mieszanka

Dzień 7 Tydzień to dobry czas by powiedzieć co mnie tu najbardziej wk***ia. :-D Wk***ia mnie woda. %-) Podobno w Południowej Karolinie kranówka jest najlepsza w USA, więc dają ją wszędzie - w restauracji, w napojach z "nalewaka" itd. A jak to smakuje? Tak jak u Nas woda z basenu, obrzydlistwo, którego nie da się pić, sama jeszcze jakoś przejdzie, [...]

Odliczamy, 2-3 dni do końca redukcji :) Makaron z mieszanka grzybków leśnych i schabem, lody proteinowe, babka twarogowa bananową i wafle carmelowe na słodko. /SFD/2023/3/6/823b04593f294d65883367a562f2c372.jpg /SFD/2023/3/6/d0e6efcbe6144196a9d6bb0acbee33f8.jpg /SFD/2023/3/6/79cba8b82ab8426bb355595aa284fa7c.jpg [...]

[...] organizmu, ponieważ nie każdego dnia zdarzało mi się to dobijacz specjalnie w dni wolne czy weekendy byłem daleko od tego celu. Dzisiaj jajecznica Kasza bulgur kurczakiem I mieszanka chinska Pancake /SFD/2023/9/7/0db9f23ab4ee48cf965c882ecdd5e88d.jpg /SFD/2023/9/7/580d5b4628c34c2cba87c8e67ddcf764.jpg [...]

[...] Dobrze”. I efekt tego taki, że z młodzieżą zaczynają być problemy w wieku buntu młodzieńczego (kolejny składnik, z którego złożona jest ta nożowniczo-wybuchowa mieszanka). Brakuje im rodziny, więc źle rozwijają się emocjonalnie, będąc często bezwzględnymi i cynicznymi. I z tego miejsca już prosta droga do różnych głupot. Moim [...]

[...] bo chcemy ze znajomymi wyjechac gdzies za miasto, I w miare mozliwosci wykorzystac chwile wolnego czasu. I posiłek: -płatki 50g+mleko+słonecznik 15g+rodzynki 10g+białko 5g(mieszanka pitna) -jajko kurze gotowane -brzoskwina II posiłek -makaron durum 30g+piers 60g+sos pomidorowy -warzywa Trening III posiłek -ryz brązowy 30g - pierś zapiekana w [...]

[...] Teraz sie wybieram na jakies zakupy bo powoli juz sie wszystko konczy. Body Faier x4 I posiłek: I posiłek: -płatki 50g+mleko+słonecznik 15g+rodzynki 10g+białko 5g(mieszanka pitna) -jajko kurze gotowane -banan II posiłek: - Ryż brązowy 30g - pierś gotowana 60g -warzywa TRENING III posilek: - pierś 80g- zapieczona w piekarniku -makaron [...]

[...] 250g ziemnakow gotowanych,300g fileta z ryby zimnowodnej, 2. 2 kromki chleba,5 bialek gotowanych,dzem niskoslodzony 100g, 3. 100g makaronu,400g warzyw gotowanych(mrozona mieszanka), 4.100g kaszy,175g wolowiny,100g pomidorow, 5. 250g kurczaka(dowolna czesc),8 bialek i 2 zoltka, 6. 4 Kanapki: -szynka 90g(2 plastry) -tunczyk 100g, 7. 100g [...]

[...] lub kurczaka(piers),szklanka soku pomidorowego-marchwiowego,kasza, 4.Wafle ryzowe 100g(1 opakowanie),mala lyzka oleju z oliwy, 5.100g makaronu,400g warzyw gotowanych(mrozona mieszanka), CZW. 1.10 bialek i 2 zoltka,orzechy ziemne 100g, 2..Kanapka: -lisc salaty,szynka z indyka 120g(3plastry), 3.xxxxxx (150g wolowiny,kasza kuskus,woda 0.5l.,) [...]

[...] brokuł, kalafior, groszek, fasolka INNE: prawd*****; cebula, czosnek NAPOJE: herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych wiśni, płatków róży, kwiatu hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego), przefiltrowana woda Właśnie doczytałam w regulaminie konkursu, że tran jest [...]

[...] dotyczą kapusty dodatkiem cukru ze sklepu),brukselka NAPOJE: szklanka kombuchy robionej na herbacie oolong,wino do obiadu, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych wiśni, płatków róży, kwiatu hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego), przefiltrowana woda Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-02 19:09:19

[...] ZIELONE W MISCE: kapusta kiszona domowa, kiełki rzeżuchy NAPOJE: szklanka kombuchy robionej na herbacie oolong, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych wiśni, płatków róży, kwiatu hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego), przefiltrowana woda Fasolka mung w posiłku nr 2 to kiełki. Zmieniony przez - Agnese [...]

[...] SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: kiełki rzeżuchy, NAPOJE:wino do obiadu, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych wiśni, płatków róży, kwiatu hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego), herbata czarna China Yunnan, przefiltrowana woda No i mam trochę problem z [...]

no i do tego mietka jeszcze kreatyne .to dobra mieszanka czy nie???

Hi Tec Protein 80 to mieszanka WPC i pszenicy bodajże

[...] Od kilku dni śpię normalnie i się wysypiam. <3 :-D DIETA: 1. Płatki owsiane, borówki, WPC, masło migdałowe 2. Ryż risotto, pierś z kurczaka, masło migdałowe, brokuły + mieszanka warzyw 3. Ryż risotto, pierś z kurczaka, olej lniany, brokuły, marchew 4. Kefir 0%, maliny, WPC 5. Twaróg chudy, maliny, truskawki, masło migdałowe, wafle ryżowe, [...]

[...] na ciut wyższym tętnie. Kolano nie odpuszcza, dlatego jutro zamieniam sobie treningi. Czwartek będzie góra, a w pt albo sobotę zrobię nogi. DIETA: 1. Płatki owsiane, mieszanka nasion i orzechów 20g, WPC SFD, nekatrynka 2. Płatki owsiane, masło orzechowe, WPC SFD, śliwka, nektarynka 3. 3 wafle ryżowe, płatki cangus, 2 jajka, rzodkiewka, [...]

[...] - więc wydatek energetyczny na pewno dzisiaj był większy. Dopadło mnie zmęczenie, więc jutro wyższe ww. DIETA: 1. Płatki owsiane, WPC SFD, maliny i jagody, mała figa, mieszanka orzechów i nasion 2. Bułka, serek almette, chuda wędlina, ketchup 60% mniej kcal, 2 nektarynki 3. Płatki owsiane, WPC SFD, maliny, siemię lniane (łyżeczka) 4, [...]

Tyle, że jeśli do ostatniego dodam oliwy to będę już miał nadmiar tłuszczów? Od razu wysyłam poprawkę: Śniadanie - 9:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g Płatki owsiane 120g Herbata, napar bez cukru 250g Orzechy arachidowe 70g ŁĄCZNIE: 760g B/T/W/KCAL 32/63/78/997 Śniadanie - 11:00 Ser twarogowy chudy 250g Oliwa z oliwek 10g [...]

[...] 3x10 Prostowanie szeroki nachwyt 3x12 Micha(brak mi pomyslow,motywacji,waga i tak stoi co bym nei jadl i ile): 1.200g owsa,banan,5 jaj 2.duza micha makaronu,200g twarog,50g mieszanka studencka,banan 3.100g ryzu,200g kury,20 ml oliwy 4.2 banany,150g cornow,200g miesa 5.150g miesa,tosty 6.150g miesa+znowu jakis cheat albo maslo orzechowe +100g [...]

to jest do kupienia taka gotowa mieszanka? czy mam sama sypac po lyzeczce do kubka? i zalac wrzatkiem? czy jak? nei mam zadnego doswiadczenia z ziolami