caly dzien pracy....a potem trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1292

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

just_man

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 363 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2521

caly dzień spędzam w pracy. przynajmniej w tym tygodniu. narazie ejstem w fazie aCT, ale po caly m dniu jestem troche zmeczony, a nogi zalamują mi sie same. czy trening przeprowadzony da dobre skutki? dam rade cwiczyc ale jezeli mam sie przeciążyć czy cos...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lordi271

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 382

Siema :)
Uloz soebie plan 3 dniowy (oczywiscie jak skonczysz ACT) nieprzemeczaj sie zabardzo staraj sie jak najwiecej odpoczywac przed silka noi oczywiscie dobrze sie odzywiaj pozdro

Lordi

...

Rado90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 266 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14715

Diete musisz miec dobrą

_____RaDo_____

...

Cinqg

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 829 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12115

Tu Ci kazdy odpowie tak samo."Uloz diete".No i niestety to prawda.Gdzie pracujesz?Bedziesz mial czas/mozliwosc brania ze soba np piersi z kurczaka i ryzu?No i drugie pytanie.Masz prace fizyczna czy siedzaca?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja najlepsze efekty miałem jak pracowałem cięzko fizycznie i trenowałem

pamiętaj o diecie a wszystko będzie dobrze