najlepsze efekty

Najlepsze efekty są w połączeniu kreatyny z jakimś dobrym białkiem (np. WPC). Dextroza i Carbo zwiększją wchłanialność kreatyny. Po cyklu kreatyny możesz wziąć glutaminę - Jak wiesz po skończonej suplementacji kreatyną troche masa Ci spadnie, a glutamina zatrzyma ten proces. Jęśli jesteś osobą chudą może warto zainwestować w Gainera. Nie zapomnij [...]

testowalem aakg przez dluzszy okres stwierdzam zgodnie z badaniami przeprowadzonymi ze działanie słabnie z czasem, szczegolnie przy duzych dawkach sadze ze najlepsze efekty/odczuwalne/ mozna osiagnac stosujac okazyjnie tj tylko przedtreningowo

[...] mc, itp... musza byc dluższe; jest to niejako stosunej wielkości obciążenia do technicznego wykonania- oczywiście wszystko w jak najwyższym stopniu- to daje w tym wzgledzie najlepsze efekty. widać więc, ze popelniasz jednak kolejny bląd. bialko, tluszcze teooretycznie dobrze- węgl. najczęsciej się steruje aby uzyskac pożądany efekt; jesli wyniki [...]

czyli kreatyne zostawic ?? mysle ze starczy mi jej na 3-4 tyg. czyli moglbym brac ok tyg po zakonczeniu M1T.czytalem ze najlepsze efekty z brania m1t utrzymuja sie do 2 tyg a pozniej wiekszosc osob robi 2 tyg off.czy nie bede niepotrzebnie marnowal sobie zdrowia??

dokladnie biorac sama odzywke nie urosniesz w ciagu miesiaca za wiele odzywka musi stanowic uzupelnienie przemyslanej i dobrze dobranej diety i wtedy poczujesz najlepsze efekty jej stosowania top mass ma wedlug mnie ciekawszy aminogram- wpc i jajko a profi whey to mieszanka wpc/wpi i hydrolizatu

koledzy źle radzą ,na kreatynę za wcześnie ,bez kreatyny dużo na początku się osiąga podczas stagnacji się ją bierze w tedy najlepsze efekty. musisz podbić KCAL posiłków dodaj oliwe z oliwek,orzechy,nasiona do tego dokup gainer np: mutant mass,monster mass i uzupełnij nim posiłki bo zastępować cały posiłek to trochę źle ...do gainera coś [...]

[...] pewnych chorób, niestety maja negatywny wpływ na nasze mięśnie i ich hipertrofię. Niestety, to nie są te "dobre sterydy" %-) Możesz mieć określać siebie jako naturala gorszego sortu. Jeżeli chcesz uzyskać najlepsze efekty kształtowania sylwetki, to zapraszam do działu odżywianie i trening dla początkujących w celu ułożenia treningu i diety.

jabczan przynosi najlepsze efekty i wychodzi tanio

...ale najlepsze efekty bedziesz miał po dobrym żarciu/

gainer nic nie straci- co do kreatyny to zdania sa podzielone i trudno dojść tak do końca "ładu" z tym- jednakże najlepiej smakuje gainer wypijany zaraz po przyżądzeniu, bierz razem z kreatyną- daje to najlepsze efekty- z tego co zdążyłem zauważyć przez długi okres takiej właśnie praktyki.

Wiem że jest wyszukiwarka ale każdy gada inaczej chodzi mi o jak najlepsze efekty zastanawiam sie czy nie zacząć w poniedziałek kolejnego cyklu ostatni trwał 40 dni

Zamiast supli najpierw zajmij się ułożeniem porządnej diety bo to ona daje realne i najlepsze efekty, a suple to tylko uzupełnienie.

-Jakie odżywki polecacie BIAŁKO WPC -Jak stosować żeby było najlepsze efekty (jak często itd) JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY A RESZTĘ TO NIE POLECAM -Czy będę mógł brać jednocześnie odżywki i kreatynę? TAK ALE NIE POTRZEBNE CI -Jaki przyrost masy będę miał po kreatynie i odżywka ŻADNE , LEPSZE BĘDZIESZ MIAŁ PO DOBRYM TRENINGU I DOPIĘTEJ DIECIE Ćwiczę [...]

tak tak wiem lecz szukam czegoś co ma najlepsze efekty

Niop aeroby z rana dają najlepsze efekty, teraz okres wakacji to będzie miał czas na aeroby rano :) Dzięki

[...] podwieszonych tematow w dzialach "odzywianie" przede wszystkim oraz tutaj w suplach. Na odpowiedniej diecie , w ktorej zapotrzebowanie kaloryczne bedzie wyzsze niz miec powinnienes (o ok.500kca) , zbilansowanie bialek-wegli-tluszczy bedzie odpowiednie...zauwazysz najlepsze efekty..gainer dodaj za jakis czas , ew.jako uzupelnienie diety

[...] na czczo o 4.45 i o godz. piątej rowerek 45 minut potem w ciągu dnia 2 tabletki o 10 i 15 Trening aerobowy przesunąłem właśnie ostatnio na 5 rano żeby zdążyć przed wyjściem do pracy bo słyszałem że rano na czczo daje najlepsze efekty - zobaczymy chce przez tydzień lub dwa poeksperymentować waga cały czas mi spada więc na razie chyba jest ok.

To np do CP co mógłbym dodac zeby był jak najlepsze efekty? ;] Jak mono to może OLIMP Mega Kaps ? czy coś innego byś polecił ? I jak dawkować miałbym to ?

[...] z tematem troche na tym zdjęciu to Ty ? Jeśli tak to niezła rzeźba !! Widzę też dłuuugi staż na siłowni.. mógłbyś mi doradzić jakie ćwiczenia wykonywać aby osiągnąć jak najlepsze efekty w ok 5-6 miesięcy ? Zależy mi na tym gdyż we wrześniu/październiku na 100% zapisuje się na MMA a tam nie mogę przyjść jako taka chudzinka jaką jestem teraz [...]

Poprostu dłużej ćwiczysz, a jak wiadomo najlepsze efekty są na samym początku. Zakwasy nie oznaczają że trening był udany.