a szkoda, bo przyjelo sie, ze wlasnie na czczo nieco powinno pomoc, chociaz szczerze tez nie widzialem nigdzie badan by to potwierdzaly. NAC oralne chyba okolo max 10 % jest wchlanialne? Wiec nie ma co tutaj sie bac o wieksze dawkowanie ze cos przekombinujemy. Chociaz ciekawe, ze wlasnie dawki wrzedu 1200-1800 mg dziennie sprawdzaja sie calkiem [...]
dokladnie, trzeba miec to rowniez na uwadze, ja mialem hematokryt na poziomie okolo 53, wywalilem witamine c, witaminy z grupy b i nac ze suplementajci, pilnowalem wody na poziomie 5l dziennie jako minimum i hematokryt wrocil sobie sam do wartosci 49. Nie stosowlame tutaj dodatkowych medykamentow, nie robilem upustow, "suplementacja zaawansowana" [...]
siemka! NAC czyli cysteina w formie acetylowanej nie ma wplywu na pobudliwosc ukladu nerwowego, to kompletnie inny rodzaj suplementu diety, zeby mogl gdzies tam wplywac na nasza podbudliwosc, podtrzymanie tzw. czuwania i problemy ze snem. Nawet jesli to efekt placebo i gdzies tam po spozyciu NAC nakrecasz sie, ze to wlasnie on jest problemem, to [...]
Witaj, NAC, czyli N-acetylocysteina nie ma właściwości pobudzających, które mogłyby wpływać bezpośrednio na zaburzenia snu, problemy z zasypianie, przerywany sen. Oczywiście niczego wykluczyć nie można w 100%, ale może jednak łykasz coś jeszcze w ciągu dnia, co może powodować takie problemy? Na początek warto zapoznać się z dogłębną analizą, co to [...]
jw smak ma troche podobny w moich odczuciach do aspiryny jakby. ogolnie smierdzi, jest w smaku srednie, wiec wszystko sie zgadza. Zazwyczaj suplementy acetylowane, zwiazki w tej formie maja podobny zapach i smak. NAC spoko suplement, bardzo duzo danych na jego temat mozna wyszukac w necie [...]
Stosuje NAC od 4 tygodni ( 450mg) i nie odnotowałem żadnego wplywu na jakość snu , odstaw na jakis czas i sie przekonasz czy to NAC tak działa na ciebie
[...] czuwania. Dlatego wiele jest sugestii by NAC przyjmowac rano, nawet na czczo, zeby sam suplement lepiej zostal wykorzystany w pełni przez nasze cialo. Na sen mozemy sobie walnac kombo gaba,. melatonina, zma, glutamina jak chcemy nieco wpsomoc sam sen, jak i regeneracje ukladu pokarmowego, czy lekko wesprzec odpornosc. Ja wlasnie tak tez robie :) [...]
Cześć! Jeżeli chcesz poprawić pracę wątroby warto zadbać o dietę. Warto zrezygnować z produktów zbożowych takich jak pieczywo, makarony, ciastka itp. Z tłuszczów skupiłbym się na oliwie z oliwek, oleju z awokado czy tłuszczach pochodzenia rybnego jak omega 3, którą możesz znaleźć w tłustych rybach. Dodatkowo zamiast Essentiale Forte warto dodać do [...]
Ok, dzięki za odpowiedzi. Czyli tak: 1. Esse przez 2 miesiące 2. Potem profilaktycznie raz do roku NAC przez ok. 2 miesiące 3. Ostropest cały rok (ewentualnie z krótkimi przerwami) między posiłkami, 1 łyżeczka dziennie. Wszystko się zgadza?\ Tak zapobiegawczo jeszcze dodam, że obecnie stosuję takie suplementy: Ashwagandha, berberyna, beta [...]
Ogolnie firma foscama produkująca TAD600, glutation w formie do żylnej od jakiegoś czas ma w swojej ofercie rowniez glutation zredukowany pod jezyk. Ciekawe jak taka suplementacja sprawdza sie w praktyce w porównaniu do NAC. Najgorsze jest to, że trudno bedzie tak realnie ocenic działanie glutationu jezeli przyjmujemy go stricte prozdrowotnie. To [...]
U mnie juz po zgadze, 3 dni znowu 2-3 dziennie bralem NAC po jedzeniu i po problemie. Nie wiem czy to przez same wlasciwosci NAC czy tez to ze to kwasne jak kwasek cytrynowy ale pomaga.
Głównie w NABBA, ale też w NAC i IFBB. Sędzią w NAC. Bylł trzy razy Mistrzem Świata, MR. Universe, Mistrzem Europy.. Dalej wyglądadobrze. Potężna sylwetka dysponował, ramiona mial. ogromne.Jest twórcą Frey Classic dla amatorów z dosyć dobra nagroda pieniężna. Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-08-19 19:12:25
Obecnie w sklepie sfd najlepiej cenowo wychodzi NAC z SFD https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html w 1 tabletce masz 600 mg NAC, wiec jak nie masz zwiekszonego zapotrzebowania ze wzgledu na czesteinfekcje, czy np stosownaie srodkow obciążających watrobe, to 1 tabs dziennie na czczo powinien wzupelnosci wystarczyc. Opcjonalnie 2 tabsy [...]
Każdy NAC będzie tym samym NAC-iem. Substancja tak nie ma różnych form, które mógłby działać na różne sposoby. Uwagę zwrócić warto na ilość substancji aktywnej w jednej tabletce/kapsułce, ilość tabletek/kapsułek, cenę produktu i ewentualnie rozpoznawalność/renomę firmy. Nie analizowałem całego rynku pod tym względem, ale nie kojarzę firmy, którą [...]
"Dziwne dawki" stosowania NAC na etykietach produktów produkowanych w Polsce, pojawiły się kilka lat temu, niestety nasz kochany Główny Inspektorat Sanitarny, tak mocno zaniżył dawkowanie tej substancji, że musiało dojść do sytuacji , iż rekomendowane dawkowanie to np. 1/4 czy 1/2 tabletki, aby nie przekroczyć 150 mg na porcję. Tak więc jak [...]
Nie sugeruj się tym dawkowaniem które zostało umieszczone na opakowaniu . Prawda jest taka ,że obostrzenia prawne dotyczace NAC w naszym kraju sprawiaja, ze producent nie moze sugerowac w suplemencie wiekszej dawki niz zalecana jest na opakowaniu.Spokojnie możesz zastosować 1 tabl . Dawka dobowa NAC sięga nawet około 2g. Rozsądne dawkowanie waha [...]