najlepsze efekty

to dziwna sprawa. moze sie rozkreci jeszcze, ja zazwyczaj mam najlepsze efekty pod koniec, albo po odstawieniu.

a ile każdy srał to nie chciałbyś wiedzieć??? na co ty liczysz człowieku, że każdy bedzie ci tu rozpisywał swoje cykle??? bierz bronzer to daje najlepsze efekty

[...] : -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO. to ostatnie ćwiczenie. wykonaj je starajac zrobić 3 serie (10:8) ciezar również nie powinien być mniejszy niż 10 kg. Staraj sie zwiekszać. Masz to spróbuj, każdy ma inną budowe i dana partia mięśni rośnie inaczej, może ćwicz systemem który przyniósł ci najlepsze efekty.

[...] Dokladnie tak jest z treningiem, jednych wciaga bez reszty, innych nie klepie wogole. Sam przechodzilem etapy totalnej euforii treningami ale szczerze mowiac najlepsze efekty (i zyciowa forme) uzyskalem dopiero po kilku latach treningu i pewnej juz stabilizacji psyhicznej odnosnie kulturystyki. Ale i tak nie moge sobie wyobrazic [...]

Krzychu79 mam prośbę mógł byś my ułożyć ten plan co uwazasz za najlepszy bo chce jak najlepsze efekty

ale... dzieki silowni otrzymuje sie jak najlepsze efekty? czyż nie?

najlepsze efekty da dobrze zbilansowana dieta a nie proszek, jak mozna zjesc ryz to po co wlewac w siebie wegle z prochu, weglowodany najlatwiej dostarczyc ze zwyklego pozywienia, vitargo moze byc jedynie pozyteczne dla sportow wytrzymalosciowych a nie przy treningach silowych

w wielu przypadkach najlepsze efekty osiąga się na jedzeniu zgodnie z zapotrzebowaniem

[...] ilosc powt. w serii od 8 lub nawet 10 do 15 (cel masa), bo ostatnio robilem 8-6 powt. jako, ze mi najbardziej odpowiadala i na takiej plaszczyznie powtorzen zauwazylem najlepsze efekty, jednak teraz potrzebuje jakiegos nowego bodzca w treningu ktory mnie poruszy, trenuje na zmiane, raz split raz fbw, za niedlugo planuje zaczac hst i za [...]

Po siedmiotygodniowym cyklu na ph dobrze na mnie podziałał arremadex (nie pamiętam już producenta). Z opinii na forach podobno świetny jest Thrust ( chyba Magnum Nutraceuticals), ale trzeba go raczej ciągnąć ze Stanów. W dłuższej perspektywie myślę, że solidnie dopilnowana micha da najlepsze efekty.

Zadajesz pytanie mietki w paru zdaniach wszystko ci tlumaczy zebys mial jak najlepsze efekty ty nawet tego nie czytac bo oczekujesz odp wez produkt x a urosniesz y a w wyniku tego wszystkiego postanowiles cwiczyc dalej tak jak cwiczyles. Gdzie tu sens? Nie wiem.. w koncu na redukcji jestem i trzezwo nie mysle

owszem , ale nie pytal mowiac , ze chce cos lykac , pisal tylko po jakim zestawie mialby najlepsze efekty , a to ze sie z tym niezgadza ktos , to juz powod by cos wypierac ??? to chyba nielogiczne , ja cwicze prawie 2 lata i co nieco jakby nie bylo wiem , z silki , stad itd , a odpowiedziec chyba moze kazdy pozdrawiam kazdy dzien jest nowym [...]

ok to w takim razie od jutro po 3 tabletki dziennie..tak zeby osiagnac jak najlepsze efekty bo to moj 1 cykl..a co do testosterolu pod koniec cyklu moze by wziasc jedno opakowanie co??

Myślę że nie ma co się rozdrabniać na 4g. Bierz 5g. w dt przed i po, i 5g. w dnt. A co do długości cyklu to ja preferuje 8tyg, czuje że w tych ostatnich 3-4 tyg, mam najlepsze efekty:)

kilka posiłków to podstawa . Ja mam najlepsze efekty na termie jak obcinam węglowodany i zwiększam białko(wszystkie węgle pochodzą z ryżu i razowego chleba nie mylić z ciemnym pieczywem) zawartośc kalorii w diecie utrzymuje na poziomie 1000-1400 czyli połowa zapotrzebowania . Przerób tacie diete i dorzuć mu jeszcze jedna kapsułkę gdzieś w środek . [...]

[...] gdyby ta woda sie tam pojawiła) to wszystko opadnie? :) woda zleci ale mięśnie zostaną a to ile tego mięsa będzie zależy już od diety, jak dla mnie mono jest numerem jeden najlepsze efekty i super cena a drobny efekt podlania nawet nie jest zły na jesień i w zimę bo wygląda się na większego a i tak chodzi się w ubraniach ale na plaże nie [...]

[...] kcal 3200 ;-/ Wynika to z doswiadczenia, nie z teoretycznych wzorow. Wiem, ze na redukcji nie bede sie redukowal ponizej 1800 kcal i powyzej 2200, bo probowalem i tak i tak, najlepsze efekty mam gdzies pomiedzy tymi dwoma wartosciami. I tak samo wydaje mi sie przy masie, szukam tej jednej dobrej wartosci DLA MNIE, nie uniwersalnego wzoru. I tak [...]

Który z nich najlepiej brać ,żeby były najlepsze efekty,chodzi mi o przyrost mięśni. I jeszcz jedno,bierze je sie z czymś ,z jakąś inną odzywką(białko , kreatyna, gainer) czy same?

Mozesz cyca kury zastapic bialkiem carbo to dobre weglowodany po treningowe wiec smialo mozesz brac ale staraj sie glownie wszystko z diety ciagnac beda najlepsze efekty

[...] gdzies wyczytalem ze w 100mg jest tylko 80mg tescia co do wina to mysle ze 50mg ed jest okey moj peirwszy kontakt z tym specyfikiem byl bardzo zadowalajacy. Wiadomo chce jak najlepsze efekty, ma mnie az rozerwac %-) Slyszales cos o Kalpa Pharmaceuticals ?? Bo szukam na forach (polskich) i nic nie moge znalesc, tylko na zagranicznych. Nie ma tego [...]