ja bym odpuścił sobie aminki całodzienne i tyrosin. Brałbym BCAA, białko, witaminy- podstawa. Creasteron gitara. Kreatynę jeżeli masz możliwość to też weź. To, że pompuje wodą to mit. Będziesz mógł lepiej i mocniej trenować. Poza tym kreatyna to dobry antykatabolik. Na redukcję kreatyna jak najbardziej i nie ma znaczenia jaka forma
wczoraj testowałem te buty co dałem link wyżej pierwsze wrażenia jak najbardziej pozytywne bardzo dobrze przylegają do stopy, pod spodem takie mini przyssawki, że nawet na ukorzonym parkiecie się nie ślizgają, miazga zadowolony w 120% jestem nie wiem, czy nie kupić jeszcze z dwóch par na zaś bo nie wiem czy w przyszłości dostanę je jeszcze
[...] trzeba chcieć w głowie, a jak utrzymać motywację, to już sam kombinuj, chyba że stać cię na trenera, który kopnie cię w d... :) Ja mam przed trenażerem ekran kompa, a na półce obok klawiaturę i puszczam sobie jakiś film o kolarzach, albo Tour z youtube'a... a najbardziej hipnotyzuje mnie jak patrzę na szybko kręcącą się korbę w rowerze...
Witam......poczytałem..poczytałem..sporo tego....połowa nie na temat... zaczynam swój pierwszy cykl....meta + testosteron propionat10%... Wyjdzie wiec...z tego co przeczytałem...ze..120 mety na 4 tygodnie...a cykl teścia wyjdzie mi 6 tygodni...jak to rozłożyć??...czy najpierw tydzien teścia o dorzucić mete???czy od razu wszystko a skończyć mete 2 [...]
dokladnie czarny to co piszesz !!!!!!!!!! zawisc nienawisc potepienie to sa absolutnie najbardziej adekwatne cechy do calej firmy O.- i jej forumowych lovelasów !!!!! jeszcze nigdy sie nie spotkalem z taka przerazliwa nienawiscia do konkurencji no chyba ze 60 lat tamu ale o tym bylo glosno wczoraj ,przy okazji rocznicy..... jak ja mialbym miec [...]
[...] gdybym jechal na innym preparacie co ma ich mniej,i wychodzi mi na jedno,kupujac expandera,albo druga opcja cell pumpa,ester kretki,i aakg bo te substancje cenie se najbardziej a reszta jest w podobnych ilosciach czyli:glutamina,tauryna itp.wiec wybieram expandera zeby sie niezaplatac w stosowaniu paru suplementow na raz,ale musze ciutke [...]
a widzisz kretol... tak się składa że przez ostatnie 10-12 lat pożarłem tony wszelakiego towaru i jak najbardziej wiem co mówię... od zawsze uważam treca za lipną firmę a mass xxl za lipną mieszaninę białka i glukozy która wpływa niekorzystnie na pracę m.in trzustki... także w miarę możliwości należy zawsze brać gainery w których składzie są różne [...]
[...] eee od poprzedniego tego typu tematu mija 20 miesiecy a ja przybralem 8-9 kg takze ogrodek chyba maly troszke masz Podoba mi się Twoja sentencja"o mnie", ale najbardziej Twoja łapa moja łapa to moja najsłabsza strona (jesli chodzi o wyglad)wg mnie PS TO JEST WLASNIE DYSKUSJA NA TEMAT SYLWETKI PRZY TAKICH ZALOZENIACH JAKIE MAM [...]
Po 30-40 minutach banan jeszcze nie zostanie strawiony Dlaczego tak myślisz? Dlaczego akurat 30-40min? I dlaczego uważasz że odżywka zostanie szybciej strawiona? mogę mieszać mleko z białkiem ? Będzie ok? Jak najbardziej.
Plan jak najbardziej może się nadać. Ja bym zostawił jak masz bo ćwiczenia dobrałeś dobrze natomiast w treningu B dałbym zamiast tego przysiadu na przykład wykroku jako ćwiczenie też angażujące mocno całe nogi plus pośladki. Natomiast jak dałeś w trening A wyciskanie na poziomej to w B daj wyciskanie hantli na skosie aby zmienić nieco [...]
Pistolet ze sztangą jest chyba nierealny no ze sztangą to cieżko by było zrobić(nigdy nie widziałem czegoś takiego),ale z hantlami czy kettlami jak najbardziej :-)) czyli uważasz również że pompki na jednej ręce są bezpieczniejsze dla stawów niż pompki klasyczne bo "ustabilizują" stawy? To ze ktoś bierze ciężar ponad swoje siły nie oznacza ze [...]
[...] ruch,nie możemy go korygować. nie calkiem inna, bo zaleta jest wlasnie takze element niestabilnosci. niestabilnosc jest normalnym elementem treningu silowego. wtedy miesnie najbardziej sa zaangazowane. ------------------------------- za to ze spora szansa jak podniose ciezar z kocim grzbietem. w pistoletach bez obciazenia nie obciazam kregoslupa [...]
[...] derbi,to moge coś skrobnąć nie calkiem inna, bo zaleta jest wlasnie takze element niestabilnosci. niestabilnosc jest normalnym elementem treningu silowego. wtedy miesnie najbardziej sa zaangazowane. właśnie,MIĘŚNIE. a nie stawy. natomiast w cwiczeniach z wlasnym cialem niejednokrotnie przyjmuje sie inna pozycje. czy to znaczy ze gimnastka [...]
Dobra, żyją - ale na kontuzje pracuje się latami często i to warto żeby zrozumieli. Poza tym, jest tyle ćwiczeń na poprawę stabilności i nie widzę sensu pakować się w te najbardziej szkodliwe. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-11 12:29:50
Jestem jak najbardziej za korektami w regułach w przyszłych edycjach! Drążek sztywny, prostowanie rąk w dole i w górze, brak przewieszeń w podporze - to oczywiste. Poza tym to, o czym mówi konik - powtórzenia bez przerw, 5 sekund to za dużo. Dodałbym również, by nikt nie czuł się pokrzywdzony, że robi inną techniką, jakiś przelicznik, by każde [...]
Osobiście nie kupowałbym ashwy z K**.. podana na opakowaniu objętość (20:1) i konkretna ilość witanolidów sprawia, iż produkt staje się mało wiarygodny, gdyż nie da się otrzymać takiej samej ilości witanolidów z takiej samej ilości ziela. Najbardziej pewne są ekstrakty patentowane, czyli: KSM-66 lub Sensoril.
[...] białek, ale pewnie lepiej jeszcze gainera, żeby nie kombinowac za wiele. nawet mutant mass mysle, ze by sie nadał, albo jw. kolega wspomniał monster. białko na noc- prolongatum sie nadaje jak najbardziej. z boosterami sprawa jest taka baby przed treningami była przewaga AAKG -mimo wszystko- a w innych porach sklanaiłbym sie raczej ku cytrulinie.
Mi się najbardziej podoba z budowy Maven - choć rzadko występuje, no i do tego Batista - choć ma trochę za małe nogi w porównaniu do reszty ciała. Widziaeś Boogeyman'a? Koleś ma 42 lata a jaka budowa! Lesnar - a czy on teraz już nie robi w footballu? Z tego co pamiętam, to przegrał z Goldbergiem w swojej pożegnalnej walce, a Austin sprzedał mu [...]
[...] i mam pytanie czy uwazasz ze mozna zrobic duza mase na tłuszczówce bez dopalaczy czy raczej w czasie budowy bawic się z weglami? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF [...]
XPAND JUZ W SPRZEDAZY !!!!
