co Wy pier***icie za głupoty? akurat PCT Monster wygląda lepiej niz ten cały Muscle Test, dzieki ATD ktore tam jest skoczy mu testosteron i spadnie estradiol. 4 tyg muscle test to nie jest 8 miesiecy na dece, enanie czy suście, zeby mial pozniej mega spadki czy depreche. chlopak nie bedzie mial pewnie zadnych spektakularnych przyrostów wiec i o [...]
Witam :-) Dziennik już zakończyłem, myśle, że na 40 dniu wystarczy co do opisywania produktów BurneikaSports. ..ale nie martwcie sie %-) mam w planach założyć swoj dzienniczek ;-) Co do PCT MONSTER, opisze wam Moje odczucia po zakończeniu puchy. Aktualnie jestem chory, dopadła Mnie grypa i jestem na antybiotyku.. Co do masy, czy są jakieś spadki, [...]
[...] gitary Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2023-02-14 18:33:40 Imperial krazy tez fejk unikaj osob ktore maja imperiala oraz takie firmy jak panax, virtitus, monster, remedium, bo zazwyczaj one maja fejk imperiala w ofercie. Jak kupisz oryginal to bedziesz zadowolony z tego gh. Jak cos mam zdjecia fejku i org, to moge na pw [...]
[...] bo zawsze mi się resetowała po przekroczeniu 200kg... LOL 88-O z tą wagą aż trudno uwierzyć że ściśniesz ponad 200:-) tyle nawet nie ścisną osoby które radzą sobie z monster gripem.Też zależy w jaki sposób ściskasz,pewnie podpierasz o blat stołu? ja chwytam oburącz przed siebie,bez podpierania i max 120 Zmieniony przez - grg30 w dniu [...]
Keb o to sie nie boje, jestem w bardzo dobrych rekach :-)) Jurek dziekuje zatem za pocieszenie i wsparcie %-) Piatek i sobota byly dniami treningowymi. Piatek Trening FBW 2 1a. DB Flies 6kg x 15/6kg x 15/6kg x 15/ 1b. Single Arm Db Row 14kg x 10/14kg x 10/14kg x 10/ 1c. Plank 3x35s/3x35s/3x35s/ 2a. Eccnetric Chin Up tempo 6010 cc x 5/cc x 5/cc x [...]
Anubis, dziekuje za zamowienie slicznej pogody na weekend! Sobota - 07.05.2016 - Treningowy rozgrzewka 1. Bodywieght Squats ccx30/ccx20/ccx30/ccx30/ccx30/ 2. DB Walking Lunges 5x10 per leg 7kgx10 per leg/7kgx10 per leg/7kgx10 per leg/7kgx10 per leg/7kgx10 per leg/ 3. Barbell Hip Thrust 55kgx15/55kgx15/55kgx15/ 4. Monster Walk 30/30/30 [...]
Tak na 1800 odczuwam glod bardzo mocno %-) Wczoraj ku mojemu zaskoczeniu gdzie mialam 2 dzien 2900 kcal tez troche ten glod czulam, zwlaszcza przy koncowce dnia. Jesli chodzi o nowa diete to w dni bardzo wysokich wegli termogeneza byla bardzo odczuwalana i zostawialam za soba plamy potu na podlodze, po obu treningach wygladalam jakbym wyszla spod [...]
27.05.2016 - treningowy Rozgrzewka 1a. DB Flies 5kg x 15/5kg x 15/5kg x 15/ 1b. Single Arm Db Row 15kg x 10/15kg x 10/15kg x 10/ 1c. Plank 3x50s/3x50s/3x50s/ 2a. Eccnetric Chin Up tempo 6010 cc x 6/cc x 6/cc x 6/ 2b. Single Arm DB Shoulder Press 8kg x 10/8kg x 10/8kg x 10/ 2c. Side Plank 3x50s/3x50s/3x50s/ 3a. Barbell Hip Thrust [...]
W sobote bylam na konsultacji u Wojtka decyzja jest taka, ze dalej kontynuujemy rekompozycje. Nie ma jakiejs jednej partii nad ktora bedziemy lub musimy sie skupic.Wszystko ladnie idzie w takim kierunku jakim powinno. Czworek juz bardziej nie ruszamy, ciagle poprawiamy tylni lancuch, dodatkowo dokladamy troche do najszerszego i barkow. Pomimo [...]
13.10.16 treningowy Rozklada i mnie. 8-O:'-( Dzisiaj rano obudzialam sie z okropnym bolem glowy, zapchanym nosem i bolacym gardlem. Zjadlam sniadanie, pochodzilam po domu, napilam sie mocnej czarnej kawy i troche mi przeszlo. Ogarnelam sie na tyle zeby pojsc na trening i nie zaluje bo teraz czuje sie juz troche lepiej. Dalej mocno meczy mnie [...]
Eve nie odpuscilam :-)) }:-( Chodzilam grzecznie caly tydzien, to juz nie ten czas kiedy mozna odpuszczac ;-) Nie ma zmiluj sie! Competition mode on! Paulina };-) 8-) Nawet nie wiesz ile radosci sprawil mi Twoj wpis i to, ze w ogole kogokolwiek moge motywowac :-} :-)) jest to dla mnie jedna z najmilszych rzeczy jakie w ostatnim czasie uslyszalam. [...]