najbardziej

[...] słomkowej Tatiany Suarez po sobotniej gali UFC 248. Wieści nie są zbyt optymistyczne. Tatiana Suarez (8-0 MMA, 5-0 UFC) jest uważana przez wielu fanów MMA i dziennikarzy za najbardziej perspektywiczną zawodniczkę w dywizji 115 funtów, która zasługuje na walkę o tytuł. Suarez jest niepokonana w swojej zawodowej karierze i w kilku stoczonych [...]

[...] skośne na piłce (mięśnie brzucha, skos)  50 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) 50 ech, podczas robienia wznosów piłka mi się wyślizgnęła i się nieco potłukłam... najbardziej oberwał mój lewy łokieć i parkiet %-) tak się zastanawiam czy mogę sobie kupić podstawę pod piłkę żeby była nieco stabilniejsza? Suplementy: tran, selen + wit. E, [...]

Jestem jak najbardziej na tak:-)

21.10.2014 DNT Z zakwasami nawet nie tak źle - myślałam, że będzie dużo gorzej. W sumie najbardziej mi piersiowe dokuczają. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68553e9bc770456c86de8d0129d8bf5a.png Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-10-22 10:07:30

Ledwie mnie chwilę nie było, a Was już ponosi? Bin Laden: Nikt Cię tu nie "nawraca"-ale fakt jest faktem, że najbardziej obiektywne stwierdzenie "styl X odpowiada mi najbardziej" wygłosi ten, kto spróbował (choćby na krótką metę) kilku styli-i świadomie wybrał jeden. Ten, kto poznał wyłącznie jeden, często może nie wiedzieć, [...]

[...] ich pomocą się pozbyć robali, dla zdesperowanych polecam poczytać u wujka google na temat "usuwanie tasiemca za pomocą lampy z łukiem węglowym" z tym że nie praktykowałem bo się okazało że to co zrobiłem wystarczyło. Co do picia to wiem że jest ciężko Ja piję na głodnego i jakoś włazi. ...Jak najbardziej popieram Kłąbika - dobrze prawi.

Właśnie pewnie woda noi te śmieci zalegające... jestem akurat po tej kuracji z wątrobą ( półtora szklanki oliwy i półtora szklanki soku z cytryn ) dało się to wypić ale samopoczucie po tym masakryczne na wymioty zbierało się wtedy gdy się odbiło tą oliwą.. dzień po czyli dziś już troszkę lepiej inne samopoczucie jakby troszkę lepiej... koło [...]

wodyn zgadzam sie z toba jak najbardziej bic 2min tric itd ja mialem na mysli superserie bez odpoczynku miedzy cwiczeniami: bic tric 3min

A ja tam kocham MC%-)Najbardziej je lubie robić ze wszystkich ćwiczeń wielostawowych. Dipsy konkret!

pzdrelkk: Właśnie na poprawie rąk i nóg najbardziej mi zależało. Myślę że w miare udało się to osiągnąć :-) Ties: Mi też %-) Dlatego trzeba gonić resztę :-) Poniedziałek: klata + biceps + triceps: 1. WL 3x60 / 3x90 / 1x110 / 1x130 / 1x150 / 0x165 / 7x130 / 11x108 Chuynia ;/ Za bardzo byłem pewny że pójdzie 165 i nawet nie próbowałem 160, i wyszło [...]

Ja mam szeroka talie i ponad 100 cm w biodrach więc już wystarczy. Martwy na prostych w treningu nóg i koniec. RDL najbardziej wpływa na pośladki ze wszystkich form mc.

[...] 15x34 / 15x34 / 15x34 Wyciskanie hantli skos 10x35kg (2 seria) http://www.youtube.com/watch?v=JybzQP3f-nE Fajnie się ćwiczyło, za dużo nie pododawałem, ale starałem się jak najbardziej pilnować techniki, i wszystko świetnie wejszło :-) I jeszcze specjalnie dla Matju, filmik instruktażowy jak zrobić przyżąd na przedramię %-) Wiem że nic nie widać [...]

[...] nie jestem pełny, i zjem jeszcze duuużo więcej }:-( Marian: No właśnie na to liczę, że jutro plecki ładnie się spompują %-) Wagę sprawdzałem jakoś w czwartek, to nic się nie zmieniła. Udo -0,5cm, pas +1cm, ręka, łydka bez zmian :-) A co do treningu - to jak najbardziej polecam taki rozkład. Jak dla mnie najlepiej się sprawdza przy redukcji :-)

albo borówki!! Ale jak się nie przeczytało przez 3 lata żadnej lektury, i może ze 3 streszczenia... ja przez 4 lata tez nie przeczytałem zadnej lektury i tez pewno ze 3 streszczenia, przeyebane. Ale co zrobic. Ja się chyba najbardziej ang boje. Ale mam nadzieje ze bedzie dobrze.

ja sie zawsze najbardziej ang obawiałem i w sumie nadal tak jest;d ale nie przypuszczałem ze o pol tez bede musiał;d dobra juz nie spamujmy za duzo bo prz sie zdenerwuje

[...] do czegos nowego. no racja na masie fat sie odkłada od dodatniego bilansu, ale ja raczej na pewno mam problemy z ta wrażliwościa insulinowa i temu te boczki u mnie takie najbardziej oporne. szkoda ze jednak tej diety low fat nie spróbowałem...ale teraz to już po ptokach;d ale też nie wiem czy bym finasowo ogarnał te diete bo jednak ona [...]

ej! też w Ciebie wierzę, ale najbardziej i tak wierzę w siebie!

Kicia 100g bialka oznacza, że w rozpisce liczba białka ma być jak najbardziej do setki zbliżona :-) czyli nie 90 i nie 110. Czytaj uważnie rady dziewczyn, bo poświęcają swój wolny czas, rób co każą, bo znają się na tym i wiedzą co piszą. Nie kombinuj, też tak wcześniej robiłam i jedyne, co osiągnęłam, to wkurvv moderatorów i wielu innych pomocnych [...]

[...] porcje mieska jak dla mnie sa glodowe. No ale z drugiej strony to 120g i tak wychodzi 2,14g na kg masy ciala czyli w bardzo gornej granicy. Kcal na razie podnosze w pon/sr/piatek - czyli moje najbardziej aktwne dni, Reszta zostaje na 2000kcal w tym tygodniu. No, wpis zrobiony, muskle nakarmione moge dalej isc podbijac swiat! Dobrego popoludnia

Cybul08, gdybyś mógł więcej zdjęć powstawiać to byłoby fajnie. Przeglądając ten dział i zdjęcia kulturystów to właśnie sylwetka tego kulturysty najbardziej mi się spodobała. Dziwiłem się, że tak mało o nim jest na forum. Sog za temat.