najlepsze efekty

ja miałem najlepsze efekty, ale za drogie, lepsze niż po dextrozie czy carbo, to co piszę to zawsze tylko moje zdanie... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-02-23 09:23:36

tomaszeq - Twoja odpowiedz mam uznac za ironie ? Wiesz badz co badz to nie sa witaminki a nie za bardzo znam sie na rozpiskach - chodzi o moje zdrowie i oczywiscie najlepsze efekty.

Nabieraj masy pakując, wtedy będziesz miał najlepsze efekty:) Jedz i ćwicz, najlepsza opcja. Od diety masz dział Odżywianie, od treningu podwieszone posty tego działu i działu Trening dla początkujących. Na początek przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i nuacz się korzystać z kalkulatora posiłków na potreningu.pl żeby wiedzieć, jaki produkt ma ile [...]

Ok, po 1. A6W nie jest na rzeźbienie klatki tylko mięśni brzucha. Po 2. Biegając nie wyrzeźbisz sobie klatki, chyba że biegasz na rękach. Najlepsze efekty daje prawdopodobnie siłownia, ale polecam Ci zamontowanie drążka do podciągania - wyrobisz mięśnie klatki + rąk ;)

braki są wiadomo.. ale na cyklu chce se ułożyć diete zeby były jak najlepsze efekty

a z czym najlepiej połączyc tego xpanda zeby najlepsze efekty były ??

czy ten mzb różni się czymś od zma, pytam gdyż jestem jeszcze zielony? szukam czegoś co da najlepsze efekty, wolę dorzucić więcej pieniędzy i otrzymać lepszy efekt więc proszę o wytypowanie dla mnie nazwy supla z magnezem+cynk+b6. Używać go systematycznie czy cyklowo? Za odpowiedzi z góry dziękuję.

Na metce LC i cardio z 2xtyg a wraz z odblokiem clen + cardio 3-4xtyg. W takim wypadku beda najlepsze efekty. EOT.

Jw - po treningu. Choć ja biorę obecnie 2 małe dawki kreatyny: - przed treningiem (razem z beta alaniną), - po treningu. Kiedyś brałem tylko po treningu bo były cytowane tu badania, że wtedy są ponoć najlepsze efekty.

ja najlepsze efekty miałem jak pracowałem cięzko fizycznie i trenowałem pamiętaj o diecie a wszystko będzie dobrze

Najlepsze efekty uzyskasz codziennym czytaniem tematow na forum. Wszystko o co pytasz mozna znalesc w 3s.

Żeby osiągnąć najlepsze efekty musiałbyś mieć różnie posiłki porozkładane w zależności od tego jaką aktywność masz danego dnia, jak dla mnie trochę za dużo masz tej aktywności bo wychodzi że w jednym dniu czasem masz dwie różne aktywności fizyczne. Ja bym nie polecał łączenia w jednym dniu treningu siłowego i aerobowego, a co u Ciebie jest raczej [...]

wiec panie 'haker'... 300 na tydzien to mozesz polecic komus na pierwszy cykl... widze ze nie zrozumiales mojej wypowiedzi do konca.. z tego co widac to norma jest 600 tygodniowo... ale chcialbym dowiedziec sie jak wejsc i jak z niego zejsc... zeby uzyskac jak najlepsze efekty.. _spiacy

[...] na 2 tygodnie ;p i ogolnie jestem sceptycznie nastawiony do treningu ekspanderem... jak juz chcesz ciwczyc rob brzuszki, pompki z roznym rozstawem rąk, drązek to da na pewno najlepsze efekty w domu... pompki to mega cwiczenie ma 1000 wariantow... nogi podniesione, rece wasko, szeroko, lokcie na zawnatrz, do srodka, opuszczac sie powoli prostowac [...]

a6w nie daje trwalych efektow wiec szkoda czasu - chyba ze bedziesz cwiczyl tym systemem ciagle - a jeszcze nie spotkalem nikogo kto tak robil. Ilosc cwiczen na brzuch i systemow jest ogromna wiec lepiej urozmaicac trening cwiczac poszczegolne partie brzucha. Najlepsze efekty daja cwiczenia na drazku, AB Wheel, L-sit itp. Ja zrobilem cale a6w i [...]

[...] polecil proszek jednak jesli masz juz zakupione tabletki to stosuj tak jak rozpisali Ci przedmowcy- olej faze nasycenia ,gdyz nie ma ona sensu stosowanie cykliczne przynosi najlepsze efekty co do tauryny to mozesz stosowac ja przed treningiem oraz/lub po wraz z kreatyna - tauryna dziala pobudzajaco i hamuje katabolizm wiec przed treningiem jest [...]

To co radzi Puff. Cwiczenia na przywodziciele i aeroby. Miesnie te u osob nie cwiczacych sa zazwyczaj slabe i najlepsze efekty osiagnemy jesli zaczniemy od niewielkiego ciezaru a skupimy sie na technice ! ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] - dawkowanie rano przed sniadaniem porcja i przed treningiem porcja w dni nietreningowe porcja w porze treningu Trwanie cyklu 7tyg z hakiem Czytalem sporo postow i niektore osoby twierdza ze taki system dawkowania przynosi najlepsze efekty koncowe jesli chodzi o polaczenie CP+mono chcialbym sie zapoznac ze zdaniem wiekszej liczy osob na forum

To zależy ile masz fatu- jeżeli jest go niewiele najlepiej stosować "minicut", gdzie dosyć agresywnie ucinasz kalorykę. Co do odwrotnego przypadku- reverse diet wydaje się najrozsądniejszy i moim zdaniem daje najlepsze efekty.

aha a jak ma brac ta kretke przez te 5 tygodni zeby byly najlepsze efekty? Pozdrawiam.