mieszanka

[...] na dyskomfort jaki możesz czuć trawiąc taki posiłek! -brakuje jajek i w miarę chudego czerwonego mięsa. -warzywa, które wybrałeś nie są za ciekawe - nie wiem co to jest mieszanka wiosenna, ale powinieneś pomyśleć o brokułach, czerwonej papryce, natce pietruszki, czosnku i jeszcze kilku innych najbardziej wartościowych. -otręby pszenne mają [...]

Przesylam przyklad dnia treningowego tj silkowy-aero (jak aero dam rade ;) i nietreningowego z tyg o kcal 1600 (tj raz w tyg, gora 2, choc wtedy zwykle praca kilkugodzinna,rower, stepperek...). Dzien tr silowego I posilek Omlet (120g bialka jaj+20g wheya waniliowego) Mieszanka pestek, 25g Surowka (salata,rzodkiewki,pomidor) 20ml sosu vinegrette [...]

ja bym wsunął mięcho z jakąś dobrą mieszanką warzyw na ostro

[...] pomiary to skoki wody, wiecej sie pocisz.... ten sam efekt teraz, jak u ciebie z okresem nie ma to związku? Sprobuj pic 3x dziennie pokrzywe. Jak ma to zwiazek z cyklem to mieszanka przywrotnika pokrzywy i dziurawca. Pamietaj insulina tuczy, uda ci sie wyrownac poziomy tak, by nie musiec zwiekszac dawek insuliny, zaczniesz chudnąc, tłuszcz nie [...]

[...] tylko renault scenic z 2002 ale ułatwi mi i mojej rodzinie codzienne życie. Z rana jak to w weekend trening na czczo (przed treningiem grenade 50 calibre). Po trenie weszła mieszanka mięs z mrożonki. Tak więc tłusto z rana. Nie miałem zbytnio czasu gotować itp więc weszły 3 batony proteinowe i potem jajecznica z boczkiem. Zalatany trochę dzisiaj [...]

[...] na temat podstaw turystycznej, amerykańskiej kuchni, czas na kilka słów o tym co zrobić by nie wrócić z USA z nadprogramowym bagażem kilogramów. Stany to przede wszystkim mieszanka kulturowa wszelkich nacji. Od Azjatów, Europejczyków, po wszelkiej maści Latynosów, głównie z Meksyku. Moim zdaniem będąc tutaj warto korzystać z tego bogactwa [...]

jeszcze raz moglby ktos uswiadczyc dzialanie trena, kraza pogloski ze ogolnie tren z pmp to nie tren tylko mieszanka testo z cyzms i to jest zabarwione, typowi z animali po przejsciu z cybera na pmp wyku.rwilo estadriol w kosmos a na cyberze bylo nomralnie,nawet wklejal badania, niewaidomo czy akurat taki dostal szajs czy ogolnie serio tak z tym w [...]

Generalnie to ja nie stwierdziłem że to vitaminki. Ale zabawne jak to zobaczylem. Z Balkanem bede miał porównanie. Po zjedzeniu stu tab PMP, czeka 60 tabsów wlaśnie balkana. Do tego leci mieszanka własna(cypio, susta, prop), tren i master. ;-)

Generalnie to ja nie stwierdziłem że to vitaminki. Ale zabawne jak to zobaczylem. Z Balkanem bede miał porównanie. Po zjedzeniu stu tab PMP, czeka 60 tabsów wlaśnie balkana. Do tego leci mieszanka własna(cypio, susta, prop), tren i master. ari ;-)

[...] żarciem %-) i mam olej z orzechów macadamia (podobno najlepsza relacja o3 do o6 wśród orzechów i do smażenia też się nadaje, bo wysoka temperatura dymienia), jakaś dziwna mieszanka na śniadanie z różnych pysznych rzeczy, głównie migdałów ziemnych chufa - cokolwiek to jest- \-), kasza orkiszowa, mleko kokosowe (nigdy nie próbowałam), kilka [...]

warzywa na patelnie z biedroni mieszanka.. opłaca się je kupować? wcinam zamiennie z świeżymi warzywami ale te warzywa na patelnie są pokrojne więc czy witaminy z nich się nie utleniły albo nie podległy innemu procesowi który sprawił, że wartości odżywcze są w nich znikome w sensie witaminy?

Zacznijcie wklejać jeden dzień a nie mieszanka 7 i kazdy z osobna trzeba poprawiać. 1 dzień a dobrze ulożony wszytsko...

Przy poniedziałku trening nog wjechał na lepszy początek tygodnia %-) Kleik z wpc I płatkami po treningu Makaron z kurczakiem I mieszanka meksykańska Batoniki proteinowe /SFD/2023/3/27/4009ffc38c83428bb2f3fc905b3158d8.jpg /SFD/2023/3/27/ac6017b0d7d2404a96d20466055e40b3.jpg /SFD/2023/3/27/1daee06cce4c4596a5843d9834b8900a.jpg

A więc powoli treningu wjechała owsianka z jagodami wpc I płatkami śniadaniowymi. Do pracy ryz z kurczakiem I mieszanka warzyw chińskich i ryz. Po pracy biszkopt z budyniem proteinowym- czekoladowym. W ciągu dnia Przekąski. Jutro wczesna pobudka o 3.30 i trening nog %-) /SFD/2023/7/3/5387bef9759945e791505c785fa5de4f.jpg [...]

Na patelni smaże. Na sniadanie zjadlem jajecznice i na obiad kurczaka z patelni i to juz byla mieszanka wybuchowa i 3 dni żołądek off :/ Napewno po smażonym bo inne posilki to twarog+ kanapki do szkoly wiec na nic innego nie wskazuje.

[...] tego rybkę kurczaka lub wołowinę, dużo warzyw i olej lniany/oliwe z oliwek. A najlepiej to zrób 2 takie posiłki w ciągu dnia Kolacja: Serek wiejski/tunczyk warzywa (ta sama mieszanka co do obiadu/marchew starta surowa/ fasolka zielona/ gotowane brokuly brak tylko zdrowych tłuszczy, można trochę oliwy dodać "Treing dla mnie, to [...]

zebyscie wiedzieli co sie u mnie na farmie w lato dzieje%-) w zimie jest ze tak powiem posucha:)) bo kazdy jest tak wyjeebany robota ze nie ma sily na nic wiecej w dodatku za duza mieszanka narodowosciowa w zimie rumuni, bulgarzy,litwini, polacy, zdarzaja sie estonczycy, ukraincy

właśnie zdałem sobie sprawe że wynik tarczycy jest niepokojący również mam podwyższone ft3 prawie do maxa w normie czyli mieszanka wybuchowa - testoteron - estradiol - ft3 tylko skad tyle estriadolu ???? czy chor tarczyca moze przerabiac testosteron w estriadol

[...] bo bez niego bylo by zle)I na niej jest pare cwiczen aero. Dieta z dn.07.06.(niedziela) Body Faier x 4kaps. I posiłek -płatki 50g+mleko+słonecznik 15g+rodzynki 10g+białko 5g(mieszanka pitna) -jajko -banan CLA+witamina+O3 II posiłek -baton proteinowy III posiłek (przed Body Faier x 4kaps.) -piers z grilla -brokuły IV posiłek - 2 kinaki z masłem, [...]

[...] lek na Crestor 10 (dawka 4-krotnie niższa!!!). Ale do rzeczy, najważniejsze produkty, których używam w kuchni: do smażenia: - olej kokosowy organiczny, - olej CAROTINO (mieszanka oleju z rzepaku canola i owoców czerwonej palmy(, - masło klarowane Mlekovity; dodatki do mięsa, ryby: - ryż brązowy, - makarony z pełnego ziarna, - kasze, - jada [...]