[...] preparaty :BioTech USA - Thermo Drine Pro - 90kap( nie czułem żadnego kopa może zwiększony metabolizm :) , i białko z WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :Jak najbardziej tak ( oprócz kreatyny :) ) Stosowane wcześniej diety : hmm wyeliminowanie słodyczy, słodkich napojów itp Teraz Prośba do was: Proszę o podrzucenie jakiś supli [...]
[...] Trening oscyluje w granicach 6-8 ruchow w cwiczeniach zlozonych i zazwyczaj jedno cwiczenie izolujace z wieksza liczba powtorzen- po prostu taki trening dla mnie jest najbardziej optymalny ) Kwestia suplementacji: Obecnie jako podstawa : CLA + GREEN TEA do posilku HMB revolution 3 razy na dzien po 2 kapsulki Izolat serwatki + BULK 50/50 [...]
Nitro(X)PACK C-13 jest jednym z najbardziej zaawansowanych technologicznie preparatów przedtreningowych na świecie. Zawiera on specjalnie opracowane zestawy składników o ściśle synergicznym działaniu, których zastosowanie w codziennym cyklu odżywczym przyczynia się do zwiększenia siły i mocy na treningu. Już po kilku minutach od zastosowania [...]
[...] porcja dzienna to 3 kapsułki. Aby ograniczyć apetyt oraz ilość spożytego jedzenia zażyj 3 kapsułki na około 30 - 60 minut przed planowanym posiłkiem (najlepiej przed najbardziej kalorycznym np. obiadem czy kolacją). Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Diet Control Porcja 3kap. Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 60 kap. Zawartość [...]
[...] Ćwiczenie miesiąca Trening i dieta Wszechstronny dyrektor Krakowski split FITNESS Portret fitness Chudniesz... wygrywasz Letni trening w plenerze Reebok Martial Arts Bieg to najbardziej naturalna rzecz To i owo fitnessowo Podróżuj STRONGMAN Wola walki w Sulechowie FUTBOL AMERYKAŃSKI Rośniemy w siłę FULL CONTACT Angels of fire VII Amerykański [...]
Czesc. Założyłem temat w dziale dla początkujących (nie mam obecnie ciągłego stażu powyżej 2 lat) ale tam nikt mi nie odpowiedział, dodatkowo ktos mi zasugerował ze tu jest lepsze dla mnie miejsce wiec pisze. Nie wiem jak tu sie wrzuca tą ankiete wiec napisze tak: wiek - 26 wzrost 181 waga 90 wyniki siłowe wyciskanie na płaskiej ok 140 kg [...]
Witam serdecznie!! Z pewnoscia takie temtay na tym forum byly juz poruszane nieraz,niestety niemoge sie na nim odnalesc-szczegolnie w niektorych fachowych terminach wiec strasznie prosze o pomoc kogos z doswiadczeniem. Wracam na silownie po 3 miesiacach,wczeniej cwiczylem 5 miesiecy w trakcie ktorych stosujach diete polaczana z HMB oraz [...]
[...] . I kiedy najlepiej pic? Zwykle najpierw robilem silke, malo intensywny trening 20min, a potem kawa i aeroby. Czy nie byloby lepiej pic kawe przed silka? Czy moze zostawic tak jak teraz? Najpierw spale zapasy glikogenu podczas silki a kofeina zadziala pod koniec aerobow kiedy wlasnie najbardziej potrzeba dodatkowych sil. Co o tym sadzicie?
Witam. Uczęszczam na siłownie od 3 tygodni, niedawno skończyłem trening ogólnorozwojowy. Chodzę na siłownię w celu zrzucenia kilku kg i ogólnej poprawie wyglądu. Skoro już skończyłem plan ogólnorozwojowy, stwierdziłem, że trzeba znaleźć jakiś bardziej intensywny plan który pomógł by mi osiągnąć cel. Znalazłem coś takiego : -Klatka piersiowa [...]
[...] tarczowe firmy PROMAX Regulowany wspornik typu A-HEAD Stozkowe felgi, aluminiowe piasty i amorki noname:/ w sumie reszta jest juz niewazna wiem ze osprzet nie jest swietny najbardziej martwia mnie hamulce i tylne zawieszenie czy to sie nie rozleci? rower tez sporo wazy 15,4kg nie przeszkadza mi to akurat lubie szybko jezdzic ale raczej nie [...]
Miałem spory dylemat odnośnie działu w którym to dać, najbardziej mi zależy na opinii na temat suplementów bo nigdy w życiu nic nie jadłem, mimo wszystko dałem tu. Zacznijmy od początku :D Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel do osiągnięcia: Masa Staż: ogółem może pół roku ćwiczeń przez 2 lata systematyczność urywała się po miesiącu Aktywność [...]
[...] fizycznej : siłownia, bieżnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : było pare spalaczy, teraz jest Clenburexin ii Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : brak Obwody podam jak dopadne centymetr krawiecki. No więc tak jak w ankiecie, wypadałoby zrzucić tak 3-5 kg fatu. Zapotrzebowania [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kre-Alkalyne_3000_i38618_d400x400.png KRE-ALKALYNE 3000 OPAKOWANIE: 120 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 120, KRE-ALKALYN: 660 MG DLACZEGO KRE-ALKALYNE 3000? NIE WYMAGA FAZY ŁADOWANIA NAJBARDZIEJ SKUTECZNA, BEZPIECZNA I WARTOŚCIOWA FORMA KREATYNY OPATENTOWANA POSTAĆ BUFOROWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY O WYSOKIEJ [...]
6 tygodniowy trening sprintu - spalaj tłuszcz, buduj formę ! http://www.sprint.radom.pl/sklep/zarzadzanie/uploads/artykuly/bloki_sprint_7.jpg Istnie diabelski program na zwiększenie twojej siły szybkości i wytrzymałości a ponadto usunięcie zbędnej tkanki tłuszczowej! Dlaczego program jest diabelski ? Trwa 6 tygodni , 6 dni w tygodniu i 6 sprintów [...]
[...] nie jest za długi biorąc pod uwagę ćwiczenia które rozpisałem powyżej. Jeśli chodzi o suplementacje to mono przed treningiem, a po treningu carbo + mono , dojdzie również białko 50 g dziennie. Czy nie lepiej rozłożyć planu na 4 dni by bardziej skupić sie na wybranych partiach , gdyż zależy mi najbardziej na plecach oraz nogach. Pozdrawiam
[...] pancerną limuzynę z najnowocześniejszym na świecie systemem zabezpieczeń kupi za 2 mln zł Biuro Ochrony Rządu. Autem będą jeździć prezydent i premier podczas wizyt w najbardziej niebezpiecznych rejonach świata. - Właśnie dokonujemy wyboru konkretnego auta - potwierdza gazecie kapitan Dariusz Aleksandrowicz z BOR. Limuzyna ma zasilić flotę [...]
hej !! oczywiscie w mlodosci kazdy ogladal filmy karate i kung-fu... napewno wszyscy z nas sie tym podniecali... osobiscie najbardziej lubilem (i dalej lubie) filmy, w ktorych najmlodszy z rodziny zaczyna trenowac, zeby pomscic ojca, brata i innych. pamietam ze op ogladnieciu tez chcialem taki byc (tzn nie zeby mi kogos zabili). zawsze byly tam [...]
[...] glicyny – wszystko to sprawia, że finalnie środek traci na wartości. Najkorzystniej jest wybierać produkty zawierające proteiny mleczne, zwłaszcza - serwatkowe (jak najbardziej mogą być to koncentraty, a niekoniecznie droższe izolaty) lub inne mieszanki oparte na komponentach zwierzęcych z pominięciem białek wołowych (które wbrew pozorom [...]
[...] bywa roznie papryka, pomidor, brokuły) , oliwa z oliwek , Witaminy-minerały Godzine-poltorej po sniadcaniu spalacz muscletech hydroxycut stix 2 posiłek( w szkole) : tutaj najbardziej odpowiada mi serek wiejski z otrebami pszennymi i do tego orzechy włoskie ( i tu mam problem bo czasami posiadam tez orzechy pistacjowe i czy mogę je jesc przy [...]
