D Przede wszystkim zarezerwuj sobie czas na silke jako obowiazkowy i nienaruszalny. Zadania domowe rob na biezaco o ile nie wadza Ci z silownia, a nie, ze nabzbiera Ci sie zadan z calego tygodnia i nagle okazuje sie, ze musisz je odrobic i nei masz czasu na silke. Jesli kumulujesz jakies [...]

ja byłam w stanie iść na basen po zajęciach na studiach od 8.00 do 17.00, + basen 18.00 do 19.30 z dojazdem i suszeniem włosów do 21.00, a potem nauka do 24.00. dałam radę. Jak pójdziesz na studia, to sam się zdziwisz ile uda ci się wkuć rzeczy w małym przeciągu czasu. więc i na siłkę powinieneś znaleść czas, choć wiem, że trudno go [...]

Tak,nauka najważniejsza lecz.........Jak byłem na 1 cylku miałem egzaminy z prawka w ten sam dzień wszystko i zdałem bez nerwów bezbłędnie.dlatego zastanawiam sie nad 2 cylkem w czasi roku szkolnego.

[...] barków, bioder, stopy, wychwycenia wszystkiego w czasie i przestrzeni. Dwa lata temu sam chciałem się tak nauczyć, jak poszedłem na treningi to zdałem sobie sprawę, że nauka boxingu w domu to zupełna utopia. W najlepszym wypadku będziesz miał tylko uciechę że potrafisz nogę podnieść. Przed kumplami sobie zaszpanujesz po kilkunastu [...]

jeśli masz mozliwość boksowania a do tego trenować karate np. kyokushin to bardzo polecam. bedzie to lepsze niz siedzenie w domu i nauka z książek. co prawda muay thai sie nie nauczysz ale bedziesz mial po jakims czasie podstawy boksowania i kopania w kilku płaszczyznach ... troche kolana i łokcie w kyokushin sa zaniedbane ale to tez zalezy od [...]

[...] ze na studia idziesz jeszcze w tym roku (no, chyba ze "kiblujesz" ). Wiec przez te pol roku to wiele sie nie nauczysz (a dochodzi jeszcze pare opuszczonych treningow - nauka do matury i na egzaminy). Ale jezeli mialbym ci cos polecic to polecilbym kicka. Warto zalapac chociaz podstawy uderzen. Potem mooze ci sie to przydac. Pozdrawiam

Bez przesadyzmu, też jestem w klasie maturlnej. Oczywiste, że od 2 godzin treningu nauka nie ucieknie. Jak człowiek chce to się nauczy. Co mają powiedzieć studenci ćwiczący w klubach i robiący po nockach? Jak umiesz gospodarować swoim czasem to i na trening się znajdzie jakaś cząstka wieczoru. Ale to taka uwaga btw. bo niedługo w ogóle [...]

Chyba logiczne jest, że więcej umie ten co trenuje raz w tygodniu niż ten co wogóle nie trenuje. Ktoś tam napisał, że nauka nic nie daje. Ciekaw jestem co w dzisiejszych czasach bez wykształcenia osiągniesz. Widzę u siebie na osiedlu świetnie zbudowanych kolesi umiejących sie bić a mają 100 razy bardziej prze***ane życie niż bogaci krasnale a to z [...]

[...] roku to całkiem ładnie :) Szkoda, że nie jest pokazane z jakiego poziomu zaczynałeś. No, ale oczywiście jeszcze dużo pracy przed Tobą, wyczyszczenie muscle upa na przykład i nauka innych figur. Mam dwa pytanka - jak nauczyłeś się dragona? Używałeś jakiś progresji, czy negatywy? No i jak doszedłeś do pompki z klaśnięciem z plecami? :) Taka mocno [...]

[...] stylu uczy walki nożem - w pojedynczych stylach jest sparing nożami. To że się tego nie uczy od początku to jest kwestia zapoznania się i uzyskanie umiejętności walki w danym stylu na poziomie średnim - wtedy nauka walki nożem czy czymś innym ma sens. Nie słyszałem by w Polsce był styl stricte oparty na nożu i by tylko noża uczono od początku.

Ja osobiście uczyłem sie przed maturą w tym roku to brałem przed nauką 3-4 tabsy tusipektu, lecytyne 1200 i dotego mocna kawa Za***iste uczucie -zero zmeczenia -potrafisz sie skupić -dośc dużo zapamiętujesz -niechce sie spac Jak przestawąło działąs po paru godzinach to ponawiałem i jechałem dalej POZDRAWIAM =)

Wystarczy, że zrezygnujesz ze słodyczy i słodkich napojów oraz ograniczysz fast foody. Nie musisz liczyć kalorii, nie masz nadwagi. Przyda się przemyślay plan treningowy, najlepiej FBW no i oczywiście nauka poprawnej techniki ćwiczeń.

[...] sprawności fizycznej, - odprężenie psychiczne, czynny wypoczynek, - wyładowanie emocji, - rozwijanie pozytywnych cech charakteru, np.: opanowania, - kształtowanie pozytywnych postaw pod względem drugiego człowieka: szacunku, - nauka systematyczności i samokontroli, - zwiększenie pewności siebie w codziennym życiu, - poznawanie ciekawych ludzi.

Odkopałeś temat nieźleCo do szkoły Cobra,to jeśli to studium to nauka trwa dwa lata.Najlepiej zadzwoń do nich i tam wszystkiego sie dowiesz.Na forum nie uzyskasz pełnej informacji.

Jeśli po maturze wybywasz na studia daleko od domu, np jak to zwykle bywa, na drugi koniec Polski, to potraktuj te kilka miesięcy jako kurs wstępny przed własciwą nauka. Róznice? W miesiąc az tak wiele się nie nauczyli, jesli jesteś conajmniej średnio kumaty i się przyłozysz, to powinienes ich dogononić. Ale weź pod uwagę, że jeśli na studia [...]

BioZ widze ze nauka aikido poszla w las. To co ty opisujesz to pady a nie uniki. Cwiczac to uczyles sie jak odpowiednio padac po np. rzucie przez biodro (w judo a nie aikido oczywiscie ;) Abys przy zetknieciu z ziemia krzywdy sobie nie zrobil ;)

Na amfie też kiedyś leciało mnóstwo ludzi i nawet można było ją kupić w aptece jako lek..lata 30ste ;) Potem "nauka zrobiła postęp" i okazało się, że więcej szkód niż zysku. Przepraszam ale nic więcej nie mogę napisać w temacie. Faktem jest, ludzie podają do sądu. Być może chodzi nie tyle o samo T4 co o konkretny lek w sensie procesu produkcji [...]