SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mieszanka

  • Cykl silowo-masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    W skład V12 HP wchodzą: Mieszanka BCAA Esters Catabloc: L-Leucyna, Etylowy Ester L-Leucyny –wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, wpływa na aktywność kinazy proteinowej S6, przyspiesza fosforylację białka wiążącego eIf4E oraz wpływa na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2007-05-27 10:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , 1z masłem orzechowym + 500ml kakao z 35g CFM WPI – miałem ochote na coś innego niż owsianka lub omlet 1posiłek (11:20)- 70g ryżu + 150g piersi z kurczaka + mieszanka warzyw (kukurydza, groszek, papryka, pomidory, oliwki i pieczarki) Przed treningiem (11:40)- 3 kaps Pure-Arginine + 5g BCAA Trening (12:00- 13:30 + granie w piłkę [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12552 Data: 2011-01-28 10:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Paula, biały ryż z kurczakiem, mieszanką chińską i koncentratem pomidorowym, na deser kasza jaglana z bananem i owocami leśnymi

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 10:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gotowane, Kurczak pieczony, Buraczki Przekąska: Serek wiejski z ogórkiem i papryką na chlebie pełnoziarnistym Kolacja: Turecki chlebek pide z mieszanką meksykańską: mieszanka warzyw mrożona, kurczak, mozzarella, kasza jaglana, sos z własnych papryk chilli. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_112.png [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-17 22:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Cytryny

    Post
    Ladies SFD

    [...] kaloryczności czuję ssanie nawet jeśli godzinę wcześniej zjadłam. Miska taka jak w linku+ warzywa:papryka, pomidor,czosnek,cebula,warzywa na patelnie bez ziemniaków,mieszanka sałat,marchew z 250g płyny:kawa rozpuszczlan x3v z mlekiem (noc nieprzespana),woda około 2 litrów suplementy:deprim, Mg forte, silica [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14861 Data: 2014-03-23 11:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Jak coś to mogę polecić keto chlebek- wszystkim ostatnio smakował na wyjeździe. Jest gotowa mieszanka. Robiłam z niej ostatnio pizzę nawet ale bardziej mi smakuje na spodzie: jajka, mozarella i majonez. :)

    Odpowiedzi: 14280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 12:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. owsianka pieczona: płatki, mleko sojowe, banan, jajko, miód, gruszka, orzechy włoskie i nerkowca 2.kanapka z szynką, serem i papryką 3. banan, pomelo 4. pierś z kurczaka, mieszanka chińska, makaron ryżowy, sos sojowy + miód + imbir, sezam 5. leczo z kiełbasą z piersi kurczaka i chlebem kcal 1920, B 108, T 47, W 279 22.01.2020 1. naleśniki z [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7349 Data: 2020-01-22 21:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i miska: 13.02.2020 1. omlet: płatki owsiane, wpc, jajko, dżem jagodowy, masło orzechowe 2. kanapka z szynką, serem i papryką 3. kurczak w sosie sojowym z miodem i imbirem, mieszanka chińska, ryż, sezam 4. leczo, parówki z indyka, bułka kcal 1882/ B 142/ T 59/ W 205 14.02.2020 1. tortila z łososiem, almette, papryką i ogórkiem 2. oscypki 3. [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7349 Data: 2020-02-16 21:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z piersi kurczaka, bułka kcal 1898/ B 138/ T 70/ W 188 18.02.2020 1. omlet: płatki owsiane, wpc, jajko, borówki 2. śledzie, bułka 3. mięso mielone z łopatki, passata, mieszanka meksykańska, ryż 4. jajecznica z dwóch jaj, kiełbasa z piersi kurczaka, bułka kcal 1888/ B 112/ T 80/ W 179 19.02.2020 1. budyń jaglany: kasza jaglana, wpc, banan, [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7349 Data: 2020-02-19 21:13:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] dopiero teraz mam chwilę wolna na cokolwiek i jutro jeszcze muszę jechać na zaliczenie Jedzenie : ogółem ok 1500 kcal 1. 2 jajka na miękko sałata, ogórek, oliwa z oliwek 2. mieszanka morska brokuł, brukselka, masełko 3. mieszanka morska brokuł, brukselka, masełko 4. karkówka wołowa i wieprzowa ,brokuł , brukselka, kalafior 5. j.w. ok 7l wody(i [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 19:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e-lite, ależ ty uparty jesteś łobuzie wiadomo, najlepsza mieszanka to Insa + T3 + GH, ale na tym świat się nie kończy. - w małych dawkach (turystycznie) GH nie daje efektu, - w nawet przyzwoitych dawkach T3 z SAA też nie daje efektu, mimo że powinna nasilić działąnie SAA, - za to na Insie nawet samej można walić kurację. Daje słowo. A za jakiś [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-09 20:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większą ilością kofeiny, dodatkiem guarany i jeszcze większą porcją prekursorów tlenku azotu 3.Zwiększyłbym ilość aminokwasów kosztem węglowodanów W ten sposób powstała by mieszanka, która nie dość, że miała by jeszcze większy sukces niż NE, ale na pewno spowodowałaby jeszcze większe zamieszanie i lawinę załamania wśród konkurencji. Dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15136 Data: 2008-05-02 17:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sanprobi IBS. Reszta zamówiona i już w drodze. Brzuch mi już ładnie zszedł po @. Całe szczęście, bo już miałam głupie myśli że węgle mi nie służą :) Warzywa: seler naciowy, mieszanka meksykańska z mrożonki, passata pomidorowa, mieszanka chińska, kiełki bambusa. /SFD/Images/2016/2/2/a796ef0af7064c8caeda8abd505c27ab.jpg [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 11:58:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 33 /SFD/Images/2016/3/4/d13cea64bc35475c970433e94c368549.jpg Bziu będę wliczać. Na szczęście zdarza mi się to bardzo rzadko. A Kukurydzy była śladowa ilość, bo to jedna mieszanka meksykańska podzielona na 4 porcje. Co nie zmienia faktu, że mogę zliczać jak mi się zdarzy znowu zjeść. Z racji tego, że to warzywa w zalewie to jem średnio raz w [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 14:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niespodzianek. Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, brukselki, papryka czerwona, kiełki brokuła Płyny: woda, yerba mate zielona, pokrzywa, mięta, mieszanka herbaciana (jabłko, porzeczka, hibiskus, marchewka, burak, owoce goji i ogórek) 1. owsianka z jajami, mandarynkami i migdałami 2. karp z jaglaną, serem, brokułami, [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 22:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uważaj z ilością pestek, żeby sobie nie zaburzyć proporcji n3: n6. To mięso mielone to mam nadzieję nie gotowa mieszanka o niewiadomym składzie lecz zmielona, wybrana przez Ciebie porcja mięsa? Szczerze przyznam, że w ogóle nie pomyślałam o tych pestkach. Wrzucałam tę dynię bo ładnie tłuszcze podbija, ale o rozkładzie zapomniałam! Poczytam jutro [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5952 Data: 2012-03-20 22:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    mąka gryczana i mieszanka bezglutenowa to tez nie o to chyba chodzi, zebyteraz jadł wszytsko z mąki migdałowej i kokosowej... a raczej, zeby posiłki były dobrze zbilansowane, żbey zawsze był błonnik, białko i tłuszcz żeby jadł posiłki i nie podjadał pomiędzy

    Odpowiedzi: 14280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-01 12:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Night - u mnie to chyba mieszanka różnych rzeczy jest. 27.01.2023 DT Mało brakowało, a bym znowu została na kanapie. Drzemnęłam się pół godzinki po pracy i kolega wyciagnął mnie na siłkę.Sama bym się z łóżka nie ruszyła. Strasznie mi gorąco było cały czas, ale tylek zrobiony. Na trenio z przysiadami bym się nie dała namówić. Przy HT ciężko było - [...]

    Odpowiedzi: 14280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-28 07:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bułgar ze sztangą 3x8-12 1) 72.5kg x8 (+2.5kg) 2) 70kg x8 3) 70kg x8 (+2.5kg) -Wypychanie nóg 1) 200kg x11 (+10kg) 2) 200kg x12 (+10kg) 3) 200kg x8 (+10kg) -Podciąganie podchwyt 1) 1x7 17.5kg (+2.5kg) 2) 1x7 15kg -Wiosłowanie półsztangą 1) 87.5kg x10 (+2.5kg) 2) 87.5kg x10 (+2.5kg) -Ściąganie linek do klatki (każda ręka osobno) 1) 25kg 1x12 [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-18 22:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    dzien dobry! nie ma to jak mieszanka cukru, dwutlenku wegla i barwnikow do rodzinnego obiadku...... @-|:-? /SFD/Images/2015/12/22/6190b2f1b75e470d88513b104aeecb4a.jpg

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-22 08:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)