najlepsze efekty

witam :D mam pytanie do ludzi ktorzy sie znaja na rzeczy , jaką kreatyne na początku i z czym najlepiej ją brać ,by uzyskać najlepsze efekty? Do tej pory brałem tylko hmb,bcaa i witaminy, trenujac 2,3 razy na siłowni,przy calotygodniowym kopaniem:D piłki. z góry dziekuję pozdrawiam

Są jakieś lepsze gainery niz Universala? Niewiem jakiego gainera kupic aby były najlepsze efekty. Może ktoś by mi doradził co do zakupu.

Witam, Chciałbym się dowiedzieć, który Monohydrat jest najlepszy i w miarę przystępnej cenie. Monohydrat po którym osiągnę najlepsze efekty. Cena do 100zł Z góry dziękuję, Pozdrawiam Zmieniony przez - alamssic w dniu 2014-10-15 13:04:40

Witam, mam 450g Cell Pump i 2kg Gain Bolic 6000... chciałbym się dowiedzieć jak to spożyć żeby były najlepsze efekty...i czy dokupić coś jeszcze?

pytanie jak w temacie. 3 firmy produkują to mianowicie Trec Megabol i Activita. Z której firmy Dibencozide daje najlepsze efekty i czy wogóle daje to sporo efektów?

WItajcie Tak ostatnio sie zastanawialem i meczy mnie jedna rzecz. Jaki rozklad treningow dalby najlepsze efekty pod wzgledem masy : 2 - dniowy, 3 - dniowy, 4 - dniowy czy moze 5 - dniowy? Pozdrawiam BUSHI NO ICHI GON

z jakiej firmy najleppiej zakupic kreatyne?(daje najlepsze efekty) oraz lepiej w proszku czy tabsach?

Mam zamiar kupic kredke olimpu( patrze temat) i jeszcze jakis transporter tylko nei iwem jaki ???? Ryboze, carbo , tauryne ???? Podobno rybozy nie oplaca sie??? Chce poprostu miec jak najlepsze efekty.

..serdecznie właśnie zakupiłem odżywkę Mass Fussion 7260g i do tego Creatine Universum 500g. Chodzę na siłowni trzy razy w tygodniu. Prosilbym o rospisanie w jakie dni brać jakie dawki zeby były jak najlepsze efekty.

mam pytanie wasnie zaczalem sie rzezbic i biore fat burenera chciabym abyscie mi powiedzieli jakie suplementy beda naj lepsze na rzezbe nie zwracajcie uwagi na cene pieniadze mam tylko chcialbym wiedziec jakie produkty daja najlepsze efekty i z czym je laczyc z goru dzieki joker

Chciałbym dowiedzieć się coś o mojej diecie, czy coś dodać, zamienić, poprawić itp. Chce mieć diete dopiętą i osiągnąć jak najlepsze efekty. Dziękuje z góry za pomoc. /SFD/2018/9/13/46357d340177418f83efa77acca228f9.jpg

planuje za jakis czas cykl na horsie i sie zastanawiam z czym polaczyc zeby dalo najlepsze efekty(na caly cykl planuje ok 400zl) ... skonczylem niedawno cykl na cp + mono piszcie...

Witam Zastanawiam się nad trzema gainerami. Universal Real Gains, PVL Mutant Mass i PVL Monster Maxx. Prosiłbym o jakąś drobną podpowiedź który dałby najlepsze efekty w nabieraniu masy. Z góry dzięki, pzdr

Jak ułożyć plan treningowy tak, abym mógł ćwiczyć wszystkie partie ciała w jednym dniu 3-4x tygodniowo i jak ćwiczyć aby uzyskać najlepsze efekty? Ogólnie chciałbym bardziej wyrzeźbić ciało lub przybrać troche na masie i dopiero rzeźbić.

mój kumpel ma 178 cm wzrostu waży 65 kg i chce sie skoksować.ma na to około 800 zł.co powinien kupić , żeby były jak najlepsze efekty.(chce napewno brać deke)z góry dzieki :D

Co sądzicie o takim podejściu do suplementacji kreatyną ? Podobnoż najlepsze efekty są do 4 tyg. 4 tyg mono 4 tyg off 4 tyg mono/stack 4 tyg off 4 tyg mono/stack 4 tyg off ... itd Oprócz tego bcaa,aakg,cytrulina,jakies ww/białko okołotreningowo ?

Ktore cwiczenie daje wam najlepsze efekty ze wszystkich co robicie? Albo po ktorym czujecie ze swietnie dziala :) Moj typ to: podciaganie nog do klatki na drazku

Zastanawiam sie nad KTP Kreatine z HI-TEC-a?? A wam jaka dała najlepsze efekty??

Hej ;) Proszę o poradę : jak stosować bcaa xplode powder z olimpu, by uzyskac jak najlepsze efekty? mam 183cm wzrostu, 79 kg, zalezy mi na utracie kilku kg i wyrzezbieniu ladnej sylwetki, cwicze 6 x w tyg po ok 2h obwodówka + areoby pozdrawiam

Witam. Trenuje karate kyokushin i mam problem z rozciagnięciem. Pomyślałem sobie, że będę ćwiczyć w domu, lecz nie wiem za bardzo jak sie do tego zabrać. Bardzo bym prosił, aby ktoś podał mi przykładowe ćwiczenia, które przynoszą najlepsze efekty. Czekam na pomoc...